Без всички обсебващи, безпокойство, несигурност и разочарование. С по-малко стрес и вина, създавайки повече време да се съсредоточите върху нещата, които обичате най-много в живота.

отново отново

Вярвам в истинската храна. Вкусни, красиви, подхранващи и животворни пълноценни храни и способността им да трансформират здравето ви отвътре навън, като дават на тялото си градивни елементи, за да процъфтява и подчертавайки вродената му способност да лекува. Без значение на вашата възраст (да, говоря с вашата придирчива 3-годишна възраст!) Или здравни цели.

Клише? Няма начин. Виждал съм да променя живота отново и отново и отново (и отново) отново. Прост, но задълбочен.

Вярвам, че знанието е сила, затова създадох образователна компания, вкоренена в превантивния уелнес.

Знаете по-добре, правете по-добре. Това е моят девиз. И аз се стремя да образова моята общност за силата на истинската храна и здравословния начин на живот и способността й да измести сегашната ни парадигма към по-жизнена версия.

Един, където семействата празнуват добро здраве и плодовитост, силна бременност и здрави човечета с приключенски палитри.

Живея за готини, честни ресторантски места от фермата до масата.

Дайте ми мраморен плот за маса, органичен зелен сок и градина на покрива и аз съм вътре. Буквално планираме пътуванията си из внимателни и устойчиви кафенета, ресторанти и пазари!

Семейството е всичко.

И се състои от моя красив мъж, нашия малък ангел (сега на 2 години!), Малко на път и нашето пухкаво староанглийско овчарско куче, Бърни. Обичаме разходки из нашия сладък град, бягства през уикенда и филмови вечери в.

Откакто се помня, бях абсолютно обсебен от всички неща за здравето.

Преди четях книги за храненето от библиотеката, купувах всяко здравно списание, което можех да си позволя, със заплата в гимназията и винаги изпробвах най-новата модна диета. Но тук историята ми се развали (знам, че е толкова рано!). Тази мания ме доведе до борба, която бих водил години наред, борба около храната, радостта, открадната от цялото преживяване и допълнителни упражнения, за да я подкрепя. Бих пропуснал хранене с надеждата да сваля няколко килограма. Бих изпил, защото бях толкова гладен. Бих плакала, защото бях нещастна.

Постъпвам в колеж, където избрах да уча хранене, очевиден път, предвид интереса ми, но никога не бих си представял как това решение би променило здравето ми завинаги.

След като станах регистриран диетолог през 2009 г., преминах към изучаването на цялостно хранене, вдъхновено от моя най-добър приятел, който беше поел по подобен път преди мен. Идеята ми за това какво е здравословно (въведете хранителната пирамида, без масло, преброяване на калории, диета без ниско съдържание на вкус) беше обърната с главата надолу и отвътре. И докато практикувах това, което научих чрез Асоциацията по хранителна терапия по време на обучението си, за да стана Практикуващ по хранителна терапия, вкарвайки силата на цели, истински храни с плътна хранителна стойност, тялото ми започна да се променя по начин, който никога не бих си представял.

Но не само тялото ми започна да се премества на по-здравословно място, съзнанието ми последва примера и аз започнах да изпитвам свобода, която не бях чувствал от години.

Свобода от мания, ограничение и разочарование. Свобода, която ми позволи да обичам храната отново, да се наслаждавам на процеса на научаване как да излекувам вредата, която причиних от всички диети и луди упражнения, които бях направил, и да култивирам движение в сърцето си към по-здравословно приемане на храна и храненето, което исках да споделя със света.

Започнах малък бизнес, наречен Alo Wellness през 2013 г. и работех с много различни видове клиенти. Споделих страстта си към всички аспекти на здравето и здравето, но нямах търпение да намеря своята ниша - онова нещо, което наистина запали сърцето ми и ме държеше буден през нощта, за да уча и уча, за да мога да го споделя с всички онези които трябваше да чуят животворната информация.