Информация за общ преглед

Phaseolus vulgaris е фасул. От това растение се произвеждат различни видове сух боб, включително боб, черен боб, пинто, боб и много други. Някои видове от тези сухи зърна или останалата обвивка могат да се използват за направата на „екстракт“. Този екстракт се използва като лекарство.

употреба

Phaseolus vulgaris се приема най-често през устата за отслабване и затлъстяване. Често се приема и за диабет, но има ограничени научни доказателства в подкрепа на тази употреба.

Как работи?

Фасулът Phaseolus vulgaris и бобовите шушулки са източник на диетични фибри. Фибрите могат да помогнат за предотвратяване на усвояването на холестерола и увеличаване на елиминирането на мазнините от диетата.

Продуктите, съдържащи екстракти от фасул Phaseolus vulgaris, често твърдят, че са „блокери на нишесте“. Организаторите предлагат това като обосновка за използването на техните продукти за отслабване. Някои изследвания показват, че тези продукти могат да намалят абсорбцията на нишесте. Други изследвания обаче показват, че тези продукти не намаляват абсорбцията на нишесте.

Употреби и ефективност ?

Вероятно ефективно за

  • Затлъстяване. Много ранни проучвания показват, че Phaseolus vulgaris помага за намаляване на телесното тегло и размера на талията при хора с наднормено тегло. Повечето изследвания са изследвали сорта Phaseolus vulgaris, известен като бял боб. Екстрактът от бял боб изглежда изглежда най-добре, когато се приема в доза от 1000 mg три пъти дневно от хора с наднормено тегло, които ядат големи количества въглехидрати. Приемането на по-ниски дози екстракт от бял боб изглежда не намалява телесното тегло, но може да помогне за намаляване на телесните мазнини.

Недостатъчни доказателства за

Странични ефекти и безопасност

Има някои доказателства, че екстрактите от фасул Phaseolus vulgaris са ВЪЗМОЖНО БЕЗОПАСНО за повечето възрастни, когато се приема през устата, краткосрочно. Повечето изследвания са оценили специфичен екстракт от сорта Phaseolus vulgaris, известен като бял боб (фаза 2, Pharmachem Labs). Този продукт изглежда безопасен в дози до 3 грама дневно в продължение на 2-3 месеца. Други екстракти от бял боб също изглеждат безопасни, когато се използват до 3 месеца. Яденето на големи количества пресни люспи от фасул Phaseolus vulgaris е ВЪЗМОЖНО НЕЗАЩИТНО. Суровите люспи съдържат химикали, наречени лектини. Тези химикали могат да причинят стомашно разстройство, гадене, повръщане и диария. Готвенето унищожава тези химикали.

Специални предпазни мерки и предупреждения:

Бременност и кърмене: Няма достатъчно надеждна информация за безопасността на приема на екстракти от фасул Phaseolus vulgaris, ако сте бременна или кърмите. Останете на сигурно място и избягвайте използването.

Диабет: Phaseolus vulgaris бобът и шушулката фасул могат да понижат кръвната захар. Ако имате диабет, следете внимателно кръвната си захар. Може да се наложи дозата на вашите лекарства за диабет да бъде коригирана от вашия доставчик на здравни грижи.

Взаимодействия ?

Умерено взаимодействие

Бъдете внимателни с тази комбинация

Лекарствата за диабет (Антидиабетни лекарства) взаимодействат с PHASEOLUS VULGARIS

Бобът може да намали кръвната захар. Лекарствата за диабет също се използват за понижаване на кръвната захар. Приемането на бобена шушулка заедно с лекарства за диабет може да доведе до твърде ниска кръвна захар. Следете внимателно кръвната си захар. Може да се наложи да се промени дозата на Вашето лекарство за диабет.

Някои лекарства, използвани за диабет, включват глимепирид (Amaryl), глибурид (DiaBeta, Glynase PresTab, Micronase), инсулин, пиоглитазон (Actos), розиглитазон (Avandia), хлорпропамид (Diabinese), глипизид (Glucotrol), толбузамид (Orlina), други.

Дозиране

Следните дози са проучени в научни изследвания:

НА УСТА:

  • За затлъстяване: Повечето изследвания са оценявали сорта на Phaseolus vulgaris, известен като бял боб. Дози от 1000 mg екстракт от бял боб се приемат два или три пъти дневно в продължение на 12 седмици. По-ниски дози от 445-1000 mg екстракт от бял боб също се използват ежедневно до 13 седмици за намаляване на телесните мазнини, но изглежда, че тези по-ниски дози не намаляват телесното тегло.

Купували ли сте някога PHASEOLUS VULGARIS?