Магнитната загуба на тегло е най-новата прищявка диета добавка, за да удари мрежата. Какво е това и как работи. О, и разбира се, работи ли?

работи

Магнитно отслабване - какво е това и как действа?

Смята се, че магнитите носят присъща способност да хипнотизират, в известен смисъл или дори физически да променят нашата клетъчна физиология, дори да ни карат да отслабваме.

На клетъчно ниво се твърди, че биомагнетизмът действа чрез увеличаване на клетъчното дишане, което е процесът на разграждане на макронутриентите, като въглехидратите и мазнините, до използваеми форми на енергия. Колкото по-голяма е скоростта на клетъчно дишане, толкова по-голяма е скоростта на консумация на калории.

Консумацията на калории води до отрицателен енергиен баланс и загуба на тегло. Ето кратко резюме на това как се предлага биомагнетизмът да работи:

Стимулиране на клетъчното дишане

Калориите под формата на въглехидрати и мазнини се изгарят

Настъпва отрицателен енергиен баланс

Привържениците на магнитното отслабване също твърдят, че биомагнетизмът води до реактивиране на телесните функции и метаболизма. Не ми е ясно научното значение на това твърдение.

Някои твърдят също, че биомагнетизмът позволява на тялото ви да трансформира храната, която абсорбирате, в мощно гориво, което изгаря излишните мазнини за постоянно. Това намаляване на мастните клетки по цялото тяло ще продължи дори през нощта, когато сте дълбоко заспали.

Биомагнетизмът вече се използва от хората по целия свят. За съжаление, много от уебсайтовете, които правят това твърдение, заявяват, че не могат да изведат имената на хора, които са изпробвали този нов метод за отслабване. Нямам идея защо не могат да пуснат имената.

Няма доказателства в подкрепа на последните изброени твърдения. Едно проучване обаче изследва клетъчния отговор на биомагнетизма.

Магнитно отслабване - работи ли?

Използването на магнитно-резонансна спектроскопия (MRS) за наблюдение на клетъчната биоенергетика по време на загуба на тегло може да даде нови прозрения относно метаболитното функциониране.

МЕТОДИ: Промени са отбелязани при 18 заседнали жени с умерено наднормено тегло след 7-седмична програма, състояща се от диета с ниско съдържание на мазнини, 422-428 MJ/ден (1010-1025 kcal/ден), програма за прогресивно ходене, витамин-минерал -укрепена, изолирана с протеини хранителна добавка и седмична групова среща.

Производството и използването на митохондриална енергия се оценяват чрез измерване на концентрациите на неорганичен фосфат (Pi) и фосфокреатин (PCr) чрез магнитно-резонансна спектроскопия.

ЗАКЛЮЧЕНИЯ: Отбелязани са само леки промени в клетъчното дишане. Най-добрият план за отслабване не трябва да включва биомагнетизъм. Възможните метаболитни предимства, свързани с програма, която използва умерено ограничаване на енергията (намален прием на калории) и редовна програма за аеробни упражнения, водят до най-добри резултати.

Ако още не сте се досетили, съгласен съм с окончателното заключение. Всъщност заключението, направено от автора, следва правилата за здравословно отслабване. В това няма магия, а просто ограничаване на калориите с упражнения. Тук няма изненада.

Към здравословен начин на живот!

Майкъл А. Смит, д-р
Главен медицински консултант
Основи на диетата

Д-р Смит е главен медицински консултант за основите на диетата, богат на съдържание уебсайт за отслабване, посветен на всички, които спазват диета. Моля, посетете сайта му в Diet Basics.