Вземете всички подробности за отслабването на актрисата и продуцент Ева Лонгория.

колко

Ева Лонгория е добре известна с ролята си на Изабела Браня в дневната сапунена опера на CBS „Младите и неспокойните“ от 2001 до 2003 г. Тя е най-известна с ролята си на „Габриел Солис“ в телевизионния сериал „Отчаяни съпруги“. Играла е в сериала от 2004 до 2012 г. и е получила номинации за наградата на Златен глобус и Наградата на киноактьорите.

Ева Лонгория се появява и в други филми и сериали като „Теленовела“, „Нечестивите слугини“, „Стражът“, „Над нейното мъртво тяло“, „За по-голяма слава“, „Фронтера“, „Лоурайдърс“ и „Зад борда“. Тя роди сина си през 2018 г. и наскоро загуби теглото си след бременността, от което прави заглавия. Как го направи? Нека разберем.

Как Ева Лонгория претърпя отслабване?

Ева Лонгория роди сина си Сантяго през 2018 г. и натрупа малко тегло след раждането. Но тя беше решена да направи слаба в своя полза и наскоро се пошегува пред Us Weekly, че „ям въздух“. Но всъщност тя възприе по-здравословен подход, като спазва подходящ хранителен план и фитнес рутина, за да отслабне.

Ева Лонгория реши да отслабне, след като през 2018 г. роди сина си Сантяго.
Източник: Височина и тегло на знаменитостите

Ева Лонгория направи внимателен избор на диетата си, като прие план за здравословно хранене. Тя избягва напълно опакованите продукти с нездравословна храна и се фокусира върху консумацията на органични храни и зеленчуци. - Не съм пил вино. Не съм яла захар “, каза тя, според статия на Prevention. „От известно време не съм виждал въглехидрати.“ По този начин тя яде подходящи хранителни продукти, след като роди сина си, за да отслабне бебето.

В допълнение към правилния си хранителен план, интензивните тренировки на Ева Лонгория много помогнаха в нейното пътуване за отслабване. Работила е с треньор на знаменитости Грант Робъртс и тренирах усилено във фитнеса, за да се оправя. По-долу обсъждаме накратко нейната фитнес рутина.

Тренировъчна програма на Ева Лонгория

Ева Лонгория сподели много видеоклипове с тренировки във фитнеса на страницата си в Instagram. Тя сподели и снимка, на която е облечена в панталони преди бременността, които сега бяха твърде големи, за да й побере. „Всички! Това бяха панталоните ми преди бременността. ' тя написа. „Бях като 6-месечни прегери и режисура в тях, защото не исках да премина към дрехи за майчинство, докато не ми се наложи абсолютно! Толкова благодарен на тялото ми за пътуването до и от #FBF. '

Ева Лонгория сподели видеоклипове от тренировките си в социалните си медии.
Източник: E! На линия

Ева Лонгория работи по укрепване на гърба и раменете си и прави мъртва тяга, работи върху бутане на шейни и упражнения за бойни въжета и няколко други по време на интензивните си тренировки във фитнеса. Подобни усилия са й помогнали да успее да отслабне значително и да постигне здрава и здрава форма на тялото.

Следете Idol Persona за повече съдържание, свързано със загуба на тегло на любимите ви знаменитости.