"Това беше за разлика от всичко, което някога съм правил."

опитах

Считам себе си за лош йоги, подобно на лошия евреин. Вярвам в това, но със сигурност не го практикувам достатъчно. Колко силно се идентифицирам с него, колебливо въз основа на това, което се случва в живота ми. И макар да се възхищавам на хората, които са твърдо настроени към тази по-дълбока връзка, независимо дали е духовна или религиозна, аз често изпитвам трудности по отношение на нея.

Поддържам кристали на нощното си шкафче, чета хороскопа си всеки ден и винаги се опитвам да изразя най-добрата си енергия, но все още съм постоянно на ръба, в търсене на пълно самоприемане и по-голям смисъл на живота. Ето защо, когато получих покана за клас по Кундалини йога, считан за най-езотеричния, външен, медитативен клон на йога, какъвто го познаваме - преподаван от никой друг, освен от лицето на движението в самата САЩ, Гуру Джагат - трябваше да тръгвам.

Може би Кундалини, древното изкуство за смесване на умствени и физически „упражнения“ за трансформиране на съзнанието, ще бъде моят отговор, помислих си. В крайна сметка беше за Гуру Джагат и за нейните хиляди последователи, включително знаменитости като Кейт Хъдсън и Алиша Кийс.

(Намерете своя дзен и се тонизирайте с WH's With Yoga DVD.)

Гуру Джагат открива практиката в началото на 2000-те години, веднага след 11 септември. „След 20 секунди на някаква странна поза за изпомпване на ръцете, имах физическо преживяване на извисяване и яснота, че никоя друга духовна модалност дори не се беше докоснала докрай“, пише тя в новата си книга „Непобедим живот“. Тя продължи да се учи от покойния майстор Йоги Бхаджан, ОГ, който доведе Кундалини в Америка в края на 60-те години, и я насърчи да сподели своите учения със западния свят. Тя направи точно това, като основа института за приложна йогическа наука и технологии на RA MA във Венеция, Калифорния. (Има и друго място в Испания и скоро откриване в Ню Йорк.)

Влизайки в класа - купчина от 50-ина души, много от които бяха облечени в традиционни бели глави до петите на Кундалини, на откритата палуба на хотел James Hotel в Ню Йорк - не можех да не усетя внезапното желание да спасявам. Пристигнах с няколко минути закъснение (разбира се, може би не най-добрият начин да започна медитативна практика) и ето тази жена говори за реални срещу фалшиви новини (така че в тенденция, този Гуру е!). След това тя се превърна в разликата между реалността и нереалността. Според нея всичко, което ви дава енергия, е първото, а всичко, което ви източва, е второто. Тогава тя хем се сгоди, хем ме загуби. Мисълта да се отнасям към нещо, което ме уморява, стресира или не е сигурна като нереално, изчерпваше - имах властта над това ?! Но тогава мисълта беше толкова навлечена, толкова нереална (както иронично), че ме разочарова. Сроковете са реални; раздялата е истинска. Някой, който посочва недостатъците ви? Толкова много реално.

Свързани: Снимките на тази жена доказват, че фитнесът е много по-голям от броя на скалата

Оставих този мисловен поток да премине, докато преминавахме в първото ни упражнение: скандиране на някои санскритски думи, които не мога да си спомня. Това беше повтарящо се пеене, така че в крайна сметка го разбрах, но нямах представа какво казвам или защо. Всички бяха толкова синхронизирани, толкова съсредоточени, очаквах наполовина дух, който да се появи в отговор. Предупреждението на моята хипи сестра, че часовете по Кундалини (които тя обичаше), може да бъде „малко култово“ звънна в ухото ми. Малко? Помислих си. Ха.

Тогава нещата станаха наистина странни. Оставайки в седнало положение, ние прескачахме от едно странно движение към друго. Поклонихме се над краката си и стреляхме нагоре, разтърсихме силно ръцете си нагоре и надолу и вдигнахме ръце над главите си, след което ги изтеглихме надолу. Трябваше да се огледам, за да видя дали правим движенията правилно; чувстваха се неестествено, като нищо, което някога бях правил, а аз се чувствах все по-съзнателен. Не просто глупаво, но и като че не ми е мястото там. Изпълнявахме всяко движение по минути в даден момент - нямам представа точно колко дълго, защото сякаш продължиха цяла вечност. Седенето и правенето на едно и също движение отново и отново е много по-трудно и по-изтощително, отколкото звучи. Долната част на гърба ми изкрещя от агония.

