Разбъркайте тази ароматна смес в бърза пилешка салата с нарязан манго и зелен лук, кашу и майонеза.
Споделя това
Присъединете се към Clean Eating
Създайте персонализирана емисия и маркирайте любимите си.
Вече имате акаунт?
Присъединете се към Clean Eating
Създайте персонализирана емисия и маркирайте любимите си.
Вече имате акаунт?
Какво го прави здравословен: Куркуминът, компонент на куркума, е добре известен
неговите противовъзпалителни ползи и се използва за борба със заболявания, свързани със стареенето, включително сърдечно-съдови заболявания, остеопороза, бъбречни заболявания и хипертония. Тук ние комбинираме куркума на прах с черен пипер, за да увеличим максимално бионаличността. Сминдухът се използва в аюрведическата традиция за лечение на диабет, както и за облекчаване на храносмилателния дискомфорт.
Как се използва: Добавете 1 до 3 супени лъжици към яхнии или супи; смесете 1 до 2 ч.л. в дресинга за салати или
спадове; поръсете 1 до 2 супени лъжици върху партида зеленчуци преди печене; разбъркайте 1 до 2 ч. л. в салата от пиле, яйца или картофи.
Съставки
2 супени лъжици всеки смлян кориандър и куркума на прах
2 ч. Л. Всеки смлян кимион, семена от сминдух и смлян джинджифил
1 ч. Л. Всяка суха горчица и смляно индийско орехче
3/4 ч. Ч. Всеки смлян черен пипер, смляна канела и смлян кардамон
1/2 ч. Л. Смлян лют червен пипер
1/4 ч. Л. Смлян бахар
Подготовка
В малък буркан или контейнер смесете заедно всички съставки.
- Рецепта за диета Dukan Къри пиле и брюкселско зеле
- Dukan Diet Attack Phase Recipe Vegan Tofu Curry Scrambler
- Лесна и ефирна рецепта за суфле от сирене
- Рецепта за лесно печени ябълки - Американски институт за изследване на рака
- Рецепта от царевична каша