ганеш

Хореографът на асо на Боливуд Ганеш Ачария е добре известен със своите невероятни танцови движения. Но този път той разбива интернет заради невероятната си трансформация на тялото. Той изглежда около половината от предишния си размер, тъй като е загубил огромните 85 килограма само за година и половина! Историята за отслабване на Ганеш Ачария е наистина вдъхновяваща. Най-новите му снимки със сигурност ще грабнат очите ви.

Теглото му беше около 150 кг, но той трябваше да наддаде 30-40 кг за филма си "Хей брато" (2015), който след това достигна 200 кг. Така че беше крайно време за него. Той каза, „Докато правех хореография за песен във филм Housefull 3, почувствах въздействие върху коляното си и тогава осъзнах,„ това е твърде много “.“

На въпрос за „Мотивационен фактор“ зад загубата на тегло той каза, че е да покаже на хората различна версия на себе си.

„Карна, здравей (трябваше да направя това)! Ek soch thi ki (имах това определение, че) Просто трябва да направя това. Logon ne Ganesh Acharya ko mota hi dekha hai (хората са виждали само дебелия Ganesh Acharya), затова исках да променя имиджа. Загубих почти 85 кг сега ”, той казва.

Ganesh Acharya Отслабване РАБОТА

Пътуването за отслабване с 85 кг първоначално беше трудно и бавно, но след като Ачария започна процеса, стана по-лесно. Той каза: „Itna mushkil nahi hai khud ko takleef dena (не е толкова трудно да бъдеш твърд към себе си).“ Отне му около първите два месеца, за да се адаптира към тренировката. Треньорът му му предложи да започне с някаква фитнес рутина с ниско въздействие, тъй като беше доста тежък да прави някакви упражнения. Така че историята за отслабване на Ганеш Ачаря започна с „плуване“.

„Отне ми 15 дни, за да се науча да плавам. Бавно моят треньор Аджай Найду ме накара да правя хрускания във вода. Сега мога да изпълнявам последователно 11 упражнения (като ножици, странични повдигания и т.н.) в продължение на 75-минутна рутина. Изтощително е, " казва Ачаря в едно от интервютата си. След сесия по плуване той незабавно се отправя към фитнеса, за да тренира с тежести. Той каза, „Първоначално едвам работех с дъмбели от пет килограма. Сега тренирам с 15 килограма. ”

Публикация, споделена от Преследвай това, което проповядваш🗣 (@ganeshacharyaa) на 11 март 2017 г. в 21:30 ч. PST