Това потенциално "бързо решение" не си заслужава.

загуба тегло

Снимайте, отслабвайте: Това е предпоставката зад HCG инжекциите, съдържащи хормони спринцовки, които залепват диети, за да им помогнат да отслабнат - и те стават все по-популярни.

Привържениците твърдят, че редовното инжектиране на човешки хорион гонадотропин - хормон, който жените произвеждат по време на бременност и който понякога се предписва като лечение на плодовитост - ускорява метаболизма и разгражда складираните мазнини в тялото, позволявайки на хората, които спазват диетата, да се справят с 500 калории на ден без глад и рискове за здравето, които съпътстват други гладни диети.

Невярно. Присъствието на HCG диета - както всяка сериозно нискокалорична диета - намалява метаболизма ви и води до сериозна загуба на мускули, казва Памела Пийк, доктор по медицина, старши научен съветник в Elements Behavioral Health и автор на The Hunger Fix. И докато гладуването за една седмица може да доведе до краткосрочна загуба на тегло, в дългосрочен план е по-вероятно да наддадете на тегло, ако опитате диетата с HCG, отколкото нещо друго.

Администрацията по храните и лекарствата заявява, че HCG не помага при загуба на тегло, а метаанализ от 1995 г., публикуван в British Journal of Clinical Pharmacology (да, това е модната диета, която просто се завръща!), Стига до заключението, че научни доказателства, че HCG е ефективен при лечението на затлъстяване; той не води до загуба на тегло или преразпределение на мазнините, нито намалява глада или предизвиква чувство на благополучие. " Изследователите вярват, че когато хората, които спазват диета, отслабват по време на HCG диетата, това най-вероятно е от комбинация от ограничаване на калориите и плацебо ефект.

Дали HCG ви кара да отслабнете или да напълнеете е едно, но по-обезпокоително е какво друго би могъл да причини на тялото ви. HCG е хормон и след като започнете да манипулирате деликатния хормонален баланс на тялото си, могат да се появят широкообхватни ефекти, казва Peeke. "Инжекциите с HCG са свързани с главоболие, кръвни съсиреци, крампи на краката, временно изтъняване на косата, запек и нежност на гърдите." FDA получи поне един неотдавнашен доклад за HCG диета, развиваща белодробна емболия, потенциално фатален кръвен съсирек в белия дроб.

Мислите, че това е лошо? Има още. Когато получите HCG изстрел от някой друг, освен от лицензиран лекар, вие не знаете с какво наистина ви се инжектира. FDA не одобрява употребата на HCG без рецепта, което означава, че съставките не са регулирани - и всякакви снимки или серуми, продавани онлайн, се предлагат незаконно. FDA разрешава на лекарите да прилагат HCG инжекции за употреба извън етикета, но даването му на пациент определено навлиза в етично мътна зона, тъй като етикетирането на FDA за одобрени HCG продукти изисква следното изявление:

"HCG не е доказано като ефективна допълнителна терапия при лечението на затлъстяване. Няма съществени доказателства, че увеличава загубата на тегло над тази, произтичаща от ограничаване на калориите, че причинява по-привлекателно или" нормално "разпределение на мазнините или че намалява глада и дискомфорта, свързани с диетите с ограничена калория. "

Изводът: „Избягвайте да си падате по мода, особено скъпа и изпълнена със странични ефекти и сериозни рискове за здравето“, казва Peeke. Нашето предложение? Придържайте се към тези научно подкрепени начини за отслабване.