хапчетата

Намиране на хапчета за отслабване, които действат

Митовете изобилстват, когато става въпрос за отслабване, но произходът им не е загадка. Независимо дали сте навън по света или сърфирате онлайн, рекламите за добавки за отслабване са навсякъде и изискват изключителни и невероятни резултати като „Отслабнете с десет килограма за десет дни!“ без да се споменава начин на живот, диета или упражнения. Всички искаме да вярваме в бързото решение, защото загубата на тегло може да бъде трудна за постигане и поддържане и не е непременно толкова просто, колкото „яжте по-малко и се движете повече“.

Въпреки че няма „вълшебно хапче“, има лекарства за отслабване, които са ефективни, безопасни и могат да ви помогнат да постигнете целите си за отслабване. Тези лекарства не топят мазнините и не хвърлят сантиметри; няма хапчета, които да са насочени към загуба на тегло в определени части на тялото. Всъщност повечето лекарства за отслабване дори не действат в червата или стомаха - те действат в мозъка.

Ако се интересувате да научите дали лекарствата за отслабване са подходящи за вас, обадете се на програмата за цялостно управление на затлъстяването и обмяната на веществата (COMMiT) на Колумбийския университет на (212) 305-4000, за да поискате среща, за да научите повече за възможностите си за отслабване.

Как действат хапчетата за отслабване?

Ето поглед към това как действат някои от най-често предписваните хапчета за отслабване и доколко ефективни са били те в клинични изпитвания:

Налтрексон-Бупропион (известен под марката Contrave) е насочен към част от мозъка, наречена хипоталамус, която помага на тялото ви да регулира глада. Въпреки че остава неизвестно как точно действа това лекарство за насърчаване на загуба на тегло, това води до намаляване на апетита 1. В едно проучване 2, 42% от хората, които са използвали лекарството заедно с диета и упражнения, са загубили поне 5% от телесното си тегло за една година, в сравнение със 17% от тези, които са използвали диета и упражнения заедно с плацебо (неактивно) хапче.

Lorcaserin(известен под марката Belviq) действа върху местата за свързване на химичния серотонин в мозъка, за да ви насърчи да ядете по-малко и въпреки това да се чувствате сити, след като сте яли по-малко количество. В комбинация със здравословна диета и упражнения, 47% от тези, които са използвали лекарството, са загубили 5% или повече от телесното си тегло в сравнение с 23% от тези, които са използвали диета и упражнения с плацебо хапче. 3

Лираглутид (известен под марката Saxenda) е одобрен за първи път за лечение на хора с диабет тип 2, тъй като помага за насърчаване на производството на инсулин след хранене, за да помогне за контролиране на кръвната захар. Предписва се като лекарство за отслабване при по-висока доза поради способността му да действа в мозъка и да причини намаляване на апетита. Също така забавя изпразването на стомаха, което ви кара да се чувствате сити за по-дълго време след хранене и да ядете по-малко през деня. Лираглутид е единственото лекарство за отслабване, което не е хапче; инжектира се ежедневно от писалка. Проучване установи, че 63% от хората, приемали Liraglutide, са загубили 5% или повече от телесното си тегло за една година, в сравнение с 27%, които са приемали плацебо. 4

Фентермин-топирамат (известна под марката Qsymia) е лекарствена комбинация, която може да ви помогне да ядете по-малко с двоен механизъм. Фентерминът е лекарство, което намалява апетита и увеличава метаболизма. Топираматът сам по себе си се използва като лекарство за мигрена и против припадъци, а също така намалява апетита и причинява чувство на ситост. В клинично изпитване хората, които са приемали това лекарство, са загубили средно 9% от телесното си тегло, в сравнение с 1,5% от тези, които са приемали плацебо хапче. 5

Орлистат (известен под търговските марки на Xenical и Alli без рецепта) е единственото лекарство за отслабване, което действа в червата. Той блокира 1/3 от мазнините (и калориите, които идват с тях) в храната от усвояване от организма, което доведе до> 5% загуба на тегло при 65% от пациентите, приемащи орлистат, когато се комбинира с диета с намалено съдържание на калории и упражнения в клинично изпитване, 6 в сравнение с 43% от пациентите на плацебо хапче само с диета и упражнения. Въпреки че тези проучвания показват, че диетата и физическите упражнения са важни, лекарствата могат да помогнат за увеличаване на количеството загубено тегло и може да са полезно допълнение към вашата програма за отслабване.

Също така хапчетата за отслабване са подходящи за мен?

Хапчетата за отслабване не са за всеки. Вашият индекс на телесна маса (ИТМ), измерване въз основа на вашия ръст и тегло, който се използва за оценка на телесните мазнини, може да ви помогне да разберете дали лекарствата могат да бъдат опция за вас. (Намерете своя BMI с този BMI калкулатор). Ако имате ИТМ 30 или по-висок или ако имате ИТМ между 27-30 и сте развили здравословни състояния, породени от теглото, като високо кръвно налягане, диабет или сърдечни заболявания, тогава лекарствата за отслабване може да имат смисъл като част на вашата стратегия за отслабване, заедно със здравословна диета и упражнения.

Важно е да запомните, че всеки е различен и ще отслабва по различни начини. Можете да научите повече за това кой вариант за отслабване може да е най-подходящ за вас в COMMiT: Комплексната програма за управление и лечение на затлъстяването и метаболизма в Медицинския център на Колумбийския университет.