Начало »Блог» Последната резолюция за отслабване, която някога ще направите

Неуспешни решения?

Сега, когато сме почти през януари, как се справяте с вашите резолюции? Според скорошно проучване в Twitter, което направихме, 33% от анкетираните избраха загубата на тегло като основно решение за новата година. Това не е необичайно. Business Insider подкрепя тази статистика със свои собствени данни, като ги пуска мрачно: от 22% от американците, които решават да отслабнат всяка година, 80% не успяват да продължат до февруари. Защо така?

Разрешение или не, много хора се борят да отслабнат всяка година. С диети с бърз резултат, или екстремни промени като кето, веган или планове с хапчета и шейкове, загубата на тегло може да започне бързо, но промените може да се почувстват неустойчиви. Който иска да пие шейк, докато всички останали се наслаждават на пица?

Когато хората се чувстват изолирани, или поради избора си на храна, или когато нивата им на активност не съвпадат с нормите на общността, те започват да губят мотивация. Дори да започнете годината с чудесен план, с измерим успех, достигането до крайната ви цел може да бъде предизвикателство. Проблеми като тези се опитваме да решим с най-популярната ни програма за отслабване, State of Slim.

„Наблюдателите на диетата и теглото на Аткинс ми бяха помогнали да отслабна, но никога повече от 15 килограма, защото просто не можех да се придържам към изискванията и ограниченията на програмите. Те не бяха устойчиви за мен. С State of Slim се научих да се храня добре, да спортувам редовно и да правя неща, от които се наслаждавам, да си водя дневник за храна и упражнения, за да бъда на път и никога няма да се върна към старите си начини. Обичам новата си енергия и новия си облик! “

Даян, завършила щат Тънък

неуспешни
От началото на програмата през 2014 г., над 1500 души са завършили успешно State of Slim тук в CU Anschutz Health and Wellness Center. Не само диета, State of Slim се основава на изследвания, свързани с променящите се навици и разработването на нови модели за хранене и упражнения. Менюто е специално планирано, за да започне метаболизма ви с истинска храна - не шейкове или хапчета. State of Slim не е просто диета. В продължение на 16 седмици работите с кохорта от 20 души, плюс личен треньор за отслабване. Заедно преживявате пълно нулиране на тялото и ума си.

„Казвал съм тези думи и преди, когато и на когото съм могъл, и съм ги имал предвид: Накрая, независимо колко губя, ще спечеля хиляда пъти повече. За мен, когато се регистрирах, всичко беше свързано с отслабване. Това беше идеята, имах нужда от помощ за това. Имах нужда от насоки и солидни инструкции за това какво трябва да ям и кога и в каква комбинация и следвах програмата докрай. SOS е за отслабване и за възстановяване на здравословен метаболизъм, така че да можете да поддържате загубата на тегло завинаги. SOS разбира борбата и тя ви учи как да я преодолеете. „

Робин, завършил State of Slim

Как работи това нулиране на тялото и ума?

State of Slim се предлага в 16-седмичен формат от малък клас, воден от сертифициран уелнес треньор. Вашият треньор е обучен по учебната програма и хранителните елементи на програмата и е оборудван да мотивира вас и вашите съученици.

Вие и вашите съученици се присъединете към това пътешествие заедно, споделяйки предизвикателствата, задавайки въпросите и подлагайки се на отговорност. Не е нужно да пътувате сами. Тази подкрепа помага за възстановяване на ума за вашия подход към здравето, уелнес и загуба на тегло.

State of Slim ви помага да възстановите тялото си, като използвате 3 фази на хранене. В началната фаза имате ограничен избор от храни, от които да избирате. Всички тези храни се предлагат в местния магазин за хранителни стоки и са цели, естествени и здравословни! Този специфичен списък с храни е избран за насочване на метаболизма на тялото ви, като ви помага да започнете отслабването. (Вземете примерна рецепта тук!)

След като преминете към фаза 2, допълнителни храни (и ястия за отпускане!) Се добавят обратно в плана, последвано от още по-широк избор във фаза 3. Ограничението и гладуването не ви помагат да отслабнете и да го задържите и те определено няма да ви помогне да се придържате към плана. Работата с приятели, треньор и промяната на навиците ви заедно, като група, ще ви помогне да се придържате към плана!

„Намерих средата за безопасно място, за да споделя разочарованията, препънките и постиженията си със загубата на тегло. Въпреки че бяха разнообразна група, всички подкрепяха нови рецепти или подкрепящи коментари. Вярвам, че седмичната група и журналистиката за храна ми помогнаха да не се откажа, когато везната не се движеше. Загубата на тегло беше достатъчно значителна, че новият ми псевдоним на работа е ‘Skinny’! Благодаря ви, че съживихте живота ми! “

Кими, завършил щат Тънък

Програмата State of Slim ще ви помогне да изградите своята устойчивост, да промените подхода си към храната и упражненията и да промените здравето си със загуба на тегло. Хората, завършили State of Slim, губят средно 10% от общото си телесно тегло в рамките на 16 седмици от програмата. Завършвате със страхотна нова група приятели и солиден набор от умения, към които трябва да се обърнете, ако трябва да възстановите загубата на тегло по всяко време.

Готови ли сте да се присъедините към държавата Тънък? Като вземете този клас, можете да проверите тази резолюция за отслабване завинаги! Не чакайте следващата година. Класовете се записват сега и ние сме готови да ви помогнем! Присъединете се към нас днес!