Отглеждане на брада

Отглеждането на брада е лесно. Като се има предвид това, има няколко проблема и усложнения, които са свързани с това. В този пост ще разгледам най-често срещаните проблеми, с които хората се сблъскват, когато пускат брада. Това ще бъде първата от поредицата публикации за растежа и поддържането на здравословна брада.

Може да имате проблеми с избора на стил на брада. Има няколко онлайн сайта, които предоставят идеи и съвети за избора на стил на брада. Независимо от това какъв стил на брада сте избрали, обикновено е най-добре да оставите косата на лицето ви да порасне в продължение на четири седмици, преди да се бръснете. Това ви позволява да разгледате добре косата на лицето си, да видите как расте и да вземете добро решение в каква посока да отидете с брадата си.

Брадата ви най-вероятно ще сърби през първите три седмици или така. Не изпадайте в паника. Това е нормална част от процеса на отглеждане на брада. Можете да използвате масло за брада, за да помогнете за намаляване на сърбежа. Уверете се, че използвате масло за брада, съдържащо масла от жожоба и арган като маслото за брада на The Mod Cabin’s Gunbarrel. Жожоба и Арган укрепват и овлажняват брадата ви и насърчават растежа на брадата, както и овлажняват кожата под брадата ви и помагат за предотвратяване на сърбеж. След като брадата ви премине неудобния етап между стърнището и брадата, раздразнението трябва да изчезне. Ключът е да бъдете търпеливи. Сърбежът ще премине.

След като дадете няколко седмици на лицето си да израсте, ще бъдете в много по-добра позиция да изберете стил на брада. Може би сте си помислили, че искате пълна брада, но след четири седмици осъзнавате, че докато имате страхотни бакенбарди, космите по лицето на брадичката ви са тънки и неравномерни. В този случай може да искате да отидете с овнешки котлети. Изводът е, че няма да знаете какъв тип стил на брада ви подхожда най-добре, докато не разгледате добре как расте косата на лицето ви.

отглеждане

Много хора ме питат как да накарам брадата им да расте по-бързо. На пазара има много продукти, които обещават да насърчат растежа на брадата. За съжаление няма супер тайни преки пътища, които да ви позволят да отглеждате брада на Гризли Адамс за три дни. Най-важното нещо, и това е вярно, независимо дали искате да пуснете брада, да получите по-големи мускули или да увеличите издръжливостта си, е да пиете повече вода. Институтът по медицина е установил, че приблизително 3 литра вода (около 13 чаши течности) на ден са достатъчни за средностатистическия възрастен мъж. Това обаче е само обща насока.

Фактори като упражнения, климат и здравословни условия влияят върху това колко вода се нуждаете ежедневно. За щастие храната също е източник на хидратация. Много плодове и зеленчуци, като домати и дини, са с тегловно съдържание на вода над 90%. Храненето на здравословна диета с много плодове и зеленчуци ще допринесе много за стимулиране на растежа на брадата.

Има много добавки, които се предлагат на пазара като помощни средства за растеж на брадата. Повечето от тях са просто мултивитамини. Експериментирах с няколко от тях и не открих, че никой не работи по-добре от хранителната добавка със сурова храна. Аз лично използвам Raw ONE For Men, но всеки добър мултивитамин ще свърши работа. Добавянето на добавка Омега 3 също може да бъде от полза. Използвам Carlson Cod Liver Oil Soft Gels, но на пазара има много добри добавки Омега 3, които ще се справят добре. Не препоръчвам да харчите парите си за витамини, за които се твърди, че са специално формулирани за растеж на брадата, тъй като те обикновено са по-скъпи и съдържат по-малко витамини от обикновения мултивитамин.

Протеинът е част от растежа на брадата. Но не се притеснявайте. Не е нужно да ядете килограм сурово месо или да пиете сурови яйца всяка сутрин, за да получите достатъчно протеин. Ако се храните здравословно, балансирано, трябва да приемате достатъчно протеини, за да стимулирате здравия растеж на брадата. Ако сте вегетарианец или веган, все още можете да си набавите достатъчно протеин, за да отгледате здрава брада. Просто се уверете, че приемате много протеини; зелените зеленчуци, бадемовото мляко, киноата, лещата и покълналият зърнен хляб са солидни източници на протеини за хората на вегетарианска или веганска диета. Всъщност, дори и да не сте на вегетарианска или веганска диета, горещо препоръчвам да ядете тези храни както за растежа на брадата, така и за цялостната им хранителна стойност.

Киноа Пати, листни зеленчуци и леща

След като брадата ви придобие известна дължина, ще искате да я поддържате чиста и овлажнена. Каквото и да правите, не мийте брадата си със синтетични сапуни или шампоани, тъй като в крайна сметка те ще нанесат повече вреда на косата на лицето ви, отколкото полза, и могат да причинят дразнене на кожата и дори да се появят екземи. Що се отнася до сапуните и шампоаните за бради, основното правило е колкото по-прости, толкова по-добре.

Ако имате подходящия сапун, не трябва да се нуждаете от шампоан или кремове или гелове за бръснене. Правилният натурален сапун е най-добрият крем за бръснене, шампоан и балсам, които можете да получите.

Преди купувах естествени сапуни в магазините за натурални храни и пазарите на фермери. Това обикновено е добър залог. Ключът е да ПРОЧЕТЕТЕ СЪСТАВКИТЕ. Зехтинът, кокосовото масло, рициновото масло и натриевият хидроксид са признаци на добър сапун. Ако видите някоя от следните съставки, изброени НЕ КУПЕТЕ: имидазолидинил урея, диазолидинил, етилпарабен, метил, пропил, бутил, пропиленгликол, натриев додецил сулфат, стеаралкониев хлорид, триетаноламин. Всички тези съставки са с високо съдържание на токсичност и са основната причина, поради която много хора страдат от проблеми, свързани с кожата като екзема и псориазис днес. Колкото и да ми харесваха сапуните, които купувах на пазарите за естествени храни, установих, че нищо не може да се сравни с нашия натурален сапун от брезов катран. Той е изключително лек и брезовият катран е естествено средство за лечение на екзема и псориазис. Можете също така да си направите домашен сапун. Според моя опит добре направеният ръчно изработен сапун е далеч по-добър от сапун за хранителни магазини с име.

Искате да поддържате брадата си правилно овлажнена. Маслото за брада, съдържащо жожоба и арган, ще овлажни и укрепи брадата ви, ще насърчи растежа на брадата и ще помогне да поддържате кожата под брадата си здрава. Маслото за брада на Mod Cabin's Gunbarrel съдържа всички тези съставки плюс етерични масла от кедър и ела, за да ви даде това усещане за току-що разходка из гора в надморска височина от 10 000 фута.

Това трябва да е достатъчно, за да започнете вашето лично пътуване с брада. Това е първият от поредицата за грижа за брадата. Следващия път ще говорим за подстригване и оформяне на брадата ви. Междувременно, ако имате въпроси, не се колебайте да ги зададете тук и ни следвайте в Instagram и facebook, за да сте в крак с всички наши нови продукти, промоции и публикации в блогове.