Ключова дума: опитано.

Джед Мареро

С добавянето на вашия имейл вие се съгласявате да получавате актуализации за Spoon University Healthier

нейния

Първо, искам да дам отказ от отговорност: Не знам почти нищо за Ким Кардашиян, освен факта, че е омъжена за Кание Уест, има две деца с него, има шоу с участието на себе си и семейството си и има нелепо badonkadonk.

Като се има предвид това, аз също имам собствени мнения относно спазването на модни диети (особено почистващи сокове), но все пак самото схващане за тях е едновременно интересно и страшно. Въпреки че може да не вярвам напълно или да се абонирам за това, което тези диети застъпват, реших, че някои от тях може да си струва да се опитат, за да имам опит да подкрепя мнението си.

Чрез поредица от връзки в крайна сметка се озовах по телефона с действителния диетолог на Ким Кардашиян, което е, честно казано, най-достойният за хвалене момент от живота ми в най-новата история. Тя ми предложи и описа диетата на Аткинс 40, която се съгласих да изпробвам една седмица, само за да преценя как стоят нещата.

По принцип не можех да имам повече от 40 нетни въглехидрати на ден, което беше много сериозен проблем, защото на практика кървят въглехидрати. Хей, звучеше достатъчно лесно и може би дори би могло да бъде начин за намаляване на зависимостта ми от въглехидрати. И, истински разговор, винаги съм искал да напиша статия с опит, така че се получи добре.

Реших да започна диетата същата седмица, когато се преместих в новия си апартамент, по този начин нямаше да се изкуша от нищо, което родителите ми приготвиха. Полюбувах се в най-близкия търговец на Джо и купих пилешки бедра, колбаси и разнообразни продукти, готови да извадя това от парка.

Ден първи

В крайна сметка закусих мюсли бар Atkins, главно защото нямах време да приготвя истинско ястие. Приятелят ми ме изведе на обяд във френско кафене, което беше малко проблематично, като се има предвид, че отчаяно исках маслен кроасан. Спрях се на пиле на скара и отстрани получих струк фасул и броколи, но ако не беше диетата, аз така бих отишъл за чиния картофено пюре.

След обяд беше мястото, където започна да става грубо. Бях гладен към късния следобед, така че се уредих с извара и къпини като лека закуска. В този момент реших, че не мога да чакам повече и избрах да приготвям вечеря по-рано: пилешки наденица, спанак и гроздови домати. Всичко беше наред, с изключение на това, че усетих, че на практика нищо не е влязло в тялото ми. Изобщо не се чувствах преситен и направих точка, за да уведомя другите как се чувствам.

Джед Мареро

Диетологът ми каза, че може да отнеме известно време, докато тялото ви се адаптира, затова реших да го изчакам. Легнах си в пълна тъмнина, без да ми прави нищо освен звукът на стомаха, който гърми. Първото изрязване е най-дълбокото, нали?

Ден втори

Цялото нещо „хапни мюсли на закуска“ ставаше наистина старо, много бързо. Разбира се, бях наистина ли трябваше да има законно хранене тази сутрин (яйца, бекон, зърнени храни, колбаси, целият шебанг), но нямаше начин да мога да изцедя приготвянето на храна, преди да отида на работа. Освен това в този момент бях # хангри, известен още като AKA, без да имам нищо от тези глупости.

Опаковах къпини и гроздови домати за обяд (отново грешка новобранец), а някои от колегите ми дори предложиха да споделят обяда си с мен. Отказах любезно, обясних им диетата и продължих да ям плодовете си.

Джед Мареро

След работа прецених, че трябва да направя нещо, за да се откача от постоянния си глад, затова реших да пазарувам за апартамента си. Няма нищо като малка терапия на дребно, която да ми изчисти главата - освен когато тази терапия на дребно има McDonald's точно в нея.

Работата е там, че разбрах, че толкова много хора трябва да са се сблъсквали с подобно препятствие по време на своята диета. Исках да докажа, че мога да се държа и да остана ангажиран с нещо, затова се опитах да се напъна към това мислене. Обиколих Wal-Mart, мислено убеждавайки се, че мога да се справя.

Но след няколко минути почти всичко, което усетих, беше пържените картофи на Макдоналдс в цялата им златисто-кафява слава. И въпреки вътрешните си притеснения и вътрешен конфликт, излязох от Wal-Mart с Big Mac, 20 пилешки McNuggets и възможно най-големият размер пържени картофи. Без съжаления.

Джед Мареро

По дяволите, бях толкова щастлив да ям толкова много храна, че всъщност прекарах прилично време, опитвайки се да я снимам - което, ако ме познавате лично, винаги го правя, когато съм на път да отида шунка върху нещо.

Финални мисли

Преди да започнете да ме съдите, че дори не съм продължил 48 часа на диета, изслушайте ме. Аз, например, изобщо не трябваше да отслабвам. Всъщност трябваше печалба някаква тежест и диетата на Аткинс беше нещо, с което обикновено хората свикват загуби тегло.

Първият ми ден на диета успях да остана под границата от 40 нетни въглехидрати, което беше страхотно. Моят прием на калории, от друга страна, не беше толкова голям. Имах общо 1170 калории, което не беше добре за някой, който обикновено консумира около 2300 на ден.

Джед Мареро

Опитах се да се придържам към диетата, доколкото можах, и мисля, че първия ден бях доста добре, но проблемът с калориите беше нещо, което в крайна сметка ме накара да премахна диетата изцяло.

Въпросът е, че научих, че е доста трудно за студент да премине към такъв драстичен план за хранене, особено след като типичната диета на студента се състои предимно от въглехидрати (благослови, макаронени изделия). Дори по-нататък, гмуркането направо в 40-те нетни въглехидрати, след като редовно има четири или пет пъти този брой, е супер трудно.

Това не означава, че не е имало грешки от мое име - можех да отделя повече време за приготвяне на закуска и опаковане на обяд на втория ден, но времето е нещо, което или имате много, или изобщо нямате.

GIF с любезното съдействие на giphy.com

По същество съм сигурен, че диетата на Аткинс работи - по дяволите, дори Ким Кардашиян го е направила - но за мен стана почти невъзможно. Предполагам, че истинският клинч тук е, че не бива да се подлагате на диета, за да се придържате към тенденция или да бъдете описан като „хип“ или „готин“, колкото и страхотно да звучи пиенето на сок от една седмица. Вашето тяло изисква и заслужава да бъде лекувано с подходящите хранителни вещества и освен ако не е абсолютно необходимо, не трябва да се лишавате от тях.