HuffPost вече е част от семейството на Oath. Поради законодателството на ЕС за защита на данните - ние (Oath), нашите доставчици и нашите партньори се нуждаем от вашето съгласие, за да зададем бисквитки на вашето устройство и да събираме данни за това как използвате продуктите и услугите на Oath. Oath използва данните, за да разбере по-добре вашите интереси, да предостави подходящи преживявания и персонализирани реклами за продуктите на Oath (а в някои случаи и за партньорски продукти). Научете повече за използването на нашите данни и вашите избори тук.

мишел

Разводът несъмнено е едно от най-трудните житейски събития, които човек може да преживее. Скритата сребърна подплата? Понякога разделянето е само тласъкът, от който се нуждаете, за да възстановите живота си и да създадете по-силна, по-здравословна версия на себе си.

Просто попитайте Мишел Кимбрел. Когато бракът й се разпадна през 2010 г., тя реши да се откаже от теглото, което се бореше от години. Днес 31-годишният мъж е спаднал от 215 паунда на 165 и редовно бяга полумаратони и спринтови триатлони. По-долу Кимбрел споделя своята вдъхновяваща история:

През март 2010 г. целият ми свят се обърна с главата надолу: Съпругът ми, с когото бях от 10 години, ми каза, че иска развод, защото се е влюбил в някой друг.

Бях на 28 години, бях щастливо женен или поне така си мислех и натисках 215 килограма. На моята 5'6 "тухлена къща, повечето хора нямаха представа, че тежа толкова много, но с ИТМ от 42 бях затлъстял и го почувствах. Опитах да отслабна през предишните години и бях донякъде успешен. Имах падна до 199 от 236, но след това спечели 16 килограма обратно.

С разбитото ми сърце. Започнах да бягам. Отначало не много далеч, но достатъчно далеч, за да почувствам нещо. Исках да накарам тялото си да ме боли толкова, колкото и сърцето ми. Исках да се ядосам, да крещя, да унищожа нещата, но всичко, което можех да направя беше да бягам. И така тичах. Всеки ден изнасях агресията си на тротоара. Бягането ми даде почивка от развода. Това изчисти съзнанието ми и ми помогна да се чувствам центриран. Това също беше нещо, което беше само мое и ми помогна да се чувствам овластен. Вече не бях част от двойка и вече нямах патерицата на друг човек, на когото да разчитам. Трябваше да се науча отново да бъда Мишел.

Използвайки приложението за iPhone Couch to 5K, тичах и разбрах на какво е способно тялото ми. Често четете за това как бегачите се нараняват, когато се опитват да направят твърде много прекалено бързо, така че бях сигурен, че ще дам почивка на тялото си, като използвам елипса или карам колелото си, когато бях твърде уморен. Приех това много сериозно и запазих настроението си, че докато продължа напред, се подобрявам не само физически, но и психически. Именно когато спра да се движа напред, имам проблем.

След 10-месечно обучение реших, че е време да стана сериозен и се записах на състезание. Първият ми 5K беше февруари 2011 г. и до края на годината завърших 13 състезания, включително 10K. През 2012 г. продължих с по-кратки състезания, но също така добавих в първия си полумаратон и първия си Tough Mudder. Изпълних две дистанции на полумаратон, които падат средно 12-13 състезания за годината. Тази година продължих с полумаратонната дистанция, Tough Mudder и също завърших три спринт триатлона. В момента тренирам за следващия си полумаратон през ноември. Следващата година имам за цел да измина първата си маратонска дистанция.

Днес загубих малко над 50 килограма, откакто чух тези ужасни думи: „Искам развод“. Разводът ме разби, но реших, че ако не мога да спася брака си, трябва да се спася. На мястото на тези 50 килограма спечелих повече, отколкото някога съм смятал за възможно. "

Текущото тегло: 165

Вижте още от нашите вдъхновяващи истории за отслабване по-долу: