Уверете се, че е хранителен шейк, разработен от Abbott Nutrition, който е зареден със съставки и ви осигурява пълноценно хранене. Те твърдят, че са марка номер едно, препоръчана от лекаря, заради здравословната формула на шейка. Но ние сме относително сигурни, препоръчваме на лекарите да не гледат на загубата на тегло толкова, колкото на хранителната подкрепа за пациентите.

Той твърди, че е и добър заместител на храненето, какъвто е, но отново не е предназначен за отслабване? Нашият изследователски екип се почувства принуден да разбере колкото е възможно повече за шейка Ensure, като разгледа отблизо съставките и техните дози. За вас сме събрали много полезна информация за него.

Уверете се, че можете да ги закупите от официалния им сайт.

Осигурете видео преглед

Какво е Осигурете?

Уверете се, че е заместител на храната или хранителна добавка, която се предлага под формата на прах. Приема се като шейк; могат да бъдат закупени различни вкусове, с формула, която позволява на потребителите да го консумират вместо значително хранене. По този начин потребителят може постепенно да отслабне.

Това е готов прах, осигуряващ хранене и енергия, което го прави добра възможност за заместване на хранене. Той не пречи на метаболизма, защото работи основно с калории. Следователно, колкото повече консумирате, толкова по-високи са шансовете ви за напълняване, ако приемете, че приемът на храна остава същият, тъй като калориите се увеличават значително. От друга страна, ако го използвате като заместител на храненето, приеманите калории вероятно намаляват, което може да ви помогне да отслабнете.

Какво казва науката за заместването на храненето и отслабването?

  • Отзиви за затлъстяване - Откровено казано, „Програмите, включващи заместители на храненето, доведоха до по-голяма загуба на тегло за една година, отколкото сравнителните програми за отслабване и трябва да се разглеждат като валидна опция за управление на наднорменото тегло и затлъстяването в общността и здравните заведения.“
  • Вестник на затлъстяването - Проблемът с подмяната на храната може да не е, че те са неефективни. Те намаляват калориите твърде много, настройвайки потребителя за по-късен глад и преяждане в отговор. „Плановете за подмяна на хранене са ефективни инструменти за отслабване и подобряване на различни клинични характеристики, но не са устойчиви поради сериозното ограничение на енергията.“
  • Факти за затлъстяването - заместителите на храненето могат дори да се използват в първична медицинска помощ за подобряване на цялостното здраве и намаляване на някои здравословни състояния. „Оценената програма отговаря на националните и международни насоки за терапия на затлъстяване при възрастни и е ефективна и значима за дългосрочна терапевтична употреба в първичната медицинска помощ.“

Осигурете конкурентите

Това е колко струва стартирането на съответната програма. Винаги препоръчваме да изпробвате продукт, преди да направите голяма инвестиция.

    = Първоначалната цена на продукта е под $ 5 = Първоначалната цена на продукта е между $ 6 и $ 50 = Първоначалната цена на продукта е между $ 51 и $ 150 = Първоначалната цена на продукта е $ 151 или повече

Как осигурих старта?

Ross Laboratories беше първата, която представи на пазара напитката Ensure. Първоначално лабораторията беше млечна компания, собственост на Стенли М. Рос и Хари С. Мурс. Започната през 1903 г., млечната компания доставя бутилирано мляко по домовете на клиентите. През 1964 г. компанията решава да се присъедини към Abbott Laboratories. Това беше, когато те излязоха с марката Ensure, която беше пусната на пазара през 1973 г. за първи път.

Превъртете по-долу за един от най-добрите продукти, които сме виждали през последната година.

преглед

Аромати на витаминната напитка

Установихме, че хранителната добавка Ensure се предлага в различни вкусове, за да отговаря на различните вкусове. Това са:

  • Млечен шоколад
  • Ванилия
  • Ягода
  • Тъмен шоколад
  • Масло Пекан
  • Кафе Латте
  • Бананови ядки
  • Кафе Mocha
  • Смесено Бери
  • Френска ванилия
  • Нар от боровинки
  • Смесени плодове
  • Бери Фриз
  • Ягодов хлад

Осигурете вариации

Съществуват няколко варианта на Ensure:

  • Оригинален хранителен шейк
  • Плюс това
  • Оживете
  • Макс протеин
  • Високи протеини
  • Ясно
  • Електролитен прах за бърза хидратация
  • Светлина
  • Компактен
  • Оригинален хранителен прах
  • Хирургичен имунонутриционен шейк
  • Изчистена въглехидратна напитка преди операцията
  • На растителна основа (подходящ за вегетарианци и вегани)

Осигурете искове

Abbott, производствената компания Ensure, твърди, че Ensure помага за цялостното хранене и според уебсайта си прави следното:

  • Осигурява пълноценно балансирано хранене.
  • Съдържа поне 24 минерала и витамини във всяка напитка.
  • Той може да замести закуската или обяда и да служи като закуска между храненията.

Осигурете съставки

Познаването на съставките във вашата добавка е важно, защото ви казва дали получавате това, от което се нуждаете. Намирането на приобщаваща добавка е от решаващо значение, защото това означава, че не е нужно да купувате твърде много индивидуални добавки сами. Уверете се, че добавката шейк съдържа добавени минерали и витамини. В допълнение към витамините и минералите, оригиналните бутилки Ensure са с размери 237 ml и включват следните съставки.

Допълнителна информация за храненето

  • Шейкът съдържа 150 до 350 калории, в зависимост от вида на шейка, който се използва.
  • Във всеки шейк има 9 до 13 грама мазнини. Това представлява 18 процента от препоръчителната стойност на ден.
  • Има 31 до 52 грама въглехидрати на бутилка. Препоръчителното количество на ден при 2000 калории диета е 300 грама.
  • От общите хранителни вещества е шейкът, повече от 24 от съставките са витамини и омега-три мастни киселини.

Кой може да приема Гарантирайте, че хранителните шейкове са?

Всеки може да приема Ensure добавки, стига да няма специални нужди или медицински усложнения. Той е одобрен и за определени типове хора. Те включват хора в програма за отслабване или хора, които тренират с тежести.

Предлагаме на потребителя да има предвид, че тази добавка не може да се използва вместо лекарството, предписано от лекаря. Може да се използва само заедно с тях. Също така е препоръчително човек да спре да го използва, ако добавката пречи на лекарствата. Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар за медицински съвет относно използването му, ако имате разрешение.

Осигурява ли работа?

Компанията има много претенции и както много хранителни добавки, не е лесно да се каже дали този хранителен шейк работи. Въпреки че компанията казва, че може да се използва както за увеличаване на теглото, така и за отслабване и цялостно хранене, няма реално доказателство, че работи.

За тези, които биха искали да напълнеят, препоръчителната добавка Ensure ще бъде оригиналната Ensure. Другият вариант за наддаване на тегло е добавката Ensure Plus, която е създадена предимно за да помогне на човек да наддаде на тегло. И за двете, порцията се измерва на осем унции при 350 калории.

Що се отнася до тези, които искат да отслабнат, препоръчителната добавка Ensure е Ensure Original (това е различно от оригиналната версия). Сервирането му се измерва на 220 калории на осем унции. Друг продукт, който гарантира доброто отслабване, е активната светлина, за която порцията е 70 калории на осем унции.

Осъзнаваме, че дали „Гарантиране“ работи или не, е предмет на дебат. Всеки човек има различна анатомия, която е съвместима с техния тип тяло. Следователно това, което работи за вашия съсед, може да не работи за вас. И това, което работи за вас, може да не работи за сестра ви и така нататък.

Осигурете предимства и резултати

Освен че ще ви помогне да проследите общите калории (което определя наддаването и загубата на тегло), няма да се налага да се притеснявате за минерали или витамини и дали сте имали достатъчно. Поне това е твърдението на компанията. Продуктът се консумира и от онези, които са без глутен или с непоносимост към лактоза.

Осигурете и наддаване на тегло

Независимо дали искате да качите или целта ви е да отслабнете, концепцията е същата. Ако вече ядете, но не консумирате толкова, колкото бихте искали, приемът на Ensure, освен дневния прием на храна, ще ви помогне да постигнете желаното тегло. В крайна сметка това е така, защото броят на калориите, които приемате с храната си, може да се удвои или повече, в зависимост от това колко ядете, когато пиете Уверете се, че.

Според Министерството на здравеопазването и хуманитарните услуги на САЩ, първо трябва да се консултирате с Вашия лекар, ако трябва да наддадете на тегло. Това може да гарантира, че консумирате достатъчно здравословни калории и избирате правилните продукти с основни витамини и минерали.

Гарантирайте и отслабване

За тези, които се опитват да отслабнат, ще бъде по-лесно да следят приема на калории, защото те вече са измерени за вас. Следователно можете да определите дали сте имали достатъчно калории за деня и да изберете да нямате повече или обратно. Като приемате добавката Ensure на мястото на вашето редовно хранене или закуска, вие сте сигурни в броя на приетите калории.

Според проучване, публикувано в Current Nutrition and Food Science, шейковете, заместващи храненето, могат да помогнат за насърчаване на загубата на тегло чрез ограничаване на глада.

Как да приемате Осигурете витаминна напитка

За най-добри резултати изпийте бутилка за закуска или обяд или и двете. Това е, ако искате да отслабнете. Ако все още изпитвате глад, след като сте взели бутилката, допълнете шейка с плодове. Ако целта е да наддадете на тегло, вземете шейка сутрин или вечер, около час, преди лягане. Така или иначе, уверете се, че сте яли значителна вечеря.

Преди да пиете, не забравяйте да го разклатите правилно. За да подобрите вкуса му, сервирайте го с кубчета лед или го поднесете студено. Под ванилията Ensure Plus може да бъде заместена с мляко. По този начин можете да приготвите храна на млечна основа като млечни шейкове, млечни смутита, гювечи, супа на млечна основа и други рецепти, които изискват добавяне на мляко.

Потенциално осигуряване на странични ефекти

Преди да вземете каквато и да е добавка, е от съществено значение да знаете вида на страничните ефекти, свързани с нея. Това може да ви помогне да решите дали добавката си струва да бъде взета и безопасна.

Когато започнете да използвате продукта, ще се появят някои леки странични ефекти. Те могат да включват запек, повръщане и диария. Когато свикнете да използвате шейка, обаче, тези ефекти се износват. Все още могат да се получат по-тежки странични ефекти, но само ако шейкът се използва в противоречие с начина, по който се предполага. Тези ефекти включват спазми на мускулите, затруднено дишане или задух, гърчове, слаб пулс, неравномерен сърдечен ритъм, промени в психичното състояние и промени в настроението.

Осигурете предупреждения за продукта

За възрастни хора тази добавка не трябва да се приема вместо храна, тъй като тя няма хранителните нужди на възрастните хора. Това твърди д-р Ейми Ерлих от гериатричния отдел на медицинските центрове в Монтефиоре.

Всички осигурете съдебни дела?

Досега има едно голямо дело срещу Ensure, заведено от Федералната търговска комисия (FTC). Той оспори твърдението на Abbott, че Ensure може да се използва като; едно, добавка за здрави възрастни над 30-годишна възраст, и две, че се уверете, че е препоръчителната марка номер едно от лекарите за заместване на хранене и накрая, че може да замени мултивитаминна добавка. Тези твърдения се появиха след излъчването на някои телевизионни реклами за Ensure.

FTC твърди, че няма достатъчно доказателства, които да докажат, че много лекари са го препоръчали, както е предложено в рекламите. FTC също оспори твърдението, че една порция Ensure съдържа витамини, еквивалентни на всяка друга доза мултивитаминна добавка. Abbott загуби делото и трябваше да се разбере с FTC.

През 2018 г. канадската агенция за инспекция на храните припомни Ensure Plus Vanilla, Ensure Plus Strawberry, Ensure Plus Chocolate, Ensure Fiber Vanilla и Ensure Fiber Chocolate бактериално замърсяване.

Осигурете алтернативи

Повечето добавки за заместване на храна обикновено са подобни. Ако искате да имате алтернатива на Ensure, получаването на свързана хранителна добавка с различно име няма да има голяма разлика. Препоръчваме ви да изберете по-здравословен вариант. Можете да разберете дали дадена добавка е здравословна или нездравословна, като проверите нейните съставки. Например компонентите не трябва да включват захари като първата съставка в списъка (обикновено основната съставка).

Други начини за намиране на здравословна добавка е да се уверите, че тя е била минимално обработена и че е шейк/смути на хранителна основа. Също така не трябва да съдържа билки, витамини или минерали в излишък. Въпреки това, тези видове добавки са склонни да струват повече и не сме сигурни, че те ще бъдат толкова ефективни. Някои от тях включват Boost Glucose Control, Bolthouse Farms Protein Plus, Odwalla Super Protein, Secure Complete и Naked Juice Protein Zone.

Гарантирайте надеждността

Не е разумно да разчитате на всичките си хранителни нужди. Въпреки че е шейк, заместващ храненето, той не може да осигури адекватно всичко, от което се нуждаете в тялото си. Някои от важните хранителни вещества за здравословното функциониране на тялото ви се намират само в истинската храна.

Взаимодействие с медикаменти

Няма реална опасност от приема на Ensure с лекарства. Препоръчва се на хора, които губят апетит поради болест или лекарство. Той обаче съдържа големи количества захар, така че човек трябва да бъде внимателен, ако има проблем с това. Винаги трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете каквото и да е ново добавяне.

Да се ​​гарантира добра или лоша възможност за подмяна на хранене?

Това изцяло зависи от вашия опит с предишни добавки. Може да е това, което работи за вас, ако останалото, което сте опитали, се провали. Ако никога преди не сте използвали добавка, опитайте се да филтрирате неверните твърдения; например, че съдържа витамини от мултивитаминна добавка в една порция. Затова не изоставяйте това, което е работило за нещо, което не сте опитвали преди. Може да се използва за заместване на хранене, но ако по някаква причина не работи за вас, опитайте нещо друго.

Какво казват потребителите

„Пия Ensure всяка сутрин като заместител на храненето вече повече от пет години. Получавам 9 грама протеин и много го харесвам. Не е с кредав вкус и е като да пиете ягодово мляко (или шоколадово мляко, ако получа този вкус). Това е същата цена като Walmart в магазина, но не е нужно да се занимавам с хората. "

"На моята възраст едвам си позволявам закуска ... този продукт е пълен със захар и мазнини ... преди всичко е толкова скъп ..."

„Използвайте този продукт, за да получите калории, тъй като не мога да ям първото нещо сутрин. Успявам да го добавя към кафето си и е страхотен вкус на млечен шоколад. Чудесен заместител на храненето. За съжаление той поскъпва за този продукт и вече не можете да го получите без излишните влакна в него. "

Долната линия - гарантира ли работа?

И така, какви са нашите последни мисли относно Осигурете хранителна напитка? Радваме се да видим, че има различни вкусове за гарантиране, от които можете да избирате. Трябва да отбележите, че този шейк съдържа 15 грама захар на порция, което не е най-добрият вариант, когато се опитвате да отслабнете. Комбинирайте това с факта, че клиничните изследвания не подкрепят тази формула в сравнение с други хранителни напитки и оставаме скептични относно препоръката. Освен това има много оплаквания на клиентите относно вкуса.

Ако търсите подкрепа за отслабване, вярваме, че сме намерили приложението, което ще работи за вас.

Сред най-добрите програми за отслабване, които сме срещали, е Ноом. Обичаме персонализираните планове за хранене, поддръжката на лекари, обучението на хора и обширната база данни за храни, управлявана от диетолози. Допълнителен бонус е, че програмата е клинично доказана.

Освен това компанията, която прави Noom, е толкова уверена в програмата, която предлага безплатна пробна оферта, което е огромно положително. Нямате какво да губите, освен тези излишни килограми, които са се мотали наоколо!

Уверете се, че пиете хранителен шейк или заместител на хранене?

Изборът на правилната система за отслабване може да бъде объркващ и често пъти разочароващ. Нека помогнем. Кажете ни малко повече за вас и вашите цели.