okra

Бамя вода за отслабване и изсушаване на корема за до 1 седмица. Също така, научете повече тук сега за Бамя Вода за Отслабване. Най-старите зеленчуци в света имат всичко. Шушулките от бамя изглеждат като кръстоска между предимствата на най-добрите зеленчуци. Бамята е особено богата на витамин С.

В допълнение, Бамята за отслабване има забележително ниско съдържание на мазнини, но много висок дял на фибри. В резултат на това те гарантират трайно насищане. Освен че ви осигурява достатъчно ситост и помага по различни начини за отслабване. Шушулките от бамя, приготвени като зеленчуци, имат вкус на кисело и пикантно и в същото време са меки.

Съдържание

Бамия вода за отслабване

Какво представляват шушулките на бамя?

Този екзотичен вид зеленчук не е познат навсякъде. Много хора се чудят какво са шушулките на бамя? Бамята е плод на малко дърво. Дървото нараства до 2,50 метра височина и се разпознава лесно по назъбените листа и жълтите цветя. Шушулките на бамя са с дължина от 10 до 20 сантиметра и имат шестоъгълна форма.

Тънък пух покрива светлината или тъмнозелена кожа. В продължение на хиляди години бамята се отглежда в Етиопия и е основна храна там. Растението все още процъфтява в Африка и други тропически региони. Основните площи за отглеждане на бамя са в Нигерия, Пакистан и Индия.

Като едногодишно растение, бамята, заедно с хибискус, принадлежи към семейство слезови. Сега шушулките от бамя се отглеждат по целия свят и се предлагат целогодишно. Можете да си купите шушулки от бамя във вашия супермаркет или в магазин за здравословни храни.

Здравословен и пикантен вкус на бамя:

Ако опитате за бамия вода за отслабване за първи път, ще установите, че вкусът на бамята е едновременно мек, но и пикантен и кисел. Шушулките на бамя приличат на комбинация от касис и зелен фасул, когато ги хапете.

С пресен зелен фасул можете да приготвите много вкусни ястия, нискокалорични и богати на витамини. Подобно на зеленчуците, шушулките от бамя се съчетават добре с много ястия. Вкусът на бамята се съчетава добре с тигани с пикантни зеленчуци, както и със здравословни яхнии. Разнообразните зеленчуци са подходящи като акомпанимент към всички месни ястия.

При готвене и смилане се отделя лепкава течност от шушулката на бамята, която има ефект, подобен на царевичното нишесте. Можете да избегнете този ефект, като добавите малко лимонов сок или оцет. Прясна вода за отслабване на бамя може да се съхранява в хладилника 2-3 дни, ако е херметична.

Бамята е част от кухните на много страни:

В повечето южни страни бамята е неразделна част от храненията. Бамята е била известна и в Германия под името зеленчуков блат. С вкусни зеленчуци вече можете да покриете една трета от дневните си нужди от витамин С, тъй като капсулата бамя съдържа около 36 милиграма на 100 грама.

Поради високото съдържание на витамини от група В и минералите желязо и калций, бамята е една от най-здравословните храни. Шушулките от бамя могат да се използват по много начини в кухнята и винаги да имат различен вкус. Ако искате да си купите шушулки от бамя, можете да ги намерите в зеленчуковата секция на вашия супермаркет, в магазините за биологични храни или на седмичния пазар.

Как водата от бамя помага за отслабването:

Бамята Вода за отслабване също е adequada9 за хора, които искат да намалят теглото си. Освен това, ако, тъй като нямат почти никакви калории и много малко мазнини, с оскъдните си 20 калории на 100 грама шушулка, те са идеална храна за диети. Освен това, благодарение на фибрите си, капсулите бамя ви поддържат сити за дълго време и нивото на кръвната захар остава постоянно.

За да не се отклонява силно след поглъщане на капсулите. По този начин зеленчуците намаляват нежеланото желание за храна. Въпреки ниския брой калории, зеленият фасул има много важни хранителни вещества, които намаляват риска от развитие на хранителен дефицит. Не забравяйте обаче, че успешното отслабване изисква много повече, като например коригиране на диетата и много спорт. Можете да разберете как можете да продължите да губите здравословно тегло или бързо на съответните страници.

Хранителна информация на водата от бамя за отслабване:

Ако погледнете съставките на бамята, можете да разберете защо зеленчуците стават все по-популярни при нас. Нискокалоричните зеленчуци са пълни с основни хранителни вещества: Особено богати на витамин С.

Зелените екзотични видове са подходящи за диета с ниско съдържание на въглехидрати, тъй като на 100 грама зеленчуци могат да се намерят само два грама въглехидрати. Освен това капсулата бамя съдържа до пет процента фибри - което е особено полезно за чревно здраве. Съдържащите се антиоксиданти и аминокиселини също поддържат здравето.

Вода за отслабване на бамя:

ИНГРЕДИЕНТИ:

500 г шушулки от бамя;

1 литър минерална вода.

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ:

За да приготвите шушулките на бамята, използвайте остър кухненски нож, за да убодете стъблата;

Нарежете шушулките, така че вискозният сок да изтече отвътре;

След това поставете шушулките на бамята в стъкления буркан и добавете малко ябълков оцет;

Покрийте шушулките със студена минерална вода и оставете да се потопят в саксията за цяла нощ.

Внимание - важна информация:

Шушулките от бамя обикновено са много смилаеми и обикновено се понасят добре. Не бива обаче да консумирате бамя прекомерно, тъй като екзотичните зеленчуци съдържат определено количество оксалова киселина. Това е токсично във високи дози и може да допринесе за образуването на камъни в бъбреците. Особено, ако вече имате камъни в бъбреците, дръжте ръцете си далеч от зеленчуците. Няколко шушулки на бамя на ден обаче не са причина за тревога за здравите хора.