Отвътре: Търсите топла напитка, която да ви преведе през сутрешните часове или може би следобеден пикап? Опитайте нашия яйчен бърз чай. Само четири съставки и блендер и сте готови!

Чували ли сте за пости на яйца? Ако сте се мотали около кето или кръгове с ниско съдържание на въглехидрати, вероятно сте запознати с термина. За мен няколко дни на бързо яйце помагат да се прекъсне сергия за отслабване, така че обичам да ги правя на всеки толкова често.

Какво е Egg Fast?

Какво е бързо яйце? Това е диета, състояща се от яйца, сирене и здравословни мазнини, спазвани за кратък период от време. По принцип за всяко консумирано яйце ядете супена лъжица мазнина като масло, майонеза, кокосово или зехтин. Можете също да ядете унция сирене (пълномаслено) на яйце. Макар че това може да звучи ограничаващо, ако направите търсене по темата в Pinterest, ще откриете много креативни рецепти, измислени от други бързачки за яйца, които всъщност са доста добри. Препоръчвам за начало блогърката Snickerdoodle Crepes от I Breathe I'm Hungry Мелиса Севини. Тя също така обяснява диетата по-подробно и предлага план за бързо хранене с яйца със списъци за пазаруване, ако се интересувате. Опитах много добри рецепти от този блог, както бързо яйце, така и кето, така че сте в добри ръце с нея.

Моята Чай Рецепта

Правил съм и много изследвания на непробиваеми кафе и чай, съвсем друга тема в света на кетогенните диети, но когато открих, че има бързо яйце кафе, което също ми харесва, реших да опитам силите си в яйчен бърз чай. Продължавам да искам да го наричам „лате“, но всъщност не е така, защото, строго погледнато, латето има мляко и това няма, въпреки че този чай се гордее с много пенлива доброта. Благодарете на яйцето и маслото за това.

Тази рецепта има няколко елемента, които обичам. От една страна е толкова лесно да се направи. Точно по алеята ми. От друга страна, този чай ме поддържаше доволен до обяд. Но може би най-любимото ми нещо за моя яйчен бърз чай е, че вкусът ми напомня на яйчен шейк, който аз абсолютно обичам! Някъде това лято ще опитам студена версия, за да видя дали има и yum фактор.

Убедих ли ви вече? Тогава към рецептата. . . .

нашето
Ще ви хареса този чай, чудесен за закуска или следобедно лечение!