Въпреки че масивната загуба на тегло може напълно да промени живота ви към по-добро, тя също може да ви остави с отпуснати горни ръце. Излишната мазнина и кожата в горната част на ръцете може да ви попречат да показвате ръцете си или да се чувствате комфортно да носите определени дрехи. Ето няколко начина да тонизирате ръцете си след масивна загуба на тегло.

Упражнявайте ръцете си

Вдигането на тежести е отличен начин за придобиване и задържане на мускулна сила. Пациентите с бариатрична хирургия и всеки, който се опитва да масира загуба на тегло, особено за кратък период от време, трябва да положат допълнителни усилия за изграждане на мускули по време на периода на отслабване, защото тялото може да загуби мускулна маса в допълнение към мазнините. Упражненията за ръце с дъмбели, щанги, спадове, лицеви опори и други методи могат да помогнат на мускулите и тъканите на ръцете ви да останат стегнати и стегнати и да предотвратят разхлабване на тъканите.

Останете хидратирани

По време на масивна загуба на тегло и особено след бариатрична хирургия, ще трябва да се уверите, че тялото ви остава хидратирано. Това е важно по много причини, но изненадваща причина е доколко може да помогне на кожата ви. Сухата кожа няма устойчивост и може да е склонна към слабост и бръчки. За да запазите кожата си възможно най-здрава и силна, останете добре хидратирани. В малка степен тази практика може да помогне за поддържане на качеството на кожата по време и след масивна загуба на тегло.

Вземете брахиопластика

ръцете
Въпреки че тези стъпки могат да помогнат за предотвратяване на някаква отпуснатост на тъканите, загубата на над 100 килограма най-вероятно ще ви остави с отпусната кожа на горната част на ръката, въпреки вашите най-добри усилия да я предотвратите. Брахиопластиката (операция за повдигане на ръцете) е процедура за пластична хирургия, която може да премахне излишната кожа на горната част на ръката и да подобри контура на горната част на ръцете ви, така че да изглеждат гладки и стегнати. Много пациенти се подлагат на брахиопластика и други подобни процедури след значителна загуба на тегло, за да създадат по-гладък силует и да постигнат трудно спечелената си физика.
Д-р Франк Агуло може да извърши брахиопластика, за да подобри формата на горната част на ръцете ви след масивна загуба на тегло. За да насрочите срещата си с д-р Агуло, моля обадете се (915) 590-7900 или попълнете нашите онлайн форма за контакт днес.