Супер стресиран напоследък? Тази йога поза може да помогне:

Когато се качихме на гръб, за първи път се почувствах сякаш знам какво правя. Легнахме там със свити колене и пулсирахме бедрата нагоре и надолу, като всъщност правехме глутеосни мостове, само че по-бързо. Попаднах в медитативно блаженство с това - обичам глутеновите мостове повече от всяко друго упражнение на света - но не успях да остана там достатъчно дълго. Преди да се усетя, бяхме отново на задника.

В този момент започнах да се чувствам напълно и напълно нелепо. Коленете ми бяха толкова заключени, а врата и гърба ме боляха толкова силно, че едва можех да седя неподвижно. Физическата болка ми попречи да се загубя в онова, което трябваше да бъде незаменимо, емоционално преживяване. Всъщност се засмях на глас над собственото си бедствие в сравнение с очевидната лекота на всички останали. Защо ми беше толкова трудно? Изглежда бях развил внезапно ADHD и всяка следваща минута на постелката беше борба за неподвижност и зрялост.

Свързани: „Направих 30-дневно предизвикателство за изтласкване - ето какво се случи“

След това започнахме упражнение, което изведе скептицизма ми, към себе си и към практиката, на съвсем ново ниво. Включваше обикаляне с един пръст около „дупка“, която създадохме с другата си ръка, движейки кръжещата си ръка все по-бързо и по-бързо всяка минута. „Това ще породи чувства“, каза Гуру Джагат. Продължавах да чакам изменящо съзнанието преживяване, което да ме извади от тялото ми и да ме разтърси с яснота, но единственото, което изпитвах, беше чисто раздразнение и чисто съмнение, че наистина съм йог - или човек с отворен ум -изобщо.

Когато завършихме последната част от класа, безумно дълга седнала медитация, зачаках на опашка, за да се срещна с Гуру Джагат. Със сигурност разговорът с Ганди от 21-ви век ще реши проблема ми, със сигурност тогава ще имам „физическия опит на извисяване и яснота“, който би трябвало да дойде с всичките ми странни пози на изпомпване на ръце.

Но това не се случи. Не ме разбирайте погрешно, с Гуру Джагат беше изключително удоволствие да говоря. Тя е мила, но не прекалено сериозна; тя се шегува и се смее без усилие, сякаш това, което мисли и какво казва, е едно и също, без нито един момент на съмнение да надраска едното или другото. Веднага разбрах как тя е натрупала толкова впечатляващо следното: За разлика от много практикуващи Ню Ейдж, които могат да излязат по-свети от теб, Гуру Джагат е свързан с нас, един от нас. Тя е по-готина мама от скованата учителка. Тя усети, че не ходя на час, но все пак ме насърчи да остана на чай все пак (традиция на Кундалини).

Свързани: Наистина ли горещата баня изгаря толкова калории, колкото упражненията?

Когато й благодарих, но й казах, че трябва да се прибера, тя последва с меко, нежелано обяснение: „Това беше специална, екстремна версия за затъмнението. Вижте как се чувствате по-късно. ” Извъртях очи, докато излизах.

Вкъщи ме обзе вълна на спокойствие и умора. Докато се приготвих за пресконференция, която обикновено ме тревожи, спрях да преосмислям всяко допълнение към куфара си и просто тръгнах с червата. Разбира се, 20 минути медитация може да са имали същия ефект, минус нарастващата болка в гърба и шията, но продължавах да мисля за ранните думи на Гуру Джагат.

Реалността срещу нереалността. Разбирам нейната точка сега. Нашата реалност е това, което правим от нашите преживявания. Да, сроковете са реални, опаковането за пътуване с непознати е реално, клас, през който се борите, е реален. Но мога да избера да пренебрегна всякакви негативни реакции към тях. И ако Кундалини може да ми помогне да го направя, може би трябва да го опитам още веднъж.

В крайна сметка мисля, че съм виновен, че не се свързах толкова добре с класа. Прекалено много се опитвах да измъкна нещо, налагайки органично преживяване, което не може да бъде принудено. Изглежда, че колкото повече сме в собствените си глави, толкова повече се нуждаем от нещо като Кундалини, като Гуру Джагат, за да ни извлече от тях.

Може би ще опитам отново, може би няма. Защото моята трептяща духовност, искана или не, е моята реалност. И аз съм добре с това - поне засега.