Може да печелим пари от продуктите/компаниите, споменати в тази публикация. Като сътрудник на Amazon печеля от квалифицирани покупки.

лесно

Тази питка с ниско съдържание на въглехидрати фахита е ароматно, сирене, опаковано с протеини ястие, на което ще се наслади цялото семейство. Това е лесна вечеря през седмицата, която е с ниско съдържание на въглехидрати, без глутен и е идеална за кето и THM.

Всеки обича кремообразни, сиреневи вечери. Те са удовлетворяващи, упадъчни и вкусни. Ето защо запеканките с ниско съдържание на въглехидрати са фантастична семейна вечеря, на която се радват всички - дори и тези, които не спазват диета с ниско съдържание на въглехидрати или кето.

Този гювеч с фахита с ниско съдържание на въглехидрати е на път да се превърне в една от любимите рецепти за здравословно пилешко гювече на семейството ви. Със здравословни зеленчуци, пилешко и млечни продукти, опаковани с протеини, и разтопеното упадък на крема сирене и разтопен жак от Монтерей, дори децата ще молят за още.

Съставки за пиле с ниско съдържание на въглехидрати Фахита

Едно от най-хубавите неща за обикновена запеканка е колко малко съставки са им необходими, за да се съберат. Тази има само 7 съставки и въпреки това е пълна с вкус на Tex-Mex.

  • Пилешки гърди
  • Кокосово масло, по желание
  • камби
  • Лук
  • Крема сирене
  • Така подправка
  • Монтек сирене, настърган

Ако искате да добавите тази рецепта към джаза и да я направите по-цветна, можете да използвате дъга от чушки вместо вместо традиционното зелено. Чушките придават цвят и разнообразен вкус на вашето ястие, както и много витамин С и други хранителни вещества.

Можете също така да добавите няколко зелени чили или халапеньо, ако искате да увеличите топлината. Поръсете ги отгоре в края или ги изпечете, за да стане още по-пикантно. Други забавни добавки ще бъдат черни маслини, авокадо на кубчета или домати на кубчета.

Как да си направим кето пилешко гювече Фахита

Това е вечеря с 2 ястия, която прави много лесно почистването.

В тиган сотирайте лука и чушките си, за да ги омекнат и да освободят вкуса им. Покрийте тигана с избрано от вас масло.

След като омекнат, свалете тигана от огъня.

След това добавете вашето пиле, крема сирене, подправка и част от натрошеното си сирене. Комбинирайте съставките с лука и чушките в топлия тиган.

След като всичко е кремообразно и разтопено, прехвърлете го в намазнена форма за печене. Поръсете останалото сирене отгоре и печете, докато сиренето стане на мехурчета, което ще бъде 25-30 минути.

Как да приготвите и сервирате лесното си пилешко гювече

Един от моите спестяващи време кухненски трикове е да правя накъсано пиле на порции и след това да го държа замразено и готово за изтегляне, за да се използва в любимите ни здравословни рецепти за пилешко месо.

Също така е лесно да имате торбички нарязан лук и чушки във фризера си или приготвяни седмично в хладилника за лесно приготвяне.

Направете гювеч Фаджита

Можете да сглобите гювеча и да сервирате, когато сте готови, ако искате, като пропуснете стъпката на тигана и използвате парчета крема сирене.

Структурата ще бъде малко по-различна, но можете да направите това, за да спестите време, ако трябва.

Просто оставете натрошеното сирене отгоре, за да можете да разбъркате съставките в съда за печене около 15 минути във времето за готвене, за да ги комбинирате, след което го добавете за последната част от печенето.

Приготвяне на запеканка с пилешко Фахита в крокпота

Това може да се направи и в крокпот - сложете всички съставки, както бихте ги пекли във фурната, след това гответе на слаб за 2-3 часа, в зависимост от вашата бавна печка.

Можете да го започнете, преди да вземете децата от училище и да го приготвите до вечеря! Какъв лесен начин за приготвяне на вечеря.

Сервиране на гювеч Кето Фахита

Можете да сервирате това както е или да го сдвоите с любимата си гарнитура.

Чудесно е с ориз от карфиол от кориандър за забавна оризова купа на юг от границата.

Можете също така да приготвите салата на югозапад (и просто да оставите пилето, тъй като е в гювеча) за страна. (За да запазите кетото за салата, просто пропуснете салсата от черен боб/царевица.)

Нисковъглехидратните тортила чипове и авокадо салса също правят чудесно сдвояване.

Вкусно е увито в нисковъглехидратна тортила или поднесено в лодка от маруля. Това е много гъвкава рецепта за вечеря или измислена, за да се наслаждавате като тако, бурито или салата за обяд през цялата седмица.

Подгряване на остатъците

Ако имате остатъци от гювеча, те могат да бъдат замразени или да се съхраняват в херметически затворен контейнер в хладилника до една седмица. Когато го претопляте, просто поръсете няколко капки вода в съда и хлабаво покрийте преди микровълнова печка, за да помогнете на сиренето да се разтопи. Като алтернатива можете да го загреете обратно във фурната.