научете

Мед: порязвания, ожулвания и възпалено гърло

Тъй като медът има съединение, подобно на водородния прекис, той може да се прилага локално за лечение на рани. Толкова е ефективно, че в момента се използва във войната в Ирак; тънък слой се нанася върху превръзките и се поставя върху рани от куршуми и изгаряния. "Той е кисел, така че затруднява оцеляването на бактериите и е овлажнител, така че всяка бактерия ще се премести в меда, убивайки бактериите", казва д-р Мояд. Изследване през 2007 г. също установи, че неразреденият по-тъмен мед (като мед от елда) работи също толкова добре, колкото и извънборсовите лекарства за кашлица и болки в гърлото.

Черен чай: Миризливи крака
Танините в черния чай са антимикробни и стягащи, така че те стягат и изсушават кожата. По същата причина торбичките за чай са полезни за подпухнали очи. „Но бъдете внимателни“, съветва д-р Мояд, „зеленият чай има почти никакви танини, така че трябва да използвате черен чай“.

Горчив пъпеш: Диабет тип 2
Насочете се към местния азиатски пазар, защото този неравен зелен продълговат зеленчук може да бъде чудесен за диабет и поддръжка с високо съдържание на глюкоза. "Горчивият пъпеш намалява кръвната глюкоза, инсулиновата резистентност и високото кръвно налягане", казва д-р Дейвид. Може да се яде сурово, но вярно на името си, горчивият пъпеш е горчив, затова д-р Дейвид препоръчва да го нарежете и смесите с бъркани яйца, за да подобрите вкуса.

Люта чушка: болка
„Има локални кремове, които съдържат кайен за намаляване на болката, но можете да си направите сами доста лесно“, казва д-р Дейвид. Започнете с крем с витамин Е или кокосово масло, които не съдържат петролен продукт („Ако не бихте го погълнали, не бива да го слагате във вашия крем“, казва д-р Дейвид). След това добавете щипка кайен на прах за всяка унция сметана или масло. Използвайте го, за да помогнете за намаляване на болката в ставни зони като колене и глезени. "Именно капсаицинът в чушките спира производството на съединението, което причинява болка. Уловката е, че когато боравите с люти чушки, не си търкайте очите или ще имате по-големи проблеми", казва д-р Мояд.

Зехтин: Сухи устни и въшки
Зехтинът има олеинова киселина, която създава приятно покритие за успокояване на сухите устни. „Имаше и скорошно проучване, при което зехтинът с екстра върджин оказва влияние върху защитата на кожата от всичко - от сухота до рак на кожата“, казва д-р Мояд. Но най-изненадващото е, че тежките масла, като рапица и маслина, могат да бъдат покрити при заразяване с въшки и, когато се оставят да изсъхнат, ще задушат вредителите.

Овес: Суха, сърбяща кожа
„Овесът има авентрамиди - те са противовъзпалителни по природа и могат да се използват за сърбяща и суха кожа“, казва д-р Мояд, който препоръчва или да сложите чорап, пълен с овес, в гореща вана или просто да си купите лосион с овесени ядки.

Джинджифил: Гадене
Джинджифилът е често срещано средство за гадене, почти без странични ефекти и е чудесно по време на бременност. "Възможно е твърде много джинджифил да ви даде акне. Това е затопляща храна и с твърде много топлина може да произведе топлина по лицето, което би дало акне. Но ще трябва да ядете много от него" казва д-р Дейвид. За да използвате, нарежете пресен корен от джинджифил и направете чай от него или просто дъвчете суровия корен.

Обезмаслено мляко: слънчево изгаряне
Обезмасленото мляко, което е малко по-хладно от стайната температура, ще хидратира кожата и ще помогне за облекчаване на болката, свързана със слънчевите изгаряния. "Млякото образува колагенова мрежа. Просто потопете марля там и я нанесете върху зоната, но внимавайте, защото пълномасленото мляко всъщност забавя времето за зарастване", предупреждава д-р Мояд.

Банан: Брадавици
„Предполага се, че вътрешността [на бананова кора] съдържа калий и неидентифицирано съединение, което може да промени имунния баланс на кожата, за да помогне за облекчаване на брадавиците“, казва д-р Мояд. Въпреки че липсват данни, изглежда има много анекдотични доказателства в тяхна подкрепа. Опитайте да натиснете бананова кора върху засегнатата област и да я оставите за малко - тъй като не може да причини вреда, може да си струва да опитате.