story

Ганеш Ачария е един от най-добрите хореографи на Боливуд, попаднал в светлината на прожекторите заради драстичната си загуба на тегло. Неговите невероятни изображения за трансформация на тялото разбиха интернет света. Носителят на национални награди хореограф, в настоящите си изяви, е изглеждал около половината от предишния си размер - и това е така, защото е свалил невероятните 85 кг. Теглото му беше около 150 кг, но той трябваше да изложи 30-40 кг за филма си "Хей брато" (2015), който след това достигна 200 кг. Така че беше крайно време за него по това време. Той заяви, „докато хореографирах песен във филм Housefull 3, почувствах ефект върху коляното си и в този момент разбрах„ това е твърде много “. Мотивиращият му фактор зад отслабването му беше да покаже на хората различна версия на себе си.

Историята за отслабване на Ганеш Ачария:

Тренировки

Той заяви, че първоначално му е било много трудно и трябва да спазва строгия режим на изработване. Треньорът му му беше предложил рутинна тренировка с ниско въздействие, тъй като беше доста тежък да прави някакви упражнения. Историята му започна с плуване. Отне му около 15 дни, за да се научи да плава. След плуване директно се отправяше към фитнеса, за да тренира с тежести. Първоначално едва работеше с дъмбели от пет килограма. След това той започна да записва труда си, като положи много усилия за отслабване, така че човек да може да види пътуването си през всеки 5-10 килограма. 1 година и половина по-късно той решава да се възползва от медицинската наука за по-бързи и ефективни резултати.

Медицински науки зад неговата загуба на тегло:

Бариатричният хирург д-р Muffazal Lakdawala е признат за драматичната загуба на тегло на Ganesh Acharya, за която той се съгласи, че е посетил д-р Lakdawala и е направил операцията, която му е помогнала да натроши около 85 килограма тегло.

Диета за отслабване:

Ачаря заяви, че що се отнася до диетата, той яде всичко, но само между 12:00 и 20:00. Докато посещава семейни функции или събирания, той стига дотам, че е бил пълен до 17 или 18 часа, за да не се налага да яде по-късно. Той се е погрижил да избягва домашно приготвената храна, доколкото е възможно, на което кредитира съпругата си Видхи Ачаря за подкрепата му. Тя винаги му осигуряваше вкусни, но здравословни алтернативни ястия.

Поощряваща пот:

Лицата, които отслабват, се възнаграждават с етикетите с променени размери на дрехите. Ачария заявява, че е преминал от 7XL ​​към L размер дрехи, за които е много щастлив. Той вече не се притеснява да седне на столове, за да не се счупят. Той също така заяви, че продуцентът Sajjid Nadiadwala му е подарил значителен стол, който той все още държи в своето танцово студио. Той казва, че все още го използвам, но докато столът е все още голям, аз съм станал по-малък. Той беше много твърд в ежедневието си и никога не пропускаше разписанието си поради забързания си график. Което възнагради трудолюбието му.

За да прочетете още такива интересни статии, поддържайте връзка с Medicalwale.com

Написано от: Shraddha Jumani