- 4 акции
- Споделете 3
- 1
- Дял
- Имейл 0
Никол Ричи може да е по-тънка, но от години спазва здравословна диета и фитнес план. Споделяме някои от нейните съвети и тайни ....
Диета: Според Никол, съпруг Джоел Мадън я вдъхнови да се подчини на хранителни продукти и сега тя религиозно яде полезни храни като пиле на скара, кафяв ориз, зелени зеленчуци, плодове и т.н. Никол също така гледа нейните порции, опитайте се да консумира не повече от 1200 калории на ден и включва храни с омега-3 мастни киселини, протеини, витамини и т.н. Никол също готви седмица и разкри, че готви здравословни ястия за себе си и семейството си - двойката има две деца - и забранява боклуци и преработени храни.
Фитнес: Тя остава във форма с редовни тренировки, добавяйки, че обича да се придържа към различни тренировки. Тя е страстна танцьорка и се придържа към известния Трейси Андерсън метод, следвайки стъпките на много други A-листери, включително Мадона и Гуинет Полтроу. Никол също обича да бяга на бягащата пътека и да използва елипсовидната, плюс упражнения за вдигане на тежести.
- Тайните на фитнеса и диетата на Нита Амбани, които ще ви накарат да отгатнете нейната възраст
- Никол Ричи - тренировъчен и диетичен план - здравословен знаменитост
- Penn Jillette Загубени 105 лири; Вземете тайните му за диета и фитнес
- Малки комфортни хлебарки, прекалявайте с мазнини на небалансирана диета Discover Magazine
- Сали Fitzgibbons Фитнес, тренировка и диета на сърфист шампион