+ Индийска диаграма за отслабване

ФАКТ: Ние, индийците, ставаме дебели.

хранителен

Изследванията доказват, че ситуацията е по-лоша за индийските жени, които искат да отслабнат с диетична диаграма.

Няма значение дали търсите сатвич или а вегетарианска диета за отслабване.

Градските индианци са в големи неприятности.

И затова сме въвели този индийски диетичен план за намаляване на теглото, без да опитваме някой от тези измамни продукти (колани, хапчета и т.н.) ...

Не е тайна, че повечето от нас, индианците, мечтаят да имат здраво и стройно тяло, но просто не знаят как да го направят.

С толкова много програми за отслабване, които се одобряват в наши дни, толкова много диетолози и диетолози, това ви оставя объркани.

Не знаейки какво работи най-добре за нас, ние често произволно вземете план за диета за отслабване и започнете да го следвате усърдно, с надеждата, че ще ни донесе желания резултат.

Въпреки това, случайно избраната диета за отслабване никога не ви предлага резултата, който сте желали.

По-добър вариант би бил да знаете основните правила на програмата за загуба на мазнини и хранене, преди да започнете. Да знаеш кое е най-добро за вашето тяло не само ще ви помогне да придобиете повече знания за това какво да правите, но и ще ви предостави знания за това какво не трябва да правите през тези 7, 15 или 30 дни от плана или диаграмата за отслабване.

Диетата за отслабване не се отнася само до яденето на правилните храни; има много общо с порциите, които ядете, количеството вода, което пиете (за да се хидратирате), времето, което отделяте за физически дейности, и много такива фактори.

За да успеете да постигнете целта си, трябва да планирате всичките си дейности, които ще правите през следващите няколко седмици.

Чрез тази публикация в блога ще научите как да водите дисциплиниран начин на живот, докато се забавлявате.

Често свързваме „дисциплината със скука“, но това не е непременно вярно.

Често чуваме как хората се оплакват от това как техните (индийски) диетични програми са загуба на време, тъй като не са им помогнали да отслабнат.

Това, което не знаем, е дали диетичната програма, която са избрали за себе си, е спазена правилно или не. Не е нужно да правите нищо драстично, за да свалите излишните килограми. Не е задължително да е бурна задача.

Така че днес ви даваме стъпка по стъпка процедура, която ще изисква от вас да правите една стъпка наведнъж, като по този начин улеснявате придържането към вашата диета.

Успешната индийска диета за отслабване изисква малко ангажимент от вас.

Това не означава, че ще останете гладни в края на диетичния план.

Не, далеч от това. Напълно разбираме колко индианецът обича своята храна!

Всъщност ще се храните достатъчно и ще се храните здравословно. Освен това ще сте запознати с всички малки трикове и съвети за отслабване, които могат да ускорят процеса на загуба на мазнини.

Така накратко, тази страница ще ви предостави всичко, което някога сте искали да знаете за диета за отслабване.

Диаграма на индийската диета за отслабване (за жени и мъже)

Това примерно индийско меню е толкова гъвкаво, че можете да го следвате отслабнете за 7 дни, две седмици или дори да продължи през целия месец.