Обобщение на INSIDER:

цикъл

• DeskCycle ви позволява да въртите педала под бюрото си, докато работите.
• Учителите ги използват в училищата, за да попречат на децата да се тревожат.
• Изпробвахме един и установихме, че е идеален за много студени офиси.


Седенето може да е новото пушене, но стоящите бюра - популярна алтернатива за много офис служители - са просто досадни. Поне това ми казаха много от колегите ми от постоянното бюро след дълги дни на крака.

Със сигурност трябва да има някаква щастлива среда - метод за поддържане на активност на работното място, без да се жертва комфорта. Нали?

Преди няколко седмици чухме за учителка в гимназия, която монтира педали за велосипеди под бюрата на своите ученици. Простото допълнение преобрази учениците й: те бяха по-спокойни и концентрирани в клас и се представиха по-добре в класната си работа.

Може ли колоезденето под бюрото да бъде простото, удобно и здравословно решение, което търсихме? Искахме да разберем сами.

Поръчах същия продукт, който учителят използва - $ 160 DeskCycle - и го завъртях. Компанията твърди, че като използвате техния продукт, ще изразходвате двойно повече енергия, отколкото ако просто седяхте неподвижно. (Те твърдят, че стоящите бюра увеличават енергийните ви разходи само с 30%.)

След леко окомплектоване го сложих под бюрото си, закопчан в краката си и започнах да въртя педалите. Наистина беше толкова тихо, колкото твърди уебсайтът.

Можете да регулирате напрежението на педалите, за да увеличите трудността. Намерих за трудно да пиша нормално, когато нивото на напрежение беше по-високо от 4. Горните нива бяха законно твърди.

И един прост дисплей ви казва колко бързо въртите педалите, колко сте въртели педала и колко калории сте изгорили.

И така: Оправда ли DeskCycle своите претенции? Ето моята присъда след пълна работна седмица на прилежно педалиране.

Недостатъкът: Трябваше да седя в много странна поза.

Трябваше да настроя стола си в най-ниското му положение и да се облегна назад, така че коленете ми да не се блъснат в долната част на бюрото ми. Това затрудни достигането до клавиатурата ми и виждането на малък текст на екрана ми (но вината на DeskCycle не е, че съм безнадеждно късоглед).

Освен това, за да предотвратя търкалянето на стола си навсякъде, докато въртя педала, трябваше да закача едно от колелата му зад рамката на DeskCycle, така:

Професионалистът: Намерих начин да насоча моята нервна енергия.

Когато седя на стола си в офиса, аз никога не просто седя: потупвам пръстите на краката си, движа се с няколко инча напред-назад, усуквам се настрани, като постоянно регулирам позицията си.

DeskCycle беше полезен изход за този поток от излишна енергия. А педалите на велосипеди - за разлика от бъркането - всъщност могат да натрупат мускули на краката ми.

Но най-големият бонус нямаше нищо общо с изграждането на мускули или изгарянето на калории.

До края на седмицата не бях направил забележителни постижения във фитнеса. Но получих нещо още по-добро: DeskCycle ме стопли в хладния офис.

Известен факт е, че повечето офис среди са безмилостно климатизирани - а жените са непропорционално засегнати от ниските темпове. В особено студени дни на работа трябва да правя почивки от писане, защото ръцете ми изтръпват от студ.

Но използването на DeskCycle промени това. Няколко минути педалиране на ниво на трудност 3 или 4 и аз се затоплих достатъчно, за да работя без палто, докато колегите ми се прегърбиха под шалове и одеяла.

Така че, ако искате да вземете DeskCycle за отслабване или изгаряне на калории, може да се разочаровате: изгорих само 473 калории през работната седмица. Разбира се, това са 473 калории, които иначе не бих изгорил, но средно получавах по-малко от 100 калории на ден. Това е почти същото като бягане в продължение на пет до седем минути.

Лично предполагаемите предимства за фитнес не бяха нищо в сравнение с възможността да се затоплим при поискване.