Този план ще ви осигури ли перфектното тяло или е с недостатъци?

Не е тайна, че вашето психологическо и физическо благосъстояние вървят ръка за ръка за цялостното ви здраве. Когато се чувствате с наднормено тегло, непривлекателни или по-малко от доволни Не е тайна, че вашето психологическо и физическо благосъстояние вървят ръка за ръка за цялостното ви здраве. Когато се чувствате с наднормено тегло, непривлекателни или по-малко от доволни от себе си, можете психически да се борите да отговорите на ежедневните изисквания. И когато умът ви е стресиран и изтощен, физическите ефекти от това се проявяват върху тялото ви.

план

Perfect Body Plan предоставя подробни насоки за създаване на план за физическа активност, който може да ви помогне да влезете във форма, да се почувствате по-добре за себе си и да живеете по-здравословно. В крайна сметка Pefect Body Plan иска да ви даде инструментите и информацията, необходими за създаването на ваше собствено перфектно тяло, което се определя по различен начин от всеки човек.

Знаете ли най-добрите диети през 2020 г.?

Perfect Body Plan е целенасочена програма за упражнения. Дадени са някои съвети за здравословно хранене, което със сигурност се насърчава, но по-малко подробно от диетично фокусирана програма.

Някои от 10-те съвета за диета и хранене, предоставени от Perfect Body Plan, включват:

  • Запълнете с протеини и многоцветни зеленчуци
  • Изхвърлете рафинираните въглехидрати вечер
  • Яжте малки хранения през целия ден
  • Направете проверката на етикетите на храните здравословен навик

Планът много набляга на витамините. Perfect Body препоръчва да консумирате тези витамини в естественото им състояние, а не от добавки. За витамин А ще искате да ядете моркови и сладки картофи; за витамин С ще ядете цитрусови и червени чушки; Витамин Е се съдържа в пълнозърнести храни и листни зеленчуци; за ниацин ще ядете пиле и риба.

Perfect Body Plan има добре разработена програма за фитнес и упражнения, която със сигурност ще помогне на начинаещите и дори на по-опитните. Книгата описва три различни фитнес плана: Basic, Intermediate и Advanced. Всеки от тях е едноседмичен фитнес режим. Те са създадени да бъдат кардио упражнения, които ще изгорят много калории. Ще комбинирате това с един от двата плана за тренировка. Те са предназначени за изгаряне на мазнини и използване на фитнес уреди. Накрая ще изберете един от двата целеви плана. Те са предназначени да ви помогнат да работите в специфични проблемни области.

Всеки план е много подробен, предоставя насоки за всеки ден от седмицата (тренировка или почивка) и време, отредено за всяка дейност през този ден (т.е. въже за скачане 10 минути, велосипед 30 минути, охлаждане 5 минути).

Следвайки тези планове ще имате възможност да тренирате 3-5 дни всяка седмица с ангажимент от около 30 минути до час.

Perfect Body Plan е идеална програма за някой, който се интересува от отслабване по здравословен начин, бавно и стратегически. Това не е план за тези, които искат да свалят 10 килограма през уикенда. Става въпрос за възстановяване на вашето здраве и от своя страна за по-здраво изглеждащо и усещащо тяло.

Ще си поставите реалистични цели и ще бъдете насърчени да ги определите с Вашия лекар. Perfect Body Plan ви позволява да персонализирате образованието и плановете в книгата, за да отговорите най-добре на вашите индивидуални цели. Уебсайтът не предоставя никакви допълнителни насоки, инструменти, общност или информация. Това е загубена възможност за по-добра подкрепа на клиентите на Perfect Body. Въпреки че има някакво указание за по-здравословно хранене, вероятно ще трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Чести правописни грешки

Prefect Body Plan, Perfect Body Diet, Perfeckt Body Plan, Perfect Body Plane, Perfect Boddy Plan

Как се сравнява идеалният план за тяло?

  • Име на продукта
  • Потребителска оценка
  • Лесно за следване
  • Евтина цена
  • Бързи резултати
  • 18 Шейк диета
    (Избор на редакторите)
  • 97/100
  • Диета с високо съдържание на протеини
  • 91/100
  • Диета на Дюкан
  • 89/100
  • Палео диета
  • 87/100
  • Plexus Slim
  • 77/100
  • Перфектен план за тяло
  • / 100

Обратна връзка с потребителя

Канчан Санял

Аз съм пълен вегетарианец. Тялото ми не е в перфектна форма. На 24 години съм. Тялото ми е много тънко. каква диета трябва да използвам?

публикувано на 24 септември 2011 г. 15:39 ч

Грета

някой правил ли е мъфините с тиква? купих си мляно ръжено брашно от камък. не мога да намеря ръжното брашно за всички цели. кифли не се вдигат, опита се да добави сода за хляб не помогна? някакви предположения?

публикувано на 28 юни 2011 г. 20:31

Клаус

моля, не ми поръчвайте повече менсажи и аз вече малко се уморих да получавам неговите месажи

публикувано на 18 февруари 2010 г. 12:27 ч

каббжоана

моите тренировки са прости, но това, което ме стресира, е да работя всеки ден, мога ли да го спра.confuser

публикувано на 24 януари 2009 г. 7:21 ч

Дезире

съветите са добри, а раздела за упражнения обширен

Без тегло

идеалният план за тяло не разполага с много информация за него. все пак съм фен на по-малките ястия повече пъти през деня