Отпечатайте тази рецепта

Перфектната нискокалорична, хранително-плътна салата

Сигурни сме, че всички знаете как да шупнете обикновена салата. Прясна маруля (или за удобство, торбичка листа), фино нарязан червен лук, евентуално червен пипер, сочни домати. списъкът продължава. Е, ето един съвет - опитайте да сложите парчета диня. Довери ни се! Те придават сочна сладост на всяка салата (мисля, че краставицата е станала до 11!) И правят всяко удоволствие радостно освежаващо. Това е почти идеалната лятна салата

Като универсална салата има малко неща, които не могат да бъдат съчетани с тази салата - меса, риба, шунки, халуми, печени зеленчуци. списъкът продължава. Като такъв, ние го облякохме в класически френски дресинг. Основното правило за френски дресинг е 1 част горчица, 1 част оцет и 3 части масло. Подправете и добавете всякакви билки, които харесвате. Макар и с високо съдържание на мазнини, това може да се направи със зехтин или масло от авокадо, така че да знаете, че имате здравословна мазнина. Също така си струва да се отбележи, че малкото върви далеч - когато използвате мазна превръзка, тя е там, за да покриете леко листата в салатата си, а не да ги удавите! Ако търсим дресинг без мазнини, този, който използваме за нашата салата от копър и портокал, би действал еднакво добре тук.

френски

Алтернативи за дресинг на ниска калция

Тази салата също работи особено добре заедно с ориенталски ястия. Ако си мислехте да го сдвоите с нашата опаковка от патица (например), бихме препоръчали същата салата, но облечена със соя, лайм, щипка подсладител, лют пипер и малко сусамово масло.

Както и да го обличате, това е салата, към която ще се връщате отново и отново.