храна

  • Най-добрите храни за 8 месечно бебе
  • 8-месечен график на хранене
  • Рецепти за 8-месечно дете
    • Закуска
    • Обяд
    • Лека закуска
    • Вечеря
  • Съвети за хранене

Осеммесечното ви дете просто ли се нахвърли върху чинията ви? Намерих това сладко, нали? Това е индикация, че мъничето е готово да пирува с храни. Освен това палавата малка се нуждае от повече енергия от преди, защото има твърде много неща за вършене, като пълзене и изследване на нещата наоколо.

Тогава защо да се бавиш, предложи й вкусна купичка каша! Ще се изненадате да видите как любимата ви го поглъща. Какво друго би могло да фигурира в списъка с най-добрите храни за 8-месечно бебе? MomJunction предлага най-добрите идеи за храна.

Най-добрите храни за 8-месечно бебе

Може да сте чели много за храните, които да давате на бебето си през този месец. Знаем, че има толкова много информация там, че ви завладява и оставя объркани. Именно затова сме съставили най-подходящите храни, с които можете да храните бебето си през осмия месец.

1. Кърма или адаптирано мляко

Кърма: Продължавайте да предлагате кърма на вашето бебе, тъй като тя все още расте. Кърмата трябва да бъде нейният основен източник на хранене. Опитайте се да давате твърда храна като добавка.

Вашето бебе се нуждае от повече кърма през първите шест месеца. Но след това неговото изискване за кърма намалява, когато започнете да му давате твърда храна (1). Стандартният диапазон на приема на мляко от кърмено бебе е 19-30 унции на ден (570-900ml).

Колко изцедено мляко е необходимо за осеммесечно дете?

Изчислете колко пъти бебето пие мляко всеки ден, например пет пъти. Разделете 25oz на броя (25/5 = 5oz). В този случай трябва да изразите 5oz за всяка емисия. Не принуждавайте обаче малката да довърши бутилката, тъй като тя може да няма апетит, след като изяде малко твърдо вещество.

Детска формула: Храните за кърмачета или бебешкото мляко на прах са създадени да осигурят същите предимства като това на кърмата. Смесете го в чаша и го хранете на бебето си като храна. Ако бебето ви откаже чаша, опитайте бутилка за хранене.

Ами ако вашето осеммесечно пие повече от необходимото мляко?

В идеалния случай трябва да намалите количеството мляко, за да се настанят твърди храни. Ако обаче тя пие повече от средното количество мляко, опитайте се да откриете причините за това:

  • Бутилки с бърз поток може да накара бебето да пие повече от необходимото количество мляко. Използвайте бутилки с малък поток. Уверете се, че измервате количеството мляко, което й давате за всяка храна.
  • The силно желание за сукане докато кърмите, може да накарате бебето да пие повече. Предотвратете това, като му дадете залъгалка.

Забележка: На тази възраст бебето ви се нуждае от 750 и 900 калории на ден. Кърмата или адаптираното мляко трябва да допринасят за поне 400 до 500 калории.

2. Импулси, пшеница и ориз

Хранете осеммесечното си бебе с варена, не пикантна леща. Предложете прясно изпечени и меки чапати (пшеничен хляб). Избягвайте хляба с много зърна.

3. Зърнени култури

Хранителни зърнени храни, богати на съдържание на желязо като овес, раги, ечемик и др.

4. Плодове

Пасирайте ги добре, без бучки и ги хранете на вашето осеммесечно дете. Изберете от банани, ябълки, авокадо, круши, ягоди, череши, праскови и др.

5. Зеленчуци

Предлагайте добре приготвени и приготвени на пара храни на вашето бебе. Нарежете ги на малки парчета, за да избегнете задушаване и за лесно дъвчене. Най-добрите зеленчуци на тази възраст са картофи, карфиол, боб, грах и сладки картофи. Те служат като страхотни храни за пръсти на 8-месечни деца.

6. Яйца

Яйцето е заредено с протеини, хранителни вещества и е лесно смилаемо. Започнете с яйчен жълтък и когато вашето мъниче свикне, предлагайте белтък. Можете да я нахраните с варени яйца или омлет, но да ги нарежете на малки парченца.

7. Риба и месо

Можете да предложите малки парченца добре сготвено месо на вашето осеммесечно дете, но не добавяйте никаква подправка. Хапките от органично, постно месо и напълно обезкостена и добре сготвена риба са добри.

8. Паста

Можете да дадете добре сварени меки пшенични или оризови тестени изделия. Те правят страхотна храна за пръсти. Не добавяйте изкуствени аромати. Можете да добавите малко сол, ако желаете. Най-добрите видове са макарони с пенне, спирални макарони и макарони. Избягвайте тестени изделия от майда.

Още идеи за храна за пръсти за осеммесечно бебе включват O-образна зърнена закуска, добре сготвени парчета картофи, крекери за зъби, малки парченца франзела и парченца бъркани яйца.

9. Сирене

Извара или пастьоризирано парченце сирене, в ограничено количество, е добре за вашето осеммесечно дете. Твърде много от всичко може да доведе до стомашно разстройство или по-лошо.

Забележка: Осеммесечното ви дете може вече да има зъби. Дори и да няма, челюстите биха били достатъчно здрави, за да се справят с малки парчета. Така че, сервирайте леко намачкани, меки и добре сготвени храни.

График за хранене за 8-месечно дете

Вашето бебе се нуждае от три хранения на ден с лека закуска или две между тях. Следете нейните сигнали за глад и задайте рутина. Количеството храна, което вашето бебе яде, може да е по-малко, но това трябва да е достатъчно за нея поради храни с пръсти и по-дебели храни.

Също така, не забравяйте, че вашето мъниче все още се адаптира към твърди храни, така че не се паникьосвайте дори ако яде само едно хранене на ден.

Предложете й набор от храни с адекватно хранене. Опитайте се да предлагате точното количество хранителни вещества всеки ден. Например:

  • 1/4 до 1/3 чаша млечни продукти (или 1/2 унция сирене)
  • 1/4 до 1/2 чаша обогатена с желязо зърнена култура
  • 3/4 до 1 чаша плод
  • 3/4 до 1 чаша зеленчуци
  • 3 до 4 супени лъжици богата на протеини храна

Закуска (рано сутрин)

      • кърма или адаптирано мляко - около 120 мл

В средата на сутринта (10:00)

      • Снек или плодове като пюре от банан или каша

Обяд (около 12:30 ч.)

      • Зърнени храни, месо, сирене и зеленчуци

Среден следобед (15:00)

      • Кърма или адаптирано мляко - около 120 мл

Вечеря (от 6 до 19 часа)

      • Зеленчукови супи, яйца

      • Кърма или адаптирано мляко - около 120 мл

Прости домашни рецепти за бебешка храна за 8-месечно дете

Идеи за закуска

1. Суджи (грис) упма

Време за приготвяне: 15мин

Ще имаш нужда:

  • 1/2 чаша грис или суджи
  • 1/4 чаени чаши топено масло
  • 1 чаша вода
  • щипка куркума
  • щипка сол
  • 1/4 чаша зеленчуци (нарязани)
  • 1/2 семена горчица или кимион

Как да:

  1. Вземете тиган и сухо печено суджи, докато разбърквате. След като приключите, оставете настрана.
  1. Изсипете топено масло в тиган и добавете кимион или синапено семе.
  1. Добавете зеленчуци, куркума и сол. Сотирайте и добавете суджи.
  1. Добавете вода, докато разбърквате, за да избегнете бучки.
  1. Изключете пламъка, щом стигне до желаната консистенция.

2. Каша от сладки картофи

Време за приготвяне: 20мин

Ще имаш нужда:

  • 2 сладки картофа (нарязани, варени)
  • 1tsp настърган джаджа
  • 1 чаша мляко/бадемово мляко
  • 1/4 чаена лъжичка канела на прах

Как да:

  1. Пасирайте варени сладки картофи. Свалете влакнестата нишка от варените сладки картофи, ако има такива.
  1. Загрейте млякото в отделен тиган и добавете пюре от сладък картоф и канела на прах. Продължавайте да бъркате, непрекъснато.
  1. Добавете джаджа. Изключете печката. Оставете кашата да се охлади.

Идеи за хранене

3. Бъркане с овесени ядки (вкусна храна за пръсти осем месеца +)

4. Зеленчукови хичди

Време за приготвяне: 15мин

Ще имаш нужда:

  • 1 супена лъжица разделен зелен грам (moong dal, предварително накиснат за един час)
  • щипка куркума
  • 1/2 чаша ориз (предварително накиснат за един час)
  • 1 чаша вода

Как да:

  1. Добавете всички съставки в тенджера под налягане и варете три свирки.
  1. Пасирайте добре и сервирайте топло.

Идеи за лека закуска

Чудите се какви закуски да дадете на вашето 8 месечно бебе? Вижте следните здравословни опции:

5. Варен зеленчуков крем

6. Картофени зърна и пюре от грах (вечерно време)

Време за приготвяне: 45мин

Ще имаш нужда:

  • 1 сладък картоф
  • 3-4 чаши вода
  • 1/4 чаша ориз

Как да:

  1. Обелете и нарежете сладки картофи. Измийте добре.
  1. Прехвърлете парченцата сладък картоф в тенджера с вода и ориз. Оставете го да заври.
  1. Гответе 40 минути. Смесете след готвене и сервирайте топло.

Идеи за вечеря

7. Рецепта за овесени ядки от манго

8. Супа от моркови и ябълки с картофи

Време за приготвяне: 25мин

Ще имаш нужда:

  • 1/2 чаша ябълки (нарязани)
  • 2 супени лъжици морков (обелен, нарязан на кубчета)
  • 1/4 чаша картофи (нарязани)
  • 1 ч. Л. Масло
  • 1 супена лъжица лук (ситно нарязан)
  • 1 чаша вода

Как да:

  1. Налейте масло в тенджера под налягане, добавете лука и сотирайте за половин минута.
  1. Добавете останалите съставки и гответе три свирки.
  1. След като се сготви, смесете добре и сервирайте хладко.

8 съвета за хранене за вашето осеммесечно дете

Храненето на 8-месечно дете може да бъде уморително. Но тези съвети ще ви помогнат да направите времето за хранене радост за вас и вашето мъниче.

  1. Хранете малки порции храна през деня.
  1. Не хранете повече от половин чаша храна всеки път.
  1. Не въвеждайте повече от една храна наведнъж. След като се уверите, че бебето не е алергично или не реагира на нова храна, отидете на друга нова. Това би ви помогнало да идентифицирате хранителните алергии на вашето бебе.
  1. Кажете не на преработените храни, които са склонни да възпрепятстват развитието на бебето.
  1. Взаимодействайте с бебето си възможно най-много по време на хранене.
  1. Изберете храни, които стимулират сивите клетки на мозъка и предлагат енергия.
  1. Избягвайте захарта или солта в домашни рецепти.
  1. Бъди търпелив. Не се притеснявайте, дори ако вашето мъниче е суетник.

Храните, които да въведете след 8 месеца, са много и сега е моментът да експериментирате с храната на бебето си. Казваме експеримент, защото все още не знаете вкусовете и предпочитанията на вашето бебе. Освен това не знаете какви храни могат да предизвикат алергия у нея. Опитайте различни сортове, но следете всички алергични реакции. Ако откриете нещо нередно, незабавно се консултирайте с педиатър.