Естественият спътник на Земята влияе не само на приливите и отливите, но и на нашите биологични ритми, които могат да увеличат максимално ефекта от диетата. Наистина работи!

отслабване

Енергийният капитал на растящата луна:

Хранителните вещества се усвояват много по-добре през периода между новолунието и пълнолунието, така че приемайте много витамини. Нивата на вашето тяло и имунитет ще бъдат допълнително подсилени с „жива храна“, която насърчава диета, богата на сурови минерали и хранителни вещества: запълнете пресни и сушени плодове и зеленчуци, кълнове и ферментирали млечни продукти (кисело мляко, разумни порции сирене, и т.н.). Изберете храни, богати на омега 3, които насърчават липолизата или по-просто казано премахването на мазнините по време на фазата на отслабване, като риба тон, авокадо, говеждо месо, полито с рапично масло, салати, съдържащи царевица, пшенични зародиши, бадеми, шам-фъстъци, и т.н.

Пост на пълнолуние:

Тялото е особено възприемчиво към периода на пълнолунието, който продължава половината от лунния цикъл (наричан още „лунен месец“). Този период ще помогне за изцеждането на натрупаните токсини, за да помогне за по-лесното премахване на нежеланите килограми. Задайте три дни монодиета (където ядете само един вид храна всеки ден) в навечерието на деня и деня след пълнолунието, през който избягвате животински мазнини, глутен и захар.

Първият ден: купичка ориз басмати или леща със струйка зехтин.

Вторият ден: задушени зелени.

Третият ден: сурови или варени плодове. Ако имате развит вълчи глад, твърде силен, за да понесете през последните два дни, можете да добавите купичка ориз. Матча или зеленият чай подчертават този детокс ефект.

Избягване на излишък по време на намаляващата луна:

Тялото е на празен ход по време на намаляващия цикъл на луната. Също така препоръчваме да избутате вечерята с час напред през две седмици между пълнолуние и новолуние. Избягвайте да ядете след 21:00, доколкото е възможно. Продължете да давате тласък на тялото си, за премахване на отпадъците и мазнините, с диуретични билки като семена от глухарче и копър. Увеличете приема на фибри, зелени зеленчуци, пълнозърнести храни и плодове. Въздържайте се от прием на млечни продукти, хляб и червено месо. По време на хранене избягвайте приема на скорбялна храна с животински протеини.

Излекуване с новолуние:

Това е ден, който не бива да се пропуска за всеки, който иска да свали един или два килограма само за ден! Но тогава е необходимо драстично да намалите приема на храна за 24-те часа на „черната луна“ (проверете точната дата в календара) Ето менюто ...

Сутрин: яйце + 1 кисело мляко (0% мазнина) + 1 плодов сок с пулп.

По обяд: филия шунка + 1 сос + 1 филия хляб

Вечер: 1 яйце + 1 бяло сирене (0% мазнина) + 1 ябълка. Придружете всичко това със зелен чай и 1,5 л вода в течение на 24 часа.

Правилната концепция?

Повтаряйте това меню на всяко новолуние, дори и да не спазвате някаква диета в обикновен ден! Ускорената загуба на тегло, която се случва през този ден, поддържа линията на талията ви без големи усилия. Постигнатите четири фази ще видите първите полезни ефекти върху везните и чрез енергийните нива. Можете да се придържате към програмата в продължение на четири последователни месеца, за да постигнете желаното тегло, като същевременно спазвате нуждите на тялото си и избягвате диетичните ограничения.

За да продължите да четете нашия доклад на тема „Силата на луната“