Хранене за нов ти!

андерсън

Храненето за нуждите на вашето тяло, както и упражненията, могат да започнат вашето пътуване до по-новия за вас.
Кликнете върху връзките към ресурсите по-долу за съвети за хранене и интелигентно хранене, с любезното съдействие на изследването и разширяването на окръг Андерсън:

Здравословни игри за Хелоуин http://www.frontierdistrict.k-state.edu/health-nutrition/
Празнично готвене http://www.frontierdistrict.k-state.edu/health-nutrition/holidays/index.html
Nutrition.gov - интелигентното хранене започва тук http: //www.nutrition.gov/smart-nutrition-101/healthy-eating
Изберете MyPlatehttp: //www.choosemyplate.gov/
Бъдете активни по свой начин Ръководство за възрастниhttp: //www.health.gov/paguidelines/adultguide/default.aspx
Диабет http://www.ksre.ksu.edu/HumanNutrition/p.aspx?tabid=74
Хранене добре с бюджет http://www.ksre.ksu.edu/HumanNutrition/p.aspx?tabid=195
Колекции от рецепти от K-State Research and Extension http://www.ksre.ksu.edu/HumanNutrition/p.aspx?tabid=194
Здравословни устойчиви диети http://www.ksre.ksu.edu/humannutrition/p.aspx?tabid=232
Правене на ежедневни избори за здравословна, устойчива диета http://www.ksre.ksu.edu/bookstore/pubs/MF3060.pdf
Зелени възможности за избор, приготвяне и сервиране на ястия http://www.ksre.ksu.edu/bookstore/pubs/mf2883.pdf

ЗНАЕШЕ ЛИ?
TOPS (Излитане на килограми разумно).
Заседава всеки вторник сутринта в 9 часа сутринта в Обединената методистка църква, 2nd & Oak в Garnett.

Безплатни уелнес клиники, предлагани на бизнеса в окръг Андерсън от окръжна болница Андерсън!
В окръжната болница Андерсън работим усилено за насърчаване на здравето! Вярваме, че повишаването на здравната осведоменост ще помогне на членовете на нашата общност да изберат да следват пътя на здравето и здравето през целия живот. Тази Уелнес клиника предлага стъпала за вашите служители на личния им път, за да останат здрави. Нашата клиника ще предлага следните проверки и услуги за наблюдение безплатно: кръвно налягане, глюкоза, холестерол, измерване на теглото и обиколката на талията и скрининг на индекс на телесна маса. За повече информация относно Wellness Clinics се свържете с Courtney Tripp на (785) 448-3131 или [email protected].

Участници в Уелнес клиника от 2011 г. -
Източен Канзас Агроенергия
Държавна спестовна каса Гарнет, Главна банка
Държавна спестовна каса Гарнет, клон Гарнет
Държавна спестовна каса Гарнет, клон на колония
Държавна банка на фермерите
Агенция за земеделски услуги, окръг Андерсън
Услуги за опазване на природните ресурси, окръг Андерсън
Мебели и килим Bauman
USD # 365
Град Гарнет

Център за отдих Garnett Платени такси за служителите
Присъединете се към други работодатели в окръг Андерсън, като предоставите помощ за членски внос на служителите, които да посещават Центъра за отдих Garnett при тяхно удобство. Например, окръжна болница Андерсън плаща на служителите да посещават центъра за отдих до три нощи седмично безплатно. За да уговорите служителите си да организират подобно споразумение, свържете се с Phil Bures на тел. 785 448-5496.

КАКВО НОВО!
Препоръчана уеб връзка:
НОВО: Hand-Me-Ups
GARNETT REC Center/Goppert Wellness Center
SimplyGarnett.com

Просто. Гарнет, Канзас

БЪРЗИ ВРЪЗКИ:
Окръжна болница Андерсън
Център за семейни грижи
Здравен отдел SEK
Сейнт Роуз Филипин Дюшен
365 щ.д.
USD 479

Здрава общност
Здравословно хранене
Уелнес на работа
Ум, Тяло и Дух
ResourcesEvents
Свържете се с нас

Присъединете се към окръг Андерсън, докато вървим напред с нашата визия да станем „най-здравият окръг в Канзас“.

Нашият уебсайт е създаден, за да ви свърже със здравни и уелнес ресурси в окръг Андерсън, Канзас. Препоръчваме на всички да се присъединят към нас! Нашата цел е да улесним „здравето“, като предоставяме полезна информация за всички ресурси, услуги и събития, свързани със здравето и уелнес, за всички в нашия окръг, всички на един уебсайт.

Моля, свържете се с нас, ако искате да станете активни в уелнес инициативата на окръг Андерсън или ако имате допълнителни ресурси, които бихте искали да видите на този уебсайт.

Това е нещо повече от „Старши център“
Старши център на Гарнет
128 W. 5th Avenue - Garnett

Не се заблуждавайте от името. Да, те го наричат ​​Garnett Senior Center. Може би си мислите, че това е просто място за възрастни граждани. За тези, които все още не са готови да се нарекат „старши“, ние ви предизвикваме да разгледате по-отблизо дейностите и събитията, които се използват в центъра за възрастни Garnett. Може просто да ревнувате, след като прочетете тази статия, когато разберете какво сте пропуснали.

Понеделници: B-i-n-g-o-! Бинго се играе от 12:30 до 13:30 ч. - Предложени награди! Не можете да спечелите, ако не играете! Вторник: Клас по аеробика на креслото от 10:30 до 11:30 ч. Без оправдания. Това е упражнение с ниско въздействие, но ви кара да се движите.

Сряда: Рожден ден се провежда на третата сряда от месеца. Това тържество включва разходка с торта плюс забавление. По това време се празнуват всички рождени дни, проведени през текущия месец. Четвъртък: четвъртък са най-забавните дни от месеца. От 12:30 до 13:30 ч. Включете „браздата“ и тялото си в движение с линейни танци, водени от инструктора Боб Хепнър. Нека игрите започват в четвъртък вечерта с 13-точково игрище (карти) и вечеря за потлук. Храната и забавлението се сервират от 17:30 до 21:00 часа.

Цяла седмица: от понеделник до петък се насладете на забавление, общуване и обяд в Garnett Senior Center. Обядът се сервира в 12:00 ч. (по обяд) всеки ден, с изключение на някои празници. Разходи? Дарение от $ 3 за приятели на възраст над 55 години или $ 5.25 за лица под 55 години. Моля, обадете се и си резервирайте обяда, ако е възможно до 14:00. деня преди. Телефонният номер е (785) 448-6996. Моля, споменете дали имате диетични ограничения.

ДЕЙНОСТИ ЗА ВЪЗРАСТНИ

Здрава общност
Здравословно хранене
Уелнес на работа
Ум, Тяло и Дух
Ресурси
Събития
Свържете се с нас

Почивки: По време на Коледа и Деня на благодарността има специални събирания за вечеря, а закуската се сервира на 4 юли. Публиката винаги е добре дошла.

Garnett Senior Center е дом на Mid America Nutrition Site за окръг Андерсън, а също така осигурява обществен транспорт. Автобусът на градския транспорт ще ви вземе, независимо от възрастта, и ще ви отведе до хранителния магазин, срещите за лекар, салона за красота и други лични дела. Предлаганото дарение е 2 $ за местен транспорт. Има и автобусни пътувания до различни места в Отава и Йола (Цена: $ 7). За да използвате услугите на обществения транспорт, моля, обадете се на (785) 448-4237.

Старшият център може да бъде нает и за специални поводи (рожден ден, юбилейни събирания и др.). Сега какво чакате? Garnett Senior Center е там за вас. Наслади се!

  • У дома
    • Обществен календар
      • Табло за обяви
    • Ресурси на общността
      • Почистваща седмица
      • Информация за лицензиране на домашни любимци
      • Старши център
      • Доброволец
    • Covid19
      • Здраве и добро физическо и психическо състояние
    • Печатни издания - Публикации
    • Каталог на персонала
    • Къде е Гарнет?
  • Град Гарнет
    • Консултативни съвети
      • Консултация на ACDA
      • Летищен консултативен съвет
      • Фондация "Общност"
      • Консултация на жилищния орган
      • Библиотечен съвет
      • Паркове и Rec. Борд
      • Комисия за планиране
      • Управителен комитет
      • Съвет за туризъм
      • Съвети за изкуството на Уокър
    • Летище
    • Възможности за работа в града
    • Комисионна
      • Минали срещи
    • Гробище
    • Жилище
      • Насрочете среща
    • Общински съд
      • Онлайн съдебно плащане
    • Наредби и кодекс
      • Разрешителни и лицензиране
    • Обществена библиотека
      • Уокър Художествена галерия
    • Отдих
      • Паркове и съоръжения
      • Кънтри Клуб
      • Дисково голф игрище
    • Помощни програми
      • EFV
      • Онлайн плащане на сметки
      • Услуга за отпадъци
      • Поддръжка на комунални услуги
      • Вашата вода - нашето бъдеще
      • Помощни услуги извън Garnett
    • Зониране
  • Икономическо развитие
    • Относно ACDA
    • Партньори на ACDA
      • Търговска камара
      • Обичайте местното
    • Налични свойства
    • Програма за връщане на общността
    • Демография
      • Бизнес справочник
    • Предприемачество
    • Безвъзмездни средства и заеми
    • Насрочете среща
    • Развитие на работната сила
  • Туризъм на Гарнет
    • Специални събития
      • Фермерски пазар
      • Фойерверки на Libertyfest
      • Театър на живо вечеря
      • Проект „Патриотичен банер“
    • Просто. ЗАБАВЛЕНИЕ!
      • Гарнет БИНГО!
      • Геокеширане
      • Страници за оцветяване
    • Планирайте пътуване
      • Атракции
      • Планер за конференции и срещи
      • Срещи и сватби
    • Групови обиколки
    • Настаняване
    • Забавни факти
      • Артър Капър
    • Идеи за подаръци
    • Връзки

ОКРЪГ АНДЕРСОН:
Колония
Гарнет
Грили
Кинкейд
Вестфалия

ТЯЛО
Широко дефинираното физическо здраве илюстрира състояние на пълно благосъстояние и не се определя единствено от отсъствието на болест. Физическото здраве се влияе значително от правилния тип упражнения, хранене и здравни грижи. Физическото здраве може да се подобри, когато хората имат достъп до услуги и ресурси, които могат да помогнат за постигането на оптимален начин на живот, за да постигнат своето лично „най-добро”. Нашата цел е да ви свържем с тези ресурси.

ДУХ
Духовното здраве често се определя като лично чувство за мир, в което хората се чувстват в контакт с най-съкровеното си Аз и са свързани с другите в живота си. Духовността често носи смисъл в живота и може да означава различни неща за различните индивиди.

Организираната религия предоставя възможност на хората да принадлежат или да се чувстват част от по-голяма група със специална кауза и система от вярвания. Организираните религии предлагат образование, умения за справяне и прозрение за хората, за да подобрят цялостното си духовно здраве. Някои хора укрепват духовно чрез други средства, включително свързване с най-вътрешното си Аз чрез молитва, медитация и време с природата. Нашето ръководство предоставя много възможности за духовен растеж със списъка с ресурси, които предлагаме.

УМ
Емоционалното здраве е ключова съставка за цялостното благосъстояние. Емоционалното здраве се дефинира от състояние, в което човек се чувства отпуснат и уверен да изживее живота по сигурен и самоуверен начин. Хората с добро емоционално здраве често имат добри системи за подкрепа и много положителни умения за справяне със стреса. Предлагаме списък с местни ресурси за справяне с емоционалното здраве, включително местни групи за подкрепа и доставчици на психично здраве и специфични ресурси като загуба на тегло, злоупотреба с алкохол и наркотици, домашно насилие и други.