Обикновено не съм за модни диети, но за целите на тази статия си мислех, че ще подготвя „тялото на бикини“ и ще опитам 3-дневно почистване със сок.

Водя доста здравословен начин на живот, стигнах до фитнеса поне пет пъти седмично, не ям нездравословна храна (добре понякога, но не често) и имам добър самоконтрол, когато се придържам към здравословната диета. И така, колко трудно може да са тридневните сокове?

Но се страхувам, че беше МНОГО по-трудно от очакваното. И така, за да ви даде най-ниското ниво за три дни, пих шест сока от 470 мл (по един на всеки 3 часа), 3 литра вода на ден и не тренирах.

какво

Ден 1

Беше доста вълнуващо. Имах всичките си ярко оцветени сокове да пристигнат на вратата ми - доставени ледено студени и свежи! Колко добре е това? Освен това няма готвене в продължение на три дни!

Соковете са етикетирани по реда на начина, по който трябва да ги пиете, всеки път, когато разбия капака на нов сок, е вълнуващо да разберете какъв ще е вкуса на новия аромат. Но в края на деня се чувствам като голяма капка течност. Включително вода пия 5,760 мл течност на ден. Да, ходих много често до тоалетната, но не достатъчно, за да изхвърля 5 литра течност - здравей, петна.

Ден 2

Днес имах (този път) законно оправдание да пропусна фитнеса = да спя! Наложих се на работа за солидни 8 часа сън. Продължавам да отпивам от цветните напитки (които ми отнемат изненадващо дълго време) и след всеки сок минавам през захар с височина за около 30 минути, където съм досадно щастлив, мотивиран и изпълнен с енергия, преди да се разпадна в ямите с главоболие, умора и отчаяние. За съжаление забавлението вече се изчерпа, знам кои напитки харесвам и очаквам с нетърпение и кои ще изстрадам.

Цял ден ме болеше главоболие и меко казано беше раздразнителен. Зъбите ми се вбесяват от цялата естествена захар в соковете и всичко, което искам да направя, е да дъвча - нещо, което никога не съм мислил, че ще кажа.

Един колега сок ми даде таен съвет, че можете да загреете някои от соковете за различно усещане, така че аз го опитах и ​​вечерях със „супа със сок“. Изненадващо не беше лошо и ми създаде илюзията, че пия нещо различно от сок.

Ден 3

Направих съня голям приоритет по време на прочистването (получаването на поне 8 часа на нощ) и енергийните ни нива са високи. Колегите ми започнаха да ме спират, за да коментирам тена си. Кожата ми осезаемо блести, а бялото на очите ми е ярко.

Продължих през последните шест сока, като финалната линия се виждаше и трябва да кажа, че ще се радвам, когато всичко свърши.

Имах тост с авокадо, за който мечтаех да дъвча три дни за закуска и вероятно беше дори по-добър, отколкото очаквах.

Като цяло загубих 3 кг за три дни, доста впечатляващо, но честно казано мисля, че вероятно ще се натрупа отново, сега се върнах на твърди вещества. Бях приятно изненадан от това как тенът ми се промени и нивата на енергия се повишиха. В краткосрочен план се получи, но се притеснявам за дълголетието на загубата на тегло.

Мисля, че прочистването е добър начин да започнете здравословно хранене, но не е за хора със слаби сърца.

Дайте ми сок всеки ден, само не всеки ден.

Всички сокове за това почистване са предоставени от Pressed, свържете се с вашия личен лекар преди да се регистрирате.