Редактирано от Donna, Eng, Alma
Lingonberry е малко червено зрънце, което има едновременно сладък и тръпчив вкус, което произхожда от Скандинавия и се среща в цяла Северна Европа. Отглеждат се също в северната част на САЩ и Канада и са признати за супер плодове за борба с мазнините. Можете също така да намерите боровинки, продавани под имената на лисица, мечо грозде, грозде, червена боровинка и планинска червена боровинка.
В зависимост от това къде живеете, можете да ги купите като конфитюр, сок или като сушени плодове. Обичайно е хората да възстановяват изсушените плодове във вода за използване в готвенето. Ако искате да отслабнете, важно е да купувате продукти, които не съдържат добавени захари, или ще успеете само да повишите кръвната си захар и да провокирате инсулинова резистентност. Това от своя страна ще доведе до това, че всички въглехидрати, които консумирате, се съхраняват като мазнина, вместо да се използват като гориво и ще наддават на тегло.
Lingonberries ви помага да отслабнете, защото:
-
Една трета от чаша червени боровинки, което е средна порция, има само 25 калории и осигурява много храна в замяна
- Отслабнете Спрете да пиете със сламка, за да отслабнете по-лесно
- Как семената от копър помагат при отслабване Отслабнете, като ядете семена от копър; пиене на чай от копър GQ
- Как питейната вода помага за по-бързото отслабване Дебати за отслабване Съвети за мъже; Жени
- Отслабване на краката Как бързо да губят мазнините в бедрото
- Рецепти от лимон и джинджифил за отслабване 5 гениални начина за използване на лимон и джинджифил за по-бързо отслабване!