Ами ако вместо крака, Ариел попита Урсула за супер прилепнало тяло (каквото и да означава това за нея, obvs)? И какво, ако вместо да приеме гласа на Ариел като обезпечение, Урсула вместо това даде ужасно лош дъх на Ариел? Да, би бил съвсем различен филм. Но за тези, които са на кето диета, тази ситуация може да звучи неясно позната. Очевидно, когато човек спазва кетогенна диета, т.е. смесване на въглехидрати и обучение на тялото ви да изгаря мазнини за енергия, дъхът ви накрая мирише на препарат за отстраняване на лак. Хм ... какво?

диета

„Кето дъх“ е един от основните странични ефекти на диетата и, според Делиш, това е напълно нормално. Но защо дъхът ви се вкисва веднъж на кето диетата?

Скот Кийтли, RD, от Keatley Medical Nutrition Therapy, каза пред Delish, че след като преминете към кетоза, което означава, че тялото ви свършва захар, за да произвежда енергия, така че вместо това използва мазнини, тялото ви произвежда кетони, които всъщност са химикали като ацетоацетат, бета- хидроксибутират и ацетон. Да, ацетон - същият химикал, посочен във вашата бутилка за отстраняване на лак.

Това е напълно естествен процес, така че не е така, че произволно произвеждате неестествено срещащи се химикали. Просто произвеждате много повече от тези химикали, когато сте на кето диета, отколкото обикновено. И когато произвеждате повече от тях, изхвърляте повече от тях от тялото си.

Така че, да. Буквално имате дъх на ацетон.

За щастие кето дъхът е само временен. Това се случва, когато тялото ви просто се загрява до идеята за кето диета. След като влезете в кето рутината, дишането на ацетон трябва да отшуми.

Ако вашият кето дъх се задържа, може да искате да се обърнете към специалист по орално здраве или зъболекар, за да проверите устата си. Лошият дъх също е симптом на лоша устна хигиена, напомни Кийтли на читателите.

Качвайте се, кето воини - не позволявайте на лошия дъх да ви възпира от вашите фитнес/телесни цели. Само не забравяйте да носите няколко ментови бонбони със себе си и сте готови.

Забележка на редактора: Моля, консултирайте се с Вашия лекар, преди да опитате каквато и да е диета, независимо дали е кето или нещо друго. Всяко тяло е различно и най-добре е да говорите с професионалист, преди да ограничите вашето каквото и да е хранене.