HuffPost вече е част от семейството на Oath. Поради законодателството на ЕС за защита на данните - ние (Oath), нашите доставчици и нашите партньори се нуждаем от вашето съгласие, за да зададем бисквитки на вашето устройство и да събираме данни за това как използвате продуктите и услугите на Oath. Oath използва данните, за да разбере по-добре вашите интереси, да предостави подходящи преживявания и персонализирани реклами за продуктите на Oath (а в някои случаи и за партньорски продукти). Научете повече за използването на нашите данни и вашите избори тук.

отслабнах

Имате ли своя история за успех? Изпратете ни го на [email protected] и може да бъдете представени на сайта!

Име: Оливия Уорд
Възраст: 37
Височина: 5'10 "
Преди тегло: 261 паунда

Как го получих: От пети клас се боря с теглото си. Спомням си, че бях в съблекалнята на фитнеса в средното училище и бях толкова смутен, защото не „приличах“ на всичките си приятели. Поглеждайки назад, изглежда, че цял възрастен живот съм на диета.

Преходът ми от малко наедрял към накланяне на везните на 261 паунда определено беше бавен процес. Не опаковах теглото много бързо. Знам, че имаше някои моменти в живота ми, когато всъщност осъзнах колко много съм спечелил - най-големият момент беше в сватбения ми ден. Денят беше абсолютно невероятен, но си спомням, че се чувствах самосъзнателен за начина, по който изглеждах. В късните си двадесет години бях диагностициран със СПКЯ, което за съжаление е синдром, задвижван от теглото, който усложнява много системи в тялото. Това може да доведе и до безплодие. Мисля, че когато ми беше поставена диагнозата СПКЯ, това беше последният пирон в ковчега. От този момент нататък наистина се отказах от отслабването.

До точката на пречупване: Беше лятото преди 35-ия ми рожден ден и аз седях на бюрото си на работа. Току-що имах един от онези „крушки“ моменти, в които виждаш кръстовището пред себе си. За мен просто се счупих и не спирах да се питам: „Това наистина ли е всичко? Ще приемете ли просто, че ще имате наднормено тегло през следващите 35 години? Точно в този момент беше достатъчно. Приключих. Напълно и напълно завършено с това, че съм нездравословен и не получавам всичко, което исках от живота.

Как го загубих: Разгледах много различни програми за отслабване. Дори отидох на консултация с бариатричен хирург, за да видя дали съм добър кандидат за стомашния байпас. Толкова съм благодарен, че един от моите пътища за проучване беше кандидатстването за „Най-големият губещ“. По онова време ми се струваше такава измислена идея, но съм много благодарен, че направих опит. Загубих 129 килограма в 11-ия сезон на шоуто. Това беше най-променящото живота преживяване, което някога съм имал привилегията да преживея. Научих, че отслабването се случва отвътре навън. За първи път в живота си наистина работех върху тялото, ума и духа си. Не става въпрос само за „избиване на мазнините“ чрез упражнения, но наистина отделяне на време, за да разбера какво ме накара да достигна това тегло на първо място.

Невероятно се гордея с победата си в мащаба, но най-много се гордея с работата, която свърших вътрешно. Беше много грубо събуждане, когато бях наясно колко калории приемам ежедневно - бяха хиляди. Изучаването на основния принцип на калориите навън, калориите отвориха огромно око. Бях толкова невероятно благодарен, че „The Biggest Loser“ ни запозна с устройството BodyMedia. Това беше моят спасителен пояс. Винаги съм искал хората да ме „държат отговорен“, когато бях на много неуспешни диети. Със съдействието на моя BodyMedia можех да се държа отговорен за първи път в живота си. Той ви информира за всяка стъпка от всеки ден. Изминаха две години, откакто напуснах ранчото „Най-големият губещ“ и все още използвам своя BodyMedia. Никога повече няма да премина през здравия си път сляп.

Имах щастието да премина през това пътуване със сестра ми Хана. Тя беше мой партньор в шоуто и продължава да бъде мой партньор в живота. Тя ме подкрепя и ме държи отговорна, когато трябва. Преминаването през този процес с нея е дар за цял живот.

Хана и аз също създадохме компания заедно. Започнахме myFitspiration малко след края на нашия сезон на "Най-големият губещ". Имаме канал в YouTube, където продължаваме да публикуваме видеоклипове за всичко и всичко за здравословния начин на живот. Това е чудесен начин да поддържаме връзка с всички зрители, които ни подкрепиха по време на шоуто. Това е невероятна общност от хора, които изграждаме.

Съпругът ми също отслабна, когато бях в шоуто - 113 килограма сам. Толкова съм невероятно горда с него. Вместо да седим през цялото време, сега правим разходки или опитваме заедно забавни тренировки. В момента съм в програмата за обучение на инструктори в SoulCycle в Ню Йорк. Искам да върна колкото мога, а преподаването на колоездене е толкова чудесен начин за мен да го направя. Отивам в SoulCycle от две години и това наистина беше огромна част от моя успех в поддръжката. Очаквам с нетърпение деня, в който ще преподавам в техните ателиета.

Вижте още от нашите вдъхновяващи истории за отслабване по-долу: