Обичате тази рецепта? Извикайте го от покривите!

нисковъглехидратни

Ако търсите най-добрата рецепта за кето палачинки, тогава не търсете нищо повече от моите известни палачинки с кето крема сирене! С ниско съдържание на въглехидрати, без ядки и без глутен, те гарантират, че ще подобрят вашата игра за кето закуска!

След месеци на прекалено снизхождение, Януари обикновено пристига с куп вина и пояс, който крещи за милост. Тъй като много хора се насочват към начина на живот с ниско съдържание на въглехидрати, за да овладеят желанието си за захар и да загубят излишните килограми, си помислих, че ще посветя тази седмица на някои от любимите ми рецепти с ниско съдържание на въглехидрати - започвайки с тези вкусни палачинки с кето крем.

Винаги, когато прибягвам до диети с ниско съдържание на въглехидрати като кето или Аткинс, за да отслабна, най-тежката храна за мен винаги е закуска. Има само толкова много яйца, които можете да изядете, преди да търсите нещо различно. Тези кето кремообразни сирена са добре дошли в този случай. Дори и да не гледате въглехидрати, те също са отлична възможност за тези, които не съдържат глутен, тъй като не съдържат зърнени храни или брашно от какъвто и да е вид. И никакви ядки също!

Всъщност списъкът на съставките в тази рецепта за палачинки с кето крем е невероятно кратък:

Крема сирене, яйца, избор на подсладител - може би щипка канела.

И те са супер лесни за правене.

Обикновено разбивам партида от тези кето палачинки в моя надежден вълшебен куршум и отнема по-малко от минута, за да направя тестото. Изненадващо задоволителен заместител на ниско съдържание на въглехидрати за истинското нещо, което има вкус на сладки пържени чийзкейкове!

Дори и да не гледате въглехидратите си, тези палачинки с кето кремообразно сирене са вкусно отклонение от традиционната тестена купчина палачинки. И няма да имате сънливото усещане, което обикновено идва след това!

Някои хора са имали проблеми с приготвянето и преобръщането на тези палачинки с крема сирене, затова направихме 60-секундно видео с рецепта с няколко ключови съвета за успех, които ще ви накарат да правите перфектни купища кето палачинки всеки път!

прибори за хранене икона за прибори

икона на папка папка

икона instagram instagram

икона на pinterest pinterest

икона на

икона за печат за печат

икони квадратчета квадратчета

Кето крем палачинки със сирене - нисковъглехидратни

  • Автор: Мелиса Севини
  • Време за подготовка: 3 минути
  • Време за готвене: 9 минути
  • Общо време: 12 минути
  • Добив: 1 порция 1 x
  • Категория: кето Закуска
  • Метод: котлон
  • Кухня: Американска

Описание

Ако търсите най-добрата рецепта за кето палачинки, тогава не търсете нищо повече от моите известни палачинки с кето крема сирене! С ниско съдържание на въглехидрати, без ядки и без глутен, те гарантират, че ще подобрят вашата игра за кето закуска!

Съставки

  • 2 унции крема сирене
  • 2 яйца
  • 1 ч. Л. Заместител на гранулирана захар (IBIH препоръчва)
  • 1/2 ч. Л. Канела

Инструкции

  1. Поставете всички съставки в блендер или вълшебен куршум. Смесете до гладка смес.
  2. Оставете да си почине 2 минути, за да могат мехурчетата да се утаят.
  3. Изсипете 1/4 от тестото в горещ тиган, намазан с масло или спрей за пам.
  4. Гответе 2 минути до златисто, обърнете и гответе 1 минута от другата страна.
  5. Повторете с останалото тесто.
  6. Сервирайте със сироп без захар (или сироп по ваш избор) и пресни плодове.

Бележки

Вашите нетни въглехидрати могат да варират в зависимост от марката крема сирене, която използвате. Потърсете марка крема сирене, която има само 1g въглехидрати на унция.

За да видите списък с любимите ми продукти и марки с ниско съдържание на въглехидрати, които препоръчвам за подсладители, брашна и др., Можете да разгледате страницата на IBIH Pantry Ingredients!

Хранене

  • Порция: 4 палачинки
  • Калории: 344
  • Дебел: 29g
  • Въглехидрати: 3g
  • Фибри: 0г
  • Протеин: 17g

Ключови думи: палачинки с крема сирене, кето палачинки, кето крепчета, крепове с ниско съдържание на въглехидрати, палачинки с ниско съдържание на въглехидрати

Направихте ли тази рецепта?

За да получите още страхотни рецепти за лятото или по всяко време, изтеглете моя супер пакет от ПЕТ електронни книги само за $ 19,99!

Обичате тази рецепта? Извикайте го от покривите!