Акнето на гърба ви затруднява? Ето лесни средства за окончателно избавяне от акнето на гърба.

Акнето на гърба може да се лекува с помощта на естествен ексфолиращ скраб

акне

Акценти

  • Маслото от чаено дърво може да помогне за намаляване на акнето в гърба
  • Здравословната балансирана диета може да намали акнето
  • Избягвайте да носите тесни дрехи, за да предотвратите акне на гърба

Акнето е състояние на кожата, което може да се случи на всеки на всяка възраст. Акнето причинява най-вече пъпки, които могат да се появят на всяка част от тялото ви, включително гърба. Тялото произвежда масло, наречено себум, което се произвежда в жлези, които са свързани с космените фоликули. Себумът се движи нагоре в космените фоликули, за да осигури на кожата и косата ви необходимата влага. Пъпките са резултат от допълнителен себум и натрупване на мъртви кожни клетки, които блокират кожните пори и бактерии. При подуване на стените на космения фоликул се образува бяла пъпка на главата. Пъпките от черни точки се образуват, когато запушената пора на косата се изложи на въздух.

Акнето може да бъде резултат от страничен ефект на някои лекарства като антидепресанти. Хормоналните промени в тялото, генетиката, стресът и потта могат да бъдат причините, поради които имате акне.

Естествени средства за премахване на акне на гърба веднъж завинаги

1. Масло от чаено дърво: Ако е на разположение в близост, маслото от чаено дърво може не само да помогне за справяне с акне на гърба, но също така може да бъде полезно за лечение на различни кожни проблеми. Има многобройни лосиони за тяло, кремове и почистващи препарати. Маслото от чаено дърво може да помогне за убиването на допълнителни бактерии, като по този начин намалява акнето.

2. Яжте здравословна балансирана диета: Понякога акнето също е резултат от лоши хранителни навици. Яденето на много мазни, мазни или нездравословни храни може да допринесе за акне. Също така храни с високо съдържание на гликемичен индекс могат да повишат нивата на кръвната захар и да влошат акнето. Тези храни включват бял ориз, картофи, бял хляб и др. Ако искате да запазите акнето си под контрол или да го намалите, трябва да включите пресни зеленчуци и плодове във вашата диета. Също така пълнозърнестите храни и постният протеин могат да бъдат полезни.

Здравословната балансирана диета може да помогне за предотвратяване на акне в гърба
Снимка: iStock

3. Вземете душ след тренировка: Хората с акне на гърба трябва да гарантират, че не позволяват на потта и мръсотията да седнат на кожата ви след тренировка. Направете така, че да се къпете след тренировка.

4. Избягвайте да носите тесни дрехи: Ако носите тесни дрехи във фитнеса, потта е доста вероятно да улови мръсотия и пот и да я втрие в порите ви. Уверете се, че тренирате с удобни дрехи и избягвайте да тренирате без риза на изпотена машина или мръсен под. Най-добре е да се упражнявате с дрехи, които карат кожата ви да диша и помага за отвеждането на потта.

5. Ексфолирайте: Ексфолиращият ексфолиант със салицилова киселина може да помогне за премахването на допълнителна диета и масло от кожата, а също и за намаляване на мъртвата кожа при запушени пори.

6. Използвайте правилния слънцезащитен крем: Увреждането, причинено на кожата от ултравиолетовите лъчи на слънцето, може да влоши акнето. Използвайте слънцезащитни продукти без мазнини с широк спектър, които са леки върху кожата, за да предотвратите появата на акне на гърба.

Отказ от отговорност: Това съдържание, включително съвети, предоставя само обща информация. Това по никакъв начин не е заместител на квалифицирано медицинско мнение. Винаги се консултирайте със специалист или собствен лекар за повече информация. NDTV не поема отговорност за тази информация.