Публикувано: 6 януари 2019 г. Последна актуализация: 3 март 2020 г.

Бърза и лесна палео вечеря.

палео

Перфектното хранене през седмицата не става много по-бързо, по-лесно или по-здравословно от тази палео тиквичка и турска тиган вечеря.

Когато за пръв път с моя приятел започнахме лов на апартаменти по време на последната си година в колежа, имахме много неща в съзнанието си. Мислехме за свобода, вълнуващи нови работни места, нов град, разполагайки с достатъчно място в банята за две колекции грим и прически.

Едно нещо, за което не мислихме? Нашата новооткрита отговорност да се храним. Живеехме от храната в трапезарията от четири години. Въпреки че за качеството не се говореше много, лекотата на достъп със сигурност беше нещо, което приехме за даденост. След като бяхме на собствен жонглиращ наем, натоварени графици и начални заплати, открихме, че ни липсва тази разходка до трапезарията.

Вечерите ни трябваше да бъдат три неща: бързи, здравословни и достъпни. Ястия като тази Палео тиквички и Турция Skillet Вечеря бързо се превърнаха в нашите основни продукти през седмицата. С високо съдържание на протеини, ниско съдържание на калории и достатъчно лесно за по-малко от 20 минути, това ястие е спасител.

Перфектна палео вечеря

Палео диетата съществува от известно време, но популярността й не избледнява. На какво дължи тази тенденция нейната постоянна сила?

От една страна, това е просто. За разлика от много други сложни диети, които са свързани с преброяване, рязане или ядене на странно специфични количества странно специфични храни, палео диетата е свързана с поддържането на нещата прости.

В най-основната си или „най-чистата“ форма палео диетата има за цел да премахне всички храни, които не са били достъпни за ранните хора, които са ловували и събирали ястията си.

Въпреки че не всеки спазва диетата толкова стриктно, общата предпоставка остава същата: изрежете преработените, висококалорични храни, които са се превърнали в основен елемент в съвременните ни диети в полза на чисти, пресни плодове и зеленчуци и протеини.

Направена само с няколко прости съставки, тази палео вечеря с тиквички и пуйка е идеалното здравословно ястие, дори ако не сте непременно чист палео. Смляна пуйка и пресни зеленчуци правят това просто ястие вкусно, сърдечно и засищащо.

Най-лесното хранене, което ще приготвите тази седмица

Това просто ястие с тиган с едно гърне не може да бъде по-бързо или по-лесно. Готова за по-малко от 20 минути, тази рецепта е наистина толкова проста, колкото да хвърляте съставките заедно в тигана.

Когато имате нужда от бързо, лесно и питателно хранене, това ястие е вашето ново решение. Независимо дали сте палео или не, този пуещ тиган е идеалното здравословно, просто ястие.