възрастни

Тъй като днес е началото на Националната седмица за информираност за затлъстяването, решихме, че ще споделим публикация в блога за опасностите от затлъстяване при възрастните хора, както и някои съвети и съвети за начини, по които можете да помогнете на наднормено тегло или наднормено тегло да отслабне и подобряват здравето им.

Знаете ли, че в световен мащаб близо 70% от всички възрастни хора (хора над 65-годишна възраст) са с наднормено тегло или затлъстяване? Наднорменото тегло или затлъстяването излага всеки на всяка възраст на по-висок риск от редица здравословни усложнения, но особено възрастни хора, тъй като възрастните хора вече имат повишен риск от редица здравословни проблеми.

С напредването на възрастта метаболизмът ни се променя, което означава, че се нуждаем от по-малко калории, за да сме здрави. По-възрастните не само изискват по-малко калории, но и телата им също така изгарят калории и мазнини по-малко ефективно, което означава, че освен ако приемът на калории не бъде коригиран и намален, теглото може бързо да се промъкне.

Когато става въпрос за затлъстяване в напреднала възраст, важно е да се осъзнае, че както характеристиките на затлъстяването, така и начинът, по който то може да повлияе на възрастните хора, са различни от това как затлъстяването засяга по-младите хора.

Какви рискове представлява затлъстяването за възрастните хора?

Научно е доказано, че наднорменото тегло или затлъстяването може да допринесе за развитието на различни заболявания, особено при възрастни хора. Това е така, защото по-голямата част от телесните органи, системи и клетки са подложени на отрицателно въздействие чрез пренасяне на излишно тегло.

Най-често срещаните здравословни състояния, свързани със затлъстяването, включват висок холестерол, сърдечни заболявания, рак и диабет, а след това е фактът, че хората с диабет също имат по-висок риск от развитие на бъбречни заболявания, инсулт или други сериозни медицински състояния . Наднорменото тегло или затлъстяването също могат да окажат влияние върху мобилността, тъй като носенето на наднормено тегло наоколо може да окаже допълнително и ненужно натоварване на ставите, което прави проблемите с мобилността по-вероятни.

Разбира се, в допълнение към физическото въздействие, което затлъстяването може да има, има и психически усложнения, които трябва да се имат предвид. Знаете ли, че затлъстяването може да окаже влияние върху познанието, включително как умът обработва информацията, решаването на проблеми, паметта и решенията. Докато тези функции обикновено се влошават с възрастта, проучванията показват, че те са склонни да се влошават по-бързо при хора с наднормено тегло или затлъстяване. Тъй като познанието е това, което помага на възрастните хора да живеят щастлив и по-независим живот, този ефект от затлъстяването е по-важен от всякога, особено за възрастните хора.

Лекарствата са една от причините за наддаване на тегло при възрастните хора ...

Много хора не осъзнават, че има някои лекарства, които допринасят за увеличаване на теглото и правят увеличаването на теглото два пъти по-вероятно. Ето защо е толкова важно възрастните хора и техните гледачи да отделят време, за да обсъдят всички лекарства с лекаря си, за да разберат правилно потенциалните странични ефекти, които идват с тях.

Медицинските лекарства, за които е известно, че причиняват наддаване на тегло, включват: антиепилептици, антипсихотици, антидепресанти, антихипергликемични лекарства, стероиди и бета-блокери. В някои случаи, когато са класифицирани като медицински подходящи, понякога лекарите са готови да сменят лекарство, което причинява наддаване на тегло, с такова, което не бива да го прави. Това е нещо, което трябва да се обсъжда като част от плана за медицинско обслужване на всеки възрастен, когато се въвеждат нови лекарства.

Как може да се постигне отслабване при възрастни хора?

Проучванията показват, че дори малка загуба на тегло от само три процента може да помогне на възрастните възрастни да намалят кръвното си налягане, холестерола и нивата на кръвната захар, правейки опитите за отслабване полезни. Разбира се, що се отнася до загуба на тегло при възрастни хора, трябва да се използва малко по-различен подход от по-младите хора. По-долу има няколко идеи за планирано отслабване при възрастни хора:

Упражненията и силовите тренировки могат да помогнат за увеличаване на мускулната сила и изместване на наднорменото тегло. Използването на дейности с ниско въздействие, като плуване и ходене, е най-добрият вариант за възрастни хора, тъй като те са най-безопасни дори за хора с хронични здравословни състояния, като високо кръвно налягане. Най-важното е да го приемате бавно, като се уверите, че не го правите прекалено.
Храненето добре може да помогне за намаляване на теглото и предотвратяване на по-нататъшно наддаване. Здравословната диета, богата на витамини и хранителни вещества, е от решаващо значение, включително пет парчета плодове или зеленчуци на ден. Най-добрият начин да се определи план за безопасно хранене за възрастни със затлъстяване е да говорите с техния лекар за съвет или да потърсите помощта на диетолог.
Може да се обмисли и бариатрична хирургия или лекарствена терапия. За възрастни хора със затлъстяване или с наднормено тегло бариатричната хирургия или медикаментозната терапия могат да се окажат успешни. Изключително важно е обаче да се гарантира, че предимствата и рисковете се преценяват предварително и се обмислят внимателно.

Направете живота удобен

За възрастните хора с наднормено тегло или затлъстяване животът може да бъде малко неудобен, особено когато размерът им не се взема предвид при избора на мебели за тях. Така че, когато става въпрос за осигуряване на възрастни хора с наднормено тегло с всичко, от което се нуждаят, за да водят безопасен и комфортен живот, било то у дома или в заведение за грижи, е важно да инвестирате в адекватни бариатрични продукти.

Наднорменото тегло или манията могат да бъдат много вредни за вашето здраве, поради което е толкова важно да се гарантира, че навсякъде, където е възможно, на затлъстелите възрастни хора се помага да отслабнат и да подобрят здравето си.

Разгледайте обширната ни гама - прегледайте сега, като кликнете върху следния бутон