Здравословна овесена каша с хрупкави препечени сухи ядки
02.07.2016 17:09:46 vindhyadesai
Когато хората мислят за каша, те не са много развълнувани от нея и ако тя е направена от овес, това може допълнително да ги прогони. Овесът е зърнено зърно, богато на диетични и разтворими фибри и е известно, че понижава лошия холестерол. Овесените ядки или каши не трябва да бъдат скучни или безвкусни. Ако е направено по правилния начин може да бъде много вкусно.
Не купувайте сорт, който може да се използва в микровълнова фурна, а купувайте редовни нерафинирани овесени ядки от цели трици. Направете каша в мляко, тя ще бъде много вкусна и кремообразна. Добавянето на шепа препечени ядки увеличава здравословното съотношение на овесените ядки. Овесените ядки или овесените ядки са най-подходящи за приготвяне на каши, докато старомодният валцуван овес може да се използва за приготвяне на овес upma, зърнени барове, чипс и др.
- Овесена каша със сезонни плодове, ядки; канела - Вкусно средиземноморско
- Овесена каша канелена каша; Султанас е вкусен - истинска храна за цял живот
- Бавна печка Тиквен пай Овесени ядки Яде птичи храни
- Средновековна храна от селска каша до крал; s Овнешко - История
- Овес за една нощ; Кефир, Бери,; Препечена кокосова рецепта MyRecipes