Анна Хилкевич е руска актриса, познава обществеността за работата в сериалите "Вселена Нова Общага" и "Барвиха". Благодарение на забележителните роли момичето е спечелило голяма популярност по телевизията. Въпреки постоянната заетост и хроничната липса на свободно време, Анна винаги изглежда страхотно. За това как тя успява, тази статия ще бъде обсъдена.

тегло

Основни настройки

Растеж, тежест на Анна Хилкевич се интересува от многопочитатели на нейния талант. Актрисата на екрана винаги изглежда стройна и годна. Но растежът му е само 160 сантиметра. Като ниско момиче, Аня винаги следи теглото си и се опитва да не надвишава 45 килограма. Зрителите също често питат на колко години е Анна Хилкевич. Ролята на актрисата е млада и стилна красавица, която едва ли е завършила училище. Трудно е да се повярва, но всъщност момичето е вече на двадесет и осем години. Благодарение на внимателната грижа за лицето и тялото тя изглежда много по-млада.

Проблеми с теглото

Анна Хилкевич не крие, че веднъж е трябвало да сваля излишни килограми. Това се случи в юношеството, когато с ръст 160 сантиметра момичето тежи 50 килограма. Тя вярва, че това е много. Разбира се, ролята, която играят хормоналните промени в организма и неправилното хранене. Момичето признава, че е обожавало Шаурма в младостта си и е поглъщало шоколадови блокчета в неограничени количества.

По-късно, на осемнадесетгодишна възраст, Анна Хилкевич, растежът, който остава същият, много по-тънък. Тежаше 43 килограма и буквално духаше на вятъра на улицата. За да натрупа мускулна маса, момичето дори пиеше бира със заквасена сметана. Тя успя да възстанови два килограма и оттогава се старае да не напълнява. Това не винаги е възможно за момичето. Веднъж се качи на кантара и видя, че тежи 51 килограма. Тогава тя спряла да яде, пила само вода и бързо върнала изгубената форма. Но в огледалото тя така или иначе продължи да вижда дебелата жена. Сега актрисата знае, че е склонна към анорексия и се опитва да не се изчерпва.

Борба срещу целулита

Както знаете, дори много стройни момичета не са застраховани от тази напаст. Ана Хилкевич също се спъна по този проблем. Тя успя да победи „портокаловата кора“ с помощта на хардуерен силов масаж, който унищожава мастните клетки и стяга кожата. Тази процедура се нарича LPG-терапия. В резултат на това актрисата успя не само да се отърве от „портокаловата кора“, но и да свали два излишни килограма, отровили живота й. Оттогава височината, теглото на Анна Хилкевич е равно на нормата. Момичето обаче има много тайни как да се поддържа в отлична форма. И тя с удоволствие ги споделя със своята публика.

Масаж, парна баня и солариум

„Козметикът - най-добрият ми приятел, масажист-другар“, казва Анна Хилкевич, тя е в състояние да поддържа оптималното тегло с помощта на различни процедури, обожава масажа, компенсира малка височина с високи токчета и краката са много уморени, а редовният масаж на краката помага да се справите с този проблем. приятелки баня. Те прекарват време там и се грижат за тялото. Въпреки това, с ексфолианти и пилинг момичето се опитва да не се увлече - тя защитава слънчевите изгаряния, които постоянно поддържат в солариума. Разбира, че това не е много полезно, следователно овлажнява кожата с кремове и пие специални витамини. Ето защо, когато научавате отговора на въпроса колко години е Анна Хилкевич, всички са силно изненадани, тъй като не могат да й бъдат дадени повече от двадесет години.

Пия вода

Много диетолози се съветват да започват деня с чаша вода, изпита на гладно. Анна Хилкевич, чиито параметри вече знаете, напълно се съгласява с това твърдение. Тя смята, че водата е много важна за здравето и красотата. Момичето дори изтеглило специално приложение по телефона, което помага да се наблюдава баланса на течността в човешкото тяло. През целия ден Анна допринася в програмата информация за това колко и какво пие, а след това системата изчислява дали това количество е достатъчно за тялото или все още се изисква. Соковете и чаят не се броят, в деня, в който актрисата изпива два литра вода. Кафето на момичето беше изключено от диетата, тъй като отнема необходимата влага и прекалява с тялото. Ако трябва да развеселите, Анна Хилкевич пие елеутерококи.

Правилното хранене

Актрисата твърди, че в нейната професия сега е голяма конкуренция. Следователно растежът, теглото на Анна Хилкевич винаги е в оптималния диапазон. Тя винаги трябва да изглежда не просто добре, а абсолютно безупречно. Следователно момичето се опитва да се храни правилно. Тя не успява да се храни по едно и също време, но се придържа към отделната храна. Тя никога не пречи на протеините с въглехидрати и се пазете от печено, брашно, солено, сладко и пушено. Майонеза и сода Анна изобщо не използва. Всеки ден тя се изправя на кантара и ако види, че е добавила половин килограм, незабавно отрязва порциите. Актрисата също успя да преодолее страстта си към шоколада, който преди това беше усвоила в килограми.

Диети

Анна Хилкевич понякога седи на диети. По едно време ядеше само елда. След няколко дни храната започна да я сънува през нощта, а през деня миризмата на пайове и печено месо беше навсякъде. Според момичето, нейният приятел е успял да издържи на една елда в продължение на два месеца. Тя успя да отслабне със седем килограма, но развали стомаха си и след това се лекува дълго време, тъй като крупата няма всички елементи, необходими на тялото.

Тогава актрисата опита цветна диета. Това е, когато всеки ден от седмицата можете да ядете само храни от един и същи цвят. Да се ​​придържате към такава система за захранване не е трудно, защото менюто се оказва напълно различно.

Диета от Анна Хилкевич

Основният принцип на тази диета е фракционната храна. Той е предназначен за една седмица. Определен цвят трябва да съответства на всеки ден.

  • Понеделник. Можете да ядете бели продукти. Това може да бъде мляко, яйчен белтък, банани, ориз, зеле, твърдо сирене, картофи.
  • Вторник. Трябва да ядете храна с червен цвят: диня, череша, червена риба, червен пипер.
  • Сряда е "зелен" ден. Можете да ядете билки, киви, краставици, салати и зеле.
  • Четвъртък. Ден на портокаловите продукти. Подходящи домати, морски зърнастец, портокали, моркови.
  • Петък. Трябва да ядете продуктите от лилаво. Това могат да бъдат сливи, касис, грозде, патладжан.
  • Събота е "жълт" ден. Можете да ядете тиквички, кайсии, праскови, сладки чушки, царевица и дори бира (в умерени дози).
  • Неделя. Разтоварващ "прозрачен" ден. Трябва да пиете само вода без газ в никакви количества.

Сега знаете височината, теглото на Анна Хилкевич. Както виждате, момичето трябва да положи много усилия, за да поддържа себе си във форма. Пожелаваме на млада, красива и талантлива актриса нови интересни и видими роли, както и щастие в личния й живот. Тя със сигурност го заслужава.