от Линда Уанг
РЕКЛАМА

мазнини

Образът на студента по химия, прикован към лабораторията, оцеляващ от бърза храна и избягващ всичко здравословно, просто получи удар от Джон Янецко.

С теглото си почти 300 паунда, когато беше младши в университета в Торонто, Джанецко знаеше, че годините му на нездравословно хранене и воденето на заседнал начин на живот най-накрая го настигат. Чувстваше се нещастен.

Един приятел, който е работил в същата лаборатория за химически изследвания, забеляза и той насърчи Джанецко да се присъедини към него във фитнеса. В началото Янецко едва успя да джогира 10 минути, но продължи. Междувременно той също правеше много по-здравословен избор в това, което яде.

Янецко наскоро сподели пътуването си за отслабване с „Седмично претегляне“ на CNN. Сега доктор на науките кандидат по химия в Харвардския университет, 24-годишният Джанецко, тежи 170 кг и единственото тегло, което се опитва да натрупа, е мускулната маса. Продължава да тренира редовно и е мотивирал другите в своята изследователска група да правят същото.

Промяната в начина на живот е направила чудеса както за самочувствието му, така и за продуктивността му в научните изследвания, казва той пред Newscripts. „Направи ми огромна разлика да се чувствам по-енергичен, по-ентусиазиран, по-добър за себе си и по-уверен.“

Джанецко казва, че неговите научни съветници са изключително подкрепяли усилията му да поддържа балансиран и здравословен начин на живот. Сега, Janetzko споделя това съобщение с другите. „Работите усилено в лабораторията, но трябва да отделите време за себе си, трябва да се храните правилно, трябва да упражнявате, да излизате с приятелите си и да отделяте време от лабораторията“, той казва. „Няма да сте продуктивни в лабораторията, ако сте нещастни.“

Той стартира страница на Tumblr, която изследва химията и фитнеса (http://thejohnnler.tumblr.com), и обмисля да стане вегетарианец. Подходящо е неговата докторска степен. работата е върху ензима О-GlcNAc трансфераза (OGT), която играе важна роля в метаболизма.

Джанецко вярва, че най-вече е стереотип, че аспирантите се издържат на юфка с рамен и други нездравословни храни. „Много от моите сътрудници в лабораторията внасят [за обяд] киноа, боб и неща, които са направили сами“, казва той.

Заради загубата на тегло студентът от Харвард също се занимава с дейности, които никога не е мечтал да прави, включително бягане на полумаратон и игра във волейболния отбор на лабораторията си. „Физическата подготовка ми позволи да постигна много цели, които преди не мислех, че са постижими“, казва той. И той не означава само физически цели. „Успявам да имам по-социален и ангажиращ живот и да бъда по-щастлив с живота си като цяло“, казва Янецко. Дори се радва да спортува по-малък лабораторен палто.

Не би ли било хубаво, ако любовта дойде в колба? Базираната в Бруклин терариуми Twig беше вдъхновена от тази мисъл, когато проектира своя терариум We Have Chemistry, който включва двойка влюбени в собствената си малка екосистема на Erlenmeyer.