• Аудитория ▼ ▲
    • Младежи
    • Момичета
    • Тийн момичета
    • Жени
    • Мъже
    • Майки
    • Семейство
    • Малки групи
    • Родители
  • Език ▼ ▲
    • Английски
    • Испански
  • Серия ▼ ▲
    • Б.
    • ° С
    • д
    • Е.
    • F
    • З.
    • М
    • т
    • V
  • DRM ▼ ▲
    • Без DRM
    • DRM защитен
  • Автор/художник ▼ ▲
    • 2
    • A
    • Б.
    • ° С
    • д
    • Е.
    • F
    • G
    • З.
    • J
    • К
    • L
    • М
    • н
    • О
    • P
    • Въпрос:
    • R
    • С
    • т
    • U
    • V
    • W
    • Y.
    • Z.
  • Издател ▼ ▲
    • A
    • Б.
    • ° С
    • д
    • Е.
    • F
    • G
    • З.
    • Аз
    • J
    • К
    • L
    • М
    • н
    • О
    • P
    • R
    • С
    • т
    • V
    • W
    • Y.
    • Z.
  • Най-високо оценени ▼ ▲
    • 1+ звезди
    • 2+ звезди
    • 3+ звезди
    • 4+ звезди
    • 5 звезди
  • Цена ▼ ▲
    • $ 0 - $ 5
    • $ 5- $ 10
    • $ 10 - $ 25
  • Отстъпка ▼ ▲
    • 10% + отстъпка
    • 20% + отстъпка
    • 30% + отстъпка
    • 40% + отстъпка
    • 50% + отстъпка
    • 60% + изключено
    • 70% + изключено
    • 80% + изключено

Имате въпроси относно електронните книги? Вижте нашите често задавани въпроси за електронните книги.

пауза

Описание на продукта

Информация за продукта

Заглавие: Натиснете Пауза, преди да ядете: Кажете сбогом на безсмисленото хранене и здравей на радостите от храненето - eBook
От: Д-р Линда Минтъл
Формат: DRM защитен ePub
Доставчик: Книги на Хауърд
Дата на публикуване: 2009 г.
ISBN: 9781439163979
ISBN-13: 9781439163979
Номер на склад: WW9121EB

Свързани продукти

Описание на издателя


За всички времена, в които си казвал: „Защо просто ядох това?“

Кажете сбогом на една от най-пренебрегваните области от връзката ни с храната - безмисленото хранене. Тази новаторска книга осветява защо ядем заедно с практични, доказани стратегии за контрол на храненето.

Натовареният ви график означава ли ядене на бягане или изобщо пропускане на хранене? Толкова ли е изпълнен животът ви с многозадачност и консумация в движение, че яденето се превръща в нещо, което трябва да правите, докато правите други неща? Д-р Линда знае, че твърде често подобно хранене се превръща в източник на вина и страдание.

Колкото по-стресирани се чувстваме, толкова повече храната става източник на удовлетворение и облекчение - обезболяващ агент. Диетата лекува само симптоми. „Освен ако хората не бъдат обучени да умишлено се хранят, те ще продължат да се хранят безразсъдно и ще бъдат част от 90 до 95 процента неуспешни диети“, пише д-р Линда. „Необходим е нов подход - такъв, който да адресира емоционалната, релационната и духовната страна на връзката ни с храната.“

Храната не е ваш враг; това е нещо, на което отново можете да се насладите! Д-р Линда се справя с основните причини за неволното хранене и възстановява радостта ви от хранене. Това е вашето практическо ръководство за култивиране на здравословно съзнание за хранене, което се отнася до вашето тяло, душа и дух.