лимон
Приготвянето на собствена храна от нулата е полезен начин за това отслабнете бременността, защото можете да контролирате съставките и следователно количеството калории, които влизат във вашата храна.
Лакомства като лимонова извара могат да бъдат включени във вашата план за здравословно хранене, и тази рецепта за домашна лимонова извара има по-малко калории от закупената в магазина лимонова извара, която обикновено се прави с бяла захар и други преработени съставки.
Лимоновата извара може да се използва по няколко начина. Намажете върху пълнозърнести чушки или препечен хляб с квас или сервирайте заедно със здравословни, домашни палачинки или кифли.

Състав:

  • 4 средно големи яйца
  • 100 грама мед
  • 1 супена лъжица лимонова кора
  • 5 супени лъжици необработено кокосово масло
  • Половин чаша лимонов сок

Допълнителни екстри:

  • Вместо цели яйца могат да се използват яйчни жълтъци
  • Портокалите могат да се използват вместо лимони, за да се създаде „портокалова извара“

Метод:

  • Разбийте яйцата в средно голяма купа.
  • Добавете всички останали съставки и разбъркайте, докато съставките се комбинират и няма бучки.
  • Прехвърлете съставките в тенджера и оставете да къкри на слаб среден огън.
  • Свалете котлона и прецедете лимоновата кора от сместа, като използвате цедка или сито.
  • След като всички кори са премахнати, покрийте ги с фолио или капак и поставете в хладилника да се охладят.
  • Тази извара ще се запази до две седмици, ако се съхранява в хладилник в запечатан съд (като буркан).

Порции: 15. Калории на порция: 90
ВЗЕМЕТЕ ВАШИТЕ 10% ОТСТЪПКА
Ако сте готови да отслабнете, тогава Планове за отслабване на бебето предлагат здравословно и безопасно упражнение и диета рутина и можете да получите 10% отстъпка, като използвате код ЛОЯЛНОСТ при касата
ПЛЮС нашите НАЙ-ДОБРИТЕ ПРОДАВАЕМИ 28-дневен диетичен и тренировъчен план се предлага като разпечатана книга от 200 грама и можете да получите вашето копие тук
Плюс нашите Вече е налична НОВА КАЛОРИЙНА БИБЛИЯ - вземете вашето копие днес! Само 19,95 долара и задължително в чантата ви!
Щракнете ТУК, за да видите нашия магазин