Гледате как теглото ви пълзи? Мислите ли как можете бързо да отслабнете? Без съмнение знаете основите - яжте чисто и спортувайте. Но знаете ли, че има допълнителни методи за отслабване, които работят?

отслабнете

Един чудесен начин да отслабнете е чрез масаж. Редовният график на масажа може да ви помогне да отделите нежелани телесни мазнини - и няма време да започнете като настоящето.

Ето как масажът може да ви помогне да отслабнете: чрез намаляване на кортизола.

Кортизолът е хормон на стреса, който пряко влияе върху начина, по който тялото съхранява мазнините. Когато имате високи нива на кортизол в тялото си, тялото ви е по-вероятно да съхранява мазнини в коремната област. Излишните мазнини в стомаха, освен отхвърлянето на лъскавите линии на вашия бански или смокинг, са свързани с висок „лош“ холестерол, депресирана имунна и щитовидна функция и сърдечни заболявания.

На всичкото отгоре кортизолът повишава апетита. Ако сте чували за ядене на стрес, виновникът е хормонът кортизол. Когато сте под стрес, вие естествено жадувате за сладки и мазни храни - като по този начин напълнявате.

Ключът е да се намали кортизолът в организма. Тук се появява масажът. Изследване, публикувано в The New York Times, установи, че както дълбоките тъкани, така и лекият шведски масаж понижават нивата на хормоните на стреса, като кортизола. Поддържането на ниски нива на кортизол и стрес е от ключово значение за отслабването, а масажът е един чудесен метод.

Как да облекчим болката при артрит с масаж

Масаж, а не храна, като лечение

Масажът може да бъде и различна награда. Ако сте склонни да се лекувате след тежък работен ден, като ядете купа сладолед или изпиете няколко бири, помислете за заместване на масаж след стресиращ ден. Не само, че масажите са без калории и намаляват стреса, вие ще бъдете по-щастливи, просто очаквайки масаж у дома от Zeel тази вечер.

Знаем, че може да е трудно да впишете масажа в натоварения си график (затова Zeel се предлага при поискване). Но ако целта ви е да отслабнете, отделете време за масаж.