cleanse

Никога не съм участвал в каквото и да е „прочистване“ или бързо, освен един Йом Кипур в колежа, когато постих по-голямата част от деня и го счупих с мръсна D.P. Тесто калцоне. Не беше това, което човек би нарекъл здравословно преживяване.

И винаги съм бил скептичен към соковите прочиствания. Веднага след като човек довърши и изяде хамбургер, те незабавно си възвръщат каквото и да е тегло на водата, което са изпуснали. Но като човек, който яде чисто 90% от времето, трябва да вярвам, че ако почистването със сок може да започне, започнете няколко килограма неприятно бебешко тегло за всеки, това съм аз.

Затова реших да дам на Blueprint Cleanse вихър. В крайна сметка бизнесът с милиарди долари не може да бъде грешен, нали? О, чакай, бяха и магистрите. Без значение! Това са само три дни, така че какво да губя освен половината от чревния си тракт?

Казаха ми да се подготвя за прочистването, като ям допълнително чист предишния ден. Не напуснах кафето, но завърших деня с хубава салата и домашно приготвен бананов камшик (банани + бадемово мляко + витамикс = сладолед). ->

Ден първи

Като късмет снегът забави сутрешното пристигане на соковете ми. В продължение на няколко часа. Според инструкциите пиех купи билков чай ​​и, както не беше указано, ядох ябълка. Сдъвках и забранено парче дъвка. Не е най-доброто начало. По обяд започнах да мързя, затова отидох в Whole Foods, за да купя един сок от Blueprint. Те нямаха зеления сок, който трябваше да бъде първият за деня, затова отидох с млякото от кашу от ванилия №6. Беше вкусно - като млечен шейк! И нищо чудно - трябваше да е последната напитка за деня! Ами сега - изглежда, че започваме с десерта.

Наистина трябва да почистя стаята си.

Когато пакетът ми най-накрая пристигна, бях развълнуван. Помислих си също „Хей, това е много пластмаса!“ Свалих действителния зелен сок №1, който в началото имаше силен вкус на целина. Но след няколко глътки започнах странно да му се наслаждавам.

# 2 е ананас/ябълка/мента и е вкусно. Като мохито без алкохола. ->

# 3 е повече зелен сок. Часът е 16:00. и започвам да се чувствам необяснимо депресиран. Може би защото това е по времето, когато щях да започна да приготвям вечеря. Да, ядем в 17 ч.

# 4 е пикантната лимонада, от която се страхувах. Но изненадващо наистина го харесвам и всъщност ограничава глада ми.

# 5 отново е зеленият сок. И за съжаление вече закусих №6. Но за щастие е почти време за лягане, така че сега единственото нещо, което трябва да направите, е да спите.

Ден втори

Събудих се, чувствайки се добре - не по-гладен от обикновено. И аз съм с два килограма. Брилянтно.

Пих обичайния си сутрешен зелен чай до около 8:30, когато започнах първия си зелен сок за деня. Чувствам се добре по време на тренировка и пия номер 2 след това. Но след това се прибирам вкъщи с миризмата на пържено пиле и сос, които моята детегледачка е решила да приготви за вечеря на съпруга ми, тъй като няма да готвя (да, той може да си готви сам, това беше просто хубав жест) Така че сега изведнъж гладувам.

Пия №3 около 1:30 и се чувствам гладен и малко ядосан. Най-вече съм ядосан, защото продължавам да чета, че след почистването трябва да ядете плодове и зеленчуци само за няколко дни. Последното нещо, което искам да направя, е да смекча цялата тази упорита работа - но шегувате ли се ? ->

Сега е 14:30. Толкова за умствената яснота, тъй като не си спомням защо току-що отворих този браузър. Също така, формулата на бебето ми започва да изглежда апетитна, така че пия # 4.

В 15:00 отнемам няколко хапки краставица (приемлив „мамят“) и това е страхотно.

Към вечерята съм самоубийствен, наблюдавайки как семейството ми яде истинска храна. Пия №5 и след това моя „десерт” №6. Сега поставям под въпрос целта на всичко това и очаквам блажен сън. За щастие отпадам в 20:00.

Ден трети

Винаги се чувствам по-малко гладен сутрин. Особено когато се събудя, за да разбера, че съм отслабнал с още две килограма и съм спаднал до теглото си преди бременността! (Въпреки това, тялото ми изглежда така, сякаш е напълно опустошено без ремонти).

Не се чувствам страхотно по време на тренировка. Въпреки всички твърдения за енергиен тласък, усещам по-малко сила и издръжливост, както обикновено, но го преживявам, без да се чувствам прекалено ужасно.

Въпреки това, моите 11 часа сутринта и сок №2 започвам да поставям под въпрос всичко в живота и сериозно обмислям да напусна това нещо.

За пореден път в 1:30 пия номер 3 и се чувствам гладен и ядосан. Може да е време за още краставици. Имам и допълнителна бутилка от вкусния номер 6, така че решавам, че периодичните преглъщания са приемлива измама.

Около 3:30 решавам да започна да готвя малко зеленчукова супа, която да ям утре. Всъщност намирам идеята за суров лук привлекателна. Готвенето по време на гладуване отнема специален вид мазохист. ->

Приготвям се да пия последния си сок, докато моето 4-годишно дете моли за още сладолед, защото е толкова много гладен. И тази последна вечер съм в пълна мъгла, когато най-накрая заспя.

Денят след:

Събуждам се в 5:30 сутринта, като се чувствам странно добре. Аз съм с пет килограма по-лек, отколкото когато започнах. Също така чувствам необходимостта да спомена в този момент, че не съм прекарвал допълнително време в банята по време на това почистване, така че загубата на тегло не е просто масивна клизма.

Не съм особено гладен. Всъщност идеята за пица не ме примамва. Ако нещо искам плодове и зеленчуци - което е хубаво, тъй като само това ми е позволено да ям. Слизам долу и ям ягода и има странен вкус.

Първо солидно селфи - по-малко съм впечатлен.

Също и хапка ябълка. Това не е добре. Затова отпивам малко билков чай ​​за известно време и се приготвям за приготвяне на зелено смути с ябълки и спанак. И ме кара да се чувствам зле.

Така че правя това, което правят много други култури, и закусвам част от моята зеленчукова супа. Много по-добре!

Трябва да говоря на конференция днес, така че определено пия кафе. Няма наличен крем за млечни продукти, така че го пия черен, което има странен вкус. След това нивата на енергия се покачват - което може да е от първия ми вкус на кофеин или действителен резултат от почистването на сока. Пропускам обяда в кутията на конференцията и се отправям към дома за изненадващо подхранваща салата от спанак, краставица и авокадо с лимонов сок и зехтин. Приготвям си печен карфиол, за да отида заедно с повече от супата си за вечеря и наистина се чувствам така, сякаш съм постигнал нещо с това прочистване.

До 20 ч. Обаче Печеля и ям купичка овес, което ме кара да се чувствам малко зле. На следващата вечер разделих масивна шоколадова смес със сина си и на следващия ден се насладих на пица. Осъзнавам, че петте килограма, които съм загубил, вероятно ще се появят отново в рамките на седмицата.

Но това не беше цялата цел. Всъщност част от това беше само тест на собствената ми воля. Мога ли да преживея три дни с нищо друго, освен сок от маруля? Да, можех. Така че е добре да знам, че ако бях заседнал на десертен остров с нищо освен кокосови орехи, нямаше да умра веднага.

Това, което наистина научих, е, че не се нуждаем от почти толкова храна, колкото си мислим, че ни е необходима. Понякога имам чувството, че ще умра, ако нямам десерт. Но очевидно преяждането ми е комбинация от психически и възможни физически фактори от простото хранене, както правят повечето американци.

Въпреки това няма да се отказвам от глутена. Или месо. Или сирене. Ще се улесня отново да ям предимно органична диета от всяка група храни и от време на време ще приготвя тиган от сладкиши на Бети Крокър. Някои неща просто си заслужават.

Но определено има ново осъзнаване как тялото ми реагира на храната или липсата на такава. И се чувствам наистина горд от себе си, че се захванах с нещо толкова плашещо и всъщност го следвах.

Бих ли направил Blueprint Cleanse отново?

Само ако получа покана да се разходя по червения килим на наградите на Оскар. Освен това ще си върна тежестта и ще се насладя на физическото, социалното и емоционалното удоволствие от храната.

О, и ако тази покана за награди все пак пристигне, ще закупя много по-евтината нокаутна версия. Можете също така да закупите Blueprint Cleanse на FreshDirect и да използвате връзката ми, за да спестите $ 25!

Разкриване: Удивително, никой не ми плати да го направя. Изплатих цели 200 долара самостоятелно плюс 11,99 долара за допълнителния сок през първия ден. Моля, не се колебайте да кликнете върху моите действителни партньорски връзки, за да помогнете за плащането на дълга ми за сок.