Джинджифилът, чудесната съставка, която е незаменима в индийската кухня, е натоварен с ползи за здравето.

  • От: Lifestyle Desk | Ню Делхи |
  • 26 юни 2019 г. 18:01:57
Отслабнете с джинджифил. (Източник: File Photo)

Ако сте любител на чая, тогава вероятно знаете, че „adrak wali chai“ е най-освежаващата напитка, изобретявана някога. Той едновременно отпуска сетивата ви и ви зарежда с енергия. Освен успокояващите си свойства, джинджифилът е известен и с много ползи за здравето.

тегло

Изследователи от Университета в Сидни установили, че джинджифилът може да помогне за управлението на високи нива на кръвната захар, което от своя страна създава усложнения за дългосрочните пациенти с диабет. „Екстрактите от джинджифил, получени от Buderim Ginger, успяха да увеличат усвояването на глюкозата в мускулните клетки независимо от инсулина“, казва в изявление професорът по фармацевтична химия Базил Руфогалис, който ръководи изследването.

Но това не се ограничава само до диабет, ето някои други ползи за джинджифила за здравето:

Засилва храносмилането

Изследвания в миналото показват, че джинджифилът насърчава храносмилането, има противовъзпалителни свойства и увеличава метаболизма. Той насърчава чувството за ситост, а също така помага на възпалението, свързано с червата, и подобрява усвояването на хранителните вещества.

Облекчава гаденето

Ако страдате от гадене, тогава дъвченето на парче суров джинджифил може да бъде от полза. Също така, пиенето на чаша чай от джинджифил преди пътуване може да помогне за предотвратяване на гадене и повръщане, свързани с морска болест.

Помага за борба с настинка и грип

Джинджифилът е потогонен, което означава, че той стимулира изпотяването и прави тялото топло отвътре. Докато страда от студ, джинджифилът може да бъде от голяма помощ.

Подобрява кръвообращението

Витамините, минералите и аминокиселините в чая от джинджифил могат да помогнат за възстановяване и подобряване на кръвообращението, което може да помогне за намаляване на риска от сърдечно-съдови проблеми. Джинджифилът може да предотврати отлагането на мазнини в артериите, като по този начин помага за предотвратяване на инфаркти и инсулт.

Облекчава менструалните спазми

Това е за всички жени, страдащи от менструални болки. Опитайте да накиснете кърпа в топла джинджифилова вода и я нанесете върху долната част на корема. Това може да помогне за облекчаване на болката и отпускане на мускулите. В същото време изпийте чаша чай от джинджифил с мед.

📣 Indian Express вече е в Telegram. Кликнете тук, за да се присъедините към нашия канал (@indianexpress) и да бъдете в течение с последните заглавия