скумрия

Съставки

Кокосово масло (разтопено)

Зехтин (допълнителен вариант)

Инструкции

Нарежете на кубчета пащърнак и цвекло, нарежете моркова и нарежете магданоза на ситно.

Загрейте фурната до 390 ° F и застелете хартия за печене с хартия за печене.

Смесете кокосовото масло с пащърнак, цвекло и морков и го разделете върху тавата за печене.

Печете зеленчуците за 20 минути.

Смесете скумрия, кедрови ядки, босилек и сол в печените зеленчуци.

Полейте със зехтин и лимонов сок.

Присъединете се безплатно

Яжте прости, вкусни и хранителни ястия у дома и започнете да се чувствате чудесно.

Запазете рецепти, които харесвате, и организирайте списъците си с рецепти

Създайте планове за хранене и проследете дневния си хранителен прием

Персонализирайте профила си и си поставете цел, диети, алергени и др

Използвайте филтри, за да намерите любимите си диети, курсове, трудности и т.н.

Използвайте нашето безплатно приложение за iOS и Android и лесно следвайте инструкциите по рецепта, докато готвите