• Новини
    • Политика
    • Мнение
    • Престъпление
    • Странни новини
    • Образование
    • Бизнес
  • Здраве
    • Новини за здравето
    • Болест
    • Детско здраве
    • Пристрастяване
    • Фитнес
    • Уелнес
    • Родителство
  • Култура
    • Развлечения
    • начин на живот
    • Храна напитка
    • Изкуствата
    • Домашни любимци
    • Ресторанти
  • Събития
    • Фитнес
    • Семейно
    • Фестивали
    • Изпълнения
    • Храна напитка
    • Пазаруване
  • Спорт
    • Орли
    • Sixers
    • Филис
    • Флаери
    • Свободна агенция на НБА
    • WWE
  • Персонал/Сътрудници
  • Информация за компанията
    • За нас
    • Рекламирайте
    • Свържете се с нас
    • Правна/поверителност
    • Персонал/Сътрудници
    • RSS

  • Facebook
  • Twitter
  • Google Plus
  • LinkedIn
  • Instagram
  • Pinterest

отколкото

Повече здраве:

  • Новини за здравето
  • Родителство
  • Уелнес
  • Здравословно хранене
  • Душевно здраве
  • Пристрастяване

Диетолог каза, че яденето на пица на закуска е по-здравословно от яденето на зърнени закуски.

Всеки иска извинение да хапне студена, остатъчна пица за закуска. И ето го.

Базиран в Ню Йорк специалист по хранене каза пред The ​​Daily Meal, че „парче пица съдържа повече мазнини и много по-малко захар от повечето студени зърнени култури, така че няма да изпитате бърза захарна катастрофа“. И пицата съдържа въглехидрати, протеини и млечни продукти, каза тя.

„Може да бъдете изненадани да разберете, че средно парче пица и купа зърнени храни с пълномаслено мляко съдържат почти същото количество калории“, заяви диетологът Челси Амер пред The ​​Daily Meal. "Въпреки това, пицата съдържа много по-голям протеинов удар, който ще ви поддържа сити и ще повиши ситостта през цялата сутрин."

За сравнение, една чаша стафиди от трици има 18 грама захар и 1,6 грама мазнини, които включват наситени мазнини. Междувременно един парче пица обикновено съдържа около 9,8 грама здравословни ненаситени мазнини в допълнение към наситените мазнини.

Макар че пицата в 9 часа сутринта може да не е * здравословна * опция и Амери със сигурност не нарича пицата хранителна храна, това е по-скоро балансирано хранене, отколкото мляко, излято върху сладки зърнени храни.

Ако искате да отидете на зърнени храни за закуска, health.com препоръчва да се опитате да включите такава, която съдържа пълнозърнести храни, ядки и семена и да използвате органично или растително мляко.

Следвайте Emily & PhillyVoice в Twitter @emily_rolen | @thePhillyVoice
Харесайте ни във Facebook: PhillyVoice
Добавете RSS емисията на Emily към вашия четец на емисии
Имате съвет за новини? Осведоми ни.

Последвай ни

Видеоклипове за здраве

Просто в

  • Как да гледате метеорния поток на Джеминидите в пика си в неделя вечер
  • Окончателен доклад за контузия на Eagles-Saints, с анализ
  • Жена намушкан до смърт в имението на бившия конгресмен от Ню Джърси
  • Мъж без маски е хвърлил нож, iPad по служителите на ресторант в Северна Джърси, твърдят от полицията
  • Джо Байдън, Камала Харис, обявен за Личност на годината на Time 2020
  • Законопроектът в Ню Джърси ще забрани на шофьорите да изпращат съобщения, докато са заседнали в трафика

Трябва да се прочете

  • За PhillyVoice.com
  • За aHealthierPhilly
  • Свържете се с нас
  • Правна/поверителност
  • Персонал/Сътрудници
  • RSS

Съдържанието на този уебсайт, като текст, графики, изображения и други материали, съдържащи се на този уебсайт, е само с информационна цел и не представлява медицински съвет.

апо-здравиphilly е спонсориран от Independence Blue Cross, водещата здравноосигурителна организация в Югоизточна Пенсилвания, обслужваща близо 2,5 милиона души в региона, предоставяща здравни новини и свързана информация, която води до по-информиран и по-здравословен живот.

апо-здравиphilly и свързаните със здравето информационни ресурси не са заместител на медицинските съвети, диагноза и лечение, които пациентите получават от своите лекари или доставчици на здравни услуги и не са предназначени да бъдат медицинска практика, практика на кърмене или носене предоставяйте професионални здравни съвети или услуги в държавата, в която живеете. Нищо в този уебсайт не е предназначено да се използва за медицинска или сестринска диагностика или професионално лечение.

Винаги търсете съвет от Вашия лекар или друг лицензиран доставчик на здравни грижи. Винаги се консултирайте с вашия доставчик на здравни грижи, преди да започнете каквото и да е ново лечение или ако имате някакви въпроси относно вашето здравословно състояние. Не трябва да пренебрегвате медицински съвети или да отлагате търсенето на медицинска помощ поради нещо, което сте прочели на този сайт. В случай на спешна медицинска помощ незабавно се обадете на лекар или на 911.

Този уебсайт не препоръчва или одобрява никакви специфични тестове, лекари, процедури, становища или друга информация, която може да бъде спомената на този уебсайт. Описанията, препратките или връзките към други продукти, публикации или услуги не означават никакво одобрение. Разчитането на каквато и да е информация, предоставена от този уебсайт, е само на ваш риск.

Въпреки че се опитваме да поддържаме информацията на сайта възможно най-точна, aпо-здравиphilly отказва всякаква гаранция относно нейната точност, навременност и пълнота на съдържанието, както и всяка друга гаранция, изрична или подразбираща се, включително гаранции за продаваемост или годност за определена цел. апо-здравиphilly също си запазва правото временно или окончателно да прекрати този уебсайт, всяка страница или функционалност по всяко време и без никакво предизвестие.

Уебсайтът и неговото съдържание се предоставят на принципа „както е“.