Загуба на тегло (5 кг)

Съвети и насърчение

Как мога да загубя десет килограма с един месец?

Не отслабвам

Трябва да говорите с Вашия лекар, за да сте сигурни, че е безопасно по време на бременност. Доколкото знам, това не трябва да причинява проблеми по време на бременност или зачеване, но няма да искате да останете на него, ако все пак забременеете, тъй като това може да попречи на плода да получи подходящо хранене.

таблетка

Не знам, че наистина има достатъчно проучвания за определяне на дългосрочни проблеми.

Взех за известно време Али, който има същата активна съставка - орлистат. Най-големият проблем, който открих с него, бяха внезапните мазни изпражнения. Друг проблем беше, че тялото ви се нуждае от определено количество добри мазнини, за да бъде здраво и доволно. Орлистатът не прави разлика между здравословни и нездравословни мазнини, така че ще пропуснете някои хранителни вещества. Взех го 2-3 месеца и не отслабнах, затова реших, че нежеланите странични ефекти не си заслужават.

Както всеки друг хранителен помощник, ако не развиете здравословни хранителни навици, докато го приемате, ще си върнете загубеното тегло веднага щом спрете да го приемате. Най-добре е да развиете промени в начина на живот, с които можете да се придържате в дългосрочен план, за да загубите/предотвратите нежеланото тегло.

Прилагате ли някакво упражнение в програмата си? Упражнението изгражда мускули и мускулите изгарят мазнини; това е ситуация печалба/печалба.