принципа
Днес има много объркване относно това какво трябва да ядем и с толкова много нови здравословни и храносмилателни проблеми, които хората имат, които никога не са съществували преди (или много рядко), много хора вече не могат дори да ядат обикновена храна - или може би това е така храната, която имаме днес, е „нередовна“. Част от това объркване може да бъде премахнато чрез научаване какво са яли здравите общества и как са приготвяли храната си.

Д-р Уестън А. Прайс (на чиито открития се основава този сайт) пише в своята книга „Хранене и физическа дегенерация“ за многото местни и примитивни популации, които е посещавал по целия свят - от Арктика до южната част на Тихия океан - с цел идентифицирайте онези хранителни фактори, които са допринесли за доброто здраве на зъбите и доброто здраве като цяло.

Ето 12 начина, по които можете да подобрите храненето и здравето си въз основа на диетичните принципи на многобройни здравословни традиционни култури, изследвани от Прайс, които са били свободни от кариес и заболявания, причинени от западна диета:

Придържайки се към традиционните си диети, примитивните култури успяха да поддържат добро здраве и да го предават и на децата си. Хората от тези популации, които са започнали да ядат западни храни, са имали кариес и влошено здраве; бъдещите поколения са имали физически деформации, дължащи се на липсата на храна на родителите им.

Въпреки че може да не сме в състояние (или да искаме) да живеем и да се храним точно както те самите, със сигурност можем да възприемем много от тези практики, за да подобрим здравето си и да предадем по-добро наследство на децата си.