Вземете копие

детоксикация

Отзиви за приятели

Въпроси и отговори за читателите

Бъдете първите, които задават въпрос за новата диета за детоксикация

Списъци с тази книга

Общ прегледи

Тази книга се различава от това, което очаквах, когато я поръчвах от библиотеката, по това, че не се занимава само с обща детоксикация. Има глави за детоксикацията на захарта, наркотиците, кофеина, алкохола и никотина и последна глава за гладуването.

Включени са списъци на хранителните вещества, необходими за различните програми за детоксикация.

Ако не намерих много нова информация, това е така, защото предварително бях прочел много по темата,

Това е разумна и адекватна книга, съдържаща всички основни и Тази книга се различава от това, което очаквах, когато я поръчах от библиотеката, по това, че не се занимава само с обща детоксикация. Има глави за детоксикацията на захарта, наркотиците, кофеина, алкохола и никотина и последна глава за гладуването.

Включени са списъци на хранителните вещества, необходими за различните програми за детоксикация.

Ако не намерих много нова информация, това е така, защото предварително бях прочел много по темата,

Това е разумна и адекватна книга, съдържаща цялата основна и необходима информация по темата.
. Повече ▼

Когато тъкмо започвах да научавам за храни, които трябва да оставям, и храни, които да оставям, си купих тази книга.

Ако имате нужда от информация за конкретна детоксикация, това е чудесно място да започнете. Информацията все още е добра и Haas не ви губи времето с камиони, пълни с допълнителна информация.

Добра информация и за гладуването. Те наистина знаеха доста по въпроса, дори през далечната 90-те години.

Исках да извадя малко от глупостите от тялото си. Имах проблеми с червата и това ми помогна за пробния период от 2 седмици. Ще трябва да го направя отново!

Сега виждам, че е въвел смутита, които обичам. Включих това в детоксикацията си, но не добавих захар. Неговите смутита обаче позволяват мед или кленов сироп, което някои минали диети бяха много по-строги и биха позволили само стевия (имам пакети наоколо). Харесва ми фактът, че той включва "хипоалергична" диета, за която бих могъл да помисля, след като исках да извадя малко от глупостите от тялото си. Имах проблеми с червата и това ми помогна за пробния период от 2 седмици. Ще трябва да го направя отново!

Сега виждам, че е въвел смутита, които обичам. Включих това в детоксикацията си, но не добавих захар. Неговите смутита обаче позволяват мед или кленов сироп, което някои минали диети бяха много по-строги и биха позволили само стевия (имам пакети наоколо). Харесва ми фактът, че той включва "хипоалергична" диета, която бих могла да обмисля след детоксикацията. Проблемът ми е постепенно въвеждане на храни след детоксикация или бързо. Надявам се постепенно да върна храните в диетата, за да видя какво причинява някои от моите GI и други здравословни проблеми.

Не съм напълно ангажиран да правя само зеленчуков бульон, зеленчуци, плодове и зърнени храни и мога да представя месо на вечеря. Понякога имам нужда и от обяд или закуска. Включих и смутита, както и ядки/семена, както се препоръчва по-нататък в четенето.

Първоначално прочетох тази книга през април 2007 г. 10 години по-късно, като я повторих. Толкова ми трябва! . Повече ▼

Определено по-полезна от другата книга, която прочетох! Тази книга е лесна за четене и е добра за начинаещи като мен. Авторът обхваща широк спектър от информация, варираща от „кои сокове са най-подходящи за лечение на кои проблеми“, до „възможни странични ефекти от постните сокове“, до промени в начина на живот и други.

Едно оплакване е, че цялото нещо изглежда малко дезорганизирано. Трудно разбрах дали е имало по-добри времена за провеждане на детоксикационната диета, за разлика от постните сокове и определено по-полезна от другата книга, която прочетох! Тази книга е лесна за четене и е добра за начинаещи като мен. Авторът обхваща широк спектър от информация, варираща от „кои сокове са най-подходящи за лечение на кои проблеми“, до „възможни странични ефекти от постните сокове“, до промени в начина на живот и други.

Едно оплакване е, че цялото нещо изглежда малко дезорганизирано. Трудно разбрах дали е имало по-добри времена за провеждане на детоксикационната диета за разлика от постните сокове и разликите/ползите от всеки. В главата „захар“ той говори за важни добавки за детоксикация на захар, но след това в общите насоки за гладуване препоръчва да не приемате добавки.

Имаше глави за детоксикация от специфични вещества, което ми се стори интересно. Прочетох главата „захар“ старателно, а след това просто обезмаслих тези, които всъщност не се отнасят за моята (никотин, алкохол и т.н.)

Бърз преглед: Добро основно ръководство, което обхваща различни теми за детоксикация, но малко неорганизирано и трудно за следване. Не съм сигурен дали действително работи. ще видим. . Повече ▼