отслабването бебето

„... и така обучавайте младите жени да обичат своите съпрузи и деца, да бъдат самоконтролирани, чисти, работещи вкъщи, добри и подчинени на собствените си съпрузи, за да не може да се хули Божието слово.“ Тит 2: 4-5

ОТСЛАБВАНЕ

Написах публикация в блог за това как съм отслабнала бебето с Майкъл тук и казвам това с нежно сърце, отслабването на бебето е страхотна цел, която трябва да имате, но свалете натиска, успокойте го и бъдете добри към тялото си.

За Аполос бих казал, че отслабването на бебето този път беше много по-лесно, само защото знаех какво да очаквам и знаех какво работи. Въпреки това, има няколко неща, които промених:

Веднага след като се роди Аполос, аз носех обувка за талия (пазарувайте тук) и се почувствах невероятно. Долната част на гърба ми благодари всяка вечер и усещах нощта, когато имах нещо стегнато около корема. Не знам защо, но за мен коремът ми винаги се чувства като полупразен воден балон хаха, не е най-доброто чувство.

Пих 64 унции вода всеки ден ... тялото ви се нуждае! Пийте!;) Това ще помогне за контрол на порциите, ще попълни кожата ви, редовно изхождане и много повече като кърмене!

Интермитентно гладуване -Забелязах, че след като навърших 30, метаболизмът ми спадна ... така че за да помогна на това, започнах да консумирам по-голямата част от калориите си през деня и да намалявам количеството с течение на деня. Не съм сигурен дали можете да го наречете периодично гладуване, но ям от 7:00 до 17:00 и това ми помага да поддържам теглото си, да намаля общото подуване и подпухналост.

Обратно към основите- Калории. Бях наясно как се случва отслабване ... изгаряне повече от това, което ядете и създавам навик, който ще доведе до начин на живот.

Все още бягам, но не толкова, колкото бих искал, в някои дни просто съм изтрит. Обикновено бягам 3 пъти на ден и всеки ден ходим на три 20-минутни разходки и всеки път нося Аполос. Не искам да правя това за упражнения, а само за момчетата и за мен, за да наберем свеж въздух през деня.

ПОСТПАРТУМ

Ако сте майка за втори път, мисля, че имаме по-голямо предимство от майка за първи път, защото знаем какво да очакваме. Така че моят съвет е да го приемете, очаквайте го и помнете, че чувствата на тъга и изтощение няма да продължат вечно. С Майкъл получих бебешкия блус и не знаех какво да правя с тях, освен да се моля и да си напомня, че тъгата ми се дължи на хормоните ми. Този път най-добрият ми приятел ми разказа за тези хапчета за поддържане на настроението и те бяха най-голямата благословия! Веднага успях да видя промяна в настроението си.

Най-голямата помощ за мен е винаги възможността да се върна към нормалното. Умението да овладея нещата, нашата нормална рутина, да се чувствам като себе си ... всички тези неща оказват най-голямо въздействие. Така че с това силно вярвам, че отслабването на бебето и само кърменето в продължение на 2 седмици помогнаха да балансирам хормоните си много по-бързо, което ми помогна да се чувствам по-скоро като себе си.

ЖИВОТ С 2 ПОД 2

СПОКОЙНО. Напомнете си за Божията благодат и я хванете здраво. ТЪРГА, МНОГО ТВЪРДО, няколко дни ще се чудите как изобщо сте го направили, но става по-лесно, защото започвате да разберете какво работи. Натоварването е взискателно, сривовете все още са психически напрегнати и хормоните ви са нагоре и надолу, но Бог е точно там с вас. Когато казах на баба си, че съм бременна с Аполос, тя ми каза, че ще можеш да го направиш, най-трудното ти време ще бъде, когато и двамата плачат и тя беше права. Бях на 7 дни pp, Аполос плачеше да се храни, Майкъл (15 месеца) искаше да бъде задържан, което бързо се превърна в срив и аз плаках, но това беше. 30 минути по-късно всичко беше наред.

*** Отказ от отговорност *** и ако имате само едно бебе ... вършите най-трудната работа, която можете да си представите! Не се дискредитирайте ... трудно е дали имате едно бебе или 20, но намерете надежда, че Бог ни е дал сила на всички майки да вършим тази работа. ♡

С моята личност съм склонен да бъда изключително твърд към себе си, непрекъснато се напъвам, винаги си говоря и не оставям място за благодат. Точно в тези моменти изпадам, защото разчитам единствено на себе си, а не на Господ. Покайте се, започнете отначало и не забравяйте, че вече имате Приятел, който стои по-близо от брат и Той няма да ви остави или да ви изостави. Занесете всичките си грижи и грижи на Исус и му се доверете, че ще осигури всичко, от което се нуждаете в този и следващия живот. Всеки ден с Исус е по-сладък от предния ден.

„Помилуй ме, Боже, според твоята постоянна любов; според Твоята изобилна милост изтри прегрешенията ми. Измийте ме старателно от беззаконието ми и ме очистете от греха ми! Защото знам беззаконията си и грехът ми е винаги пред мен. Само срещу теб, аз съгреших и сторих злото пред тебе, за да бъдеш оправдан с думите си и непорочен в преценката си. ” Псалм 51: 1-4

„Радвайте се винаги, молете се непрекъснато, благодарете при всякакви обстоятелства; защото това е волята на Бог в Христос Исус за вас. " 1 Солунци 5: 16-18

Така че, ако сте нещо като мен, не се сравнявайте с други майки, а по-скоро насочете погледа си към Христос. Когато правя това, тогава имам най-големите дни. Способен съм да се справя със сривовете, имам силата да нося физически две момчета, имам смелостта да дисциплинирам и имам сърцето да споделям Евангелието на моите момчета през целия ден.

Моля се тази публикация ви оставя насърчени, тъй като вие, дамите, винаги ме насърчавате